— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) April 5, 2023
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◎4/5合計 1512.84kcal 摂取アルコール量45ml（体重70.5kg、体脂肪率22.5％）
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○朝＊
（焼きおにぎり：129kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（ミラノ風ドリア：263kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（肉ワンタン8個スープ付き：152.5kcal
（さば味噌煮缶150g：270kcal
（絹ごし豆腐150g： 84.00kcal
（小松菜20g： 2.80kcal
（ほうれんそう8g： 1.60kcal
（大葉1g： 0.37kcal
（にんじん23g： 8.51kcal
（じゃがいも10g： 7.60kcal
（大根20g： 3.60kcal
（かぼちゃ14g： 12.74kcal
（れんこん14g： 9.24kcal
（ごぼう17g： 11.05kcal
（きゅうり25g： 3.50kcal
（ブッコロリ18g： 5.94kcal
（カリフラワ19g： 5.13kcal
（ミニトマト21g： 6.09kcal
（スナップえんどう8g： 3.44kcal
（コーン6g： 4.44kcal
（ながねぎ6g： 1.68kcal
（みょうが5g： 0.60kcal
（煎り大豆1g： 4.26kcal
（オクラ9g： 2.70kcal
（ピーマン17g： 3.74kcal
（えりんぎ5g： 1.20kcal
（ぶなしめじ16g： 2.88kcal
（いんげん10g： 2.30kcal
（枝豆6g： 8.04kcal
（グリーンピース3g： 2.79kcal
（タピオカ2g： 2.24kcal
（バナメイ海老17g： 16.49kcal
（あさり17g： 5.10kcal
（煮干し1g： 3.29kcal
（生姜2g： 0.60kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（かにかま：14kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
