— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) April 4, 2023
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◎4/4合計 1446.81kcal 摂取アルコール量45ml（体重69.9kg、体脂肪率22.1％）
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○朝＊
（焼きおにぎり：129kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（海老ドリア：259kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（ひとくちの凍り豆腐44g： 231.44kcal
（生姜24g： 7.20kcal
（黒酢入りにんにく50g：38kcal
（肉ワンタン8個スープ付き：152.5kcal
（小松菜16g： 2.24kcal
（ほうれんそう15g： 3.00kcal
（大葉1g： 0.37kcal
（にんじん27g： 9.99kcal
（じゃがいも15g： 11.40kcal
（大根29g： 5.22kcal
（かぼちゃ11g： 10.01kcal
（れんこん13g： 8.58kcal
（ごぼう19g： 12.35kcal
（きゅうり29g： 4.06kcal
（ブッコロリ15g： 4.95kcal
（カリフラワ14g： 3.78kcal
（アスパラガス9g： 1.98kcal
（ミニトマト21g： 6.09kcal
（スナップえんどう4g： 1.72kcal
（コーン7g： 5.18kcal
（ながねぎ9g： 2.52kcal
（みょうが5g： 0.60kcal
（煎り大豆2g： 8.52kcal
（オクラ7g： 2.10kcal
（ピーマン17g： 3.74kcal
（えりんぎ5g： 1.20kcal
（ぶなしめじ18g： 3.24kcal
（いんげん5g： 1.15kcal
（枝豆8g： 10.72kcal
（グリーンピース2g： 1.86kcal
（タピオカ3g： 3.36kcal
（バナメイ海老21g： 20.37kcal
（あさり19g： 5.70kcal
（煮干し1g： 3.29kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（かにかま：14kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
