— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) April 11, 2023
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◎4/11合計 1577.66kcal 摂取アルコール量45ml（体重69.5kg、体脂肪率21.9％）
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○朝＊
（焼きおにぎり：129kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（蔵王海老ドリア：363kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（肉ワンタン8個スープ付き：152.5kcal
（ひとくちの凍り豆腐21g： 110.46kcal
（しらすくるみ佃煮32g： 145.92kcal
（小松菜14g： 1.96kcal
（ほうれんそう11g： 2.20kcal
（さといも30g： 17.40kcal
（大葉1g： 0.37kcal
（にんじん27g： 9.99kcal
（じゃがいも10g： 7.60kcal
（大根41g： 7.38kcal
（かぼちゃ16g： 14.56kcal
（れんこん13g： 8.58kcal
（ごぼう26g： 16.90kcal
（きゅうり45g： 6.30kcal
（ブッコロリ11g： 3.63kcal
（カリフラワ14g： 3.78kcal
（アスパラガス5g： 1.10kcal
（ミニトマト18g： 5.22kcal
（スナップえんどう6g： 2.58kcal
（コーン5g： 3.70kcal
（ながねぎ6g： 1.68kcal
（みょうが6g： 0.72kcal
（煎り大豆2g： 8.52kcal
（オクラ15g： 4.50kcal
（ピーマン14g： 3.08kcal
（ベビーコーン8g： 2.08kcal
（えりんぎ6g： 1.44kcal
（ぶなしめじ18g： 3.24kcal
（いんげん7g： 1.61kcal
（枝豆8g： 10.72kcal
（グリーンピース2g： 1.86kcal
（しらたき53g： 3.18kcal
（タピオカ2g： 2.24kcal
（バナメイ海老17g： 16.49kcal
（あさり18g： 5.40kcal
（煮干し1g： 3.29kcal
（生姜2g： 0.60kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（かにかま：14kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
