さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

3/26たべたもの

2024-03-26 20:14:56 | 食べ物

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◎3/26合計 1958.72kcal 摂取アルコール量45ml(体重71.7kg、体脂肪率23.2%)
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○朝*
 (えだまめこんぶおにぎり:69kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*
 (はるさめ20g:69.4kcal
 (野菜スープ:24kcal


○夜*
 (菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal

 (ハンバーグヘルパー46g:163.76kcal
 (牛豚合いびき肉 345g: 876.30kcal
 (わさび 5g: 13.25kcal
 (ポン酢/丸越醸造 30g: 17.10kcal
 (金のごまだれ 30g: 97.80kcal
 (醤油 小さじ1: 4.30kcal

 (小松菜 17g: 2.38kcal
 (ほうれんそう 16g: 3.20kcal
 (さといも 14g: 8.12kcal
 (大葉 1g: 0.37kcal
 (アボカド 8g: 14.96kcal
 (にんじん 18g: 6.66kcal
 (じゃがいも 21g: 15.96kcal
 (大根 52g: 9.36kcal
 (かぼちゃ 16g: 14.56kcal
 (れんこん 12g: 7.92kcal
 (ごぼう 15g: 9.75kcal
 (きゅうり 16g: 2.24kcal
 (ブッコロリ 26g: 8.58kcal
 (カリフラワ 8g: 2.16kcal
 (アスパラガス 9g: 1.98kcal
 (揚げなす 9g: 18.18kcal
 (カーネルコーン 4g: 2.96kcal
 (ながねぎ 4g: 1.12kcal
 (煎り大豆 1g: 4.26kcal
 (オクラ 8g: 2.40kcal
 (ピーマン 16g: 3.52kcal
 (パプリカ 6g: 1.80kcal
 (ベビーコーン 7g: 1.82kcal
 (えりんぎ 5g: 1.20kcal
 (ぶなしめじ 13g: 2.34kcal
 (いんげん 5g: 1.15kcal
 (枝豆 2g: 2.68kcal
 (グリーンピース 2g: 1.86kcal
 (ひよこ豆 2g: 3.40kcal
 (タピオカ 2g: 2.24kcal
 (バナメイ海老 13g: 12.61kcal
 (あさり 6g: 1.80kcal
 (煮干し 1g: 3.29kcal
 (生姜 2g: 0.60kcal

 (かもめちくわ半分:22.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (かにかま:14kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
コメント
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