8/29たべたもの

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◎8/29合計　1890.25kcal　摂取アルコール量48ml（体重67.9kg、体脂肪率21％）
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○朝＊
　（いつもより6円高いわかめごはんおにぎり：170kcal
　（マルコメのしじみ汁：38kcal


○昼＊
　（トロ～リたまごサンド：352.8kcal
　（鶏出汁野菜味噌春雨ズボンにぶちまけたorz：104kcal


○夜＊
　（大阪王将の冷凍餃子羽つきだいぶなれてきた314g：535.08kcal

　（みょうが15g：1.80kcal
　（あさり9g：2.70kcal
　（カシューナッツ8g：48.00kcal
　（小松菜69g：9.66kcal
　（大根53g：9.54kcal
　（かぼちゃ21g：19.11kcal
　（れんこん20g：13.20kcal
　（ごぼう30g：19.50kcal
　（きゅうり12g：1.68kcal
　（ミニトマト24g：6.96kcal
　（ながねぎ11g：3.08kcal
　（ピーマン27g：5.94kcal
　（えりんぎ21g：5.04kcal
　（にんじん37g：13.69kcal
　（ズッキーニ16g：2.24kcal
　（ブッコロリ6g：1.98kcal
　（さといも23g：13.34kcal
　（揚げなす9g：8.64kcal
　（カーネルコーン8g：7.92kcal
　（いんげん12g：2.76kcal
　（グリーンピース6g：5.58kcal
　（アボカド6g：11.22kcal
　（メンマ水煮12g：2.16kcal

　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（ベビーチーズスモーク：50kcal
　（ちくわ：27kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（かにかま：14kcal
　（けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3：11.25kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（陸奥八仙　ミドリラベル 特別純米火入300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal