— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) April 8, 2023
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◎4/8合計 844.01kcal 摂取アルコール量45ml（体重69.9kg、体脂肪率22.2％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（ほや80g： 24.08kcal
（ポン酢／丸越醸造20g： 11.40kcal
（びんちょうまぐろ137g： 160.29kcal
（わさび10g： 26.50kcal
（醤油小さじ2： 8.60kcal
（小松菜13g： 1.82kcal
（ほうれんそう14g： 2.80kcal
（さといも28g： 16.24kcal
（大葉1g： 0.37kcal
（生姜2g： 0.60kcal
（煮干し1g： 3.29kcal
（にんじん22g： 8.14kcal
（じゃがいも16g： 12.16kcal
（大根37g： 6.66kcal
（かぼちゃ16g： 14.56kcal
（れんこん14g： 9.24kcal
（ごぼう28g： 18.20kcal
（きゅうり33g： 4.62kcal
（ブッコロリ13g： 4.29kcal
（カリフラワ10g： 2.70kcal
（アスパラガス9g： 1.98kcal
（ミニトマト18g： 5.22kcal
（スナップえんどう5g： 2.15kcal
（コーン5g： 3.70kcal
（ながねぎ5g： 1.40kcal
（みょうが7g： 0.84kcal
（煎り大豆1g： 4.26kcal
（オクラ6g： 1.80kcal
（ピーマン16g： 3.52kcal
（ベビーコーン8g： 2.08kcal
（えりんぎ14g： 3.36kcal
（ぶなしめじ21g： 3.78kcal
（いんげん6g： 1.38kcal
（枝豆5g： 6.70kcal
（グリーンピース2g： 1.86kcal
（タピオカ2g： 2.24kcal
（バナメイ海老20g： 19.40kcal
（あさり18g： 5.40kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（かにかま：14kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
