— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) April 16, 2023
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◎4/16合計 846.07kcal 摂取アルコール量45ml（体重69kg、体脂肪率21.5％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（ほや80g： 24.08kcal
（ポン酢／丸越醸造30g： 17.10kcal
（にんにく5g： 6.70kcal
（鰹たたき198g： 213.84kcal
（生姜2g： 0.60kcal
（小松菜10g： 1.40kcal
（ほうれんそう14g： 2.80kcal
（さといも29g： 16.82kcal
（大葉1g： 0.37kcal
（にんじん15g： 5.55kcal
（じゃがいも7g： 5.32kcal
（大根40g： 7.20kcal
（かぼちゃ4g： 3.64kcal
（れんこん5g： 3.30kcal
（ごぼう18g： 11.70kcal
（きゅうり38g： 5.32kcal
（ブッコロリ14g： 4.62kcal
（カリフラワ13g： 3.51kcal
（アスパラガス8g： 1.76kcal
（ミニトマト22g： 6.38kcal
（スナップえんどう5g： 2.15kcal
（コーン7g： 5.18kcal
（ながねぎ22g： 6.16kcal
（みょうが4g： 0.48kcal
（煎り大豆1g： 4.26kcal
（オクラ9g： 2.70kcal
（ピーマン14g： 3.08kcal
（ベビーコーン9g： 2.34kcal
（えりんぎ8g： 1.92kcal
（ぶなしめじ19g： 3.42kcal
（いんげん9g： 2.07kcal
（枝豆4g： 5.36kcal
（グリーンピース3g： 2.79kcal
（タピオカ3g： 3.36kcal
（バナメイ海老16g： 15.52kcal
（あさり12g： 3.60kcal
（煮干し1g： 3.29kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（かにかま：14kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
