9/1BDがアルヨ

お仕事アレで雨の中の深夜帰り道でも、部屋で4thBDとお酒が待ってると思うと、足取り軽いです。
食卓も異常に豪華に見えます。いい買い物しましたね。

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◎9/1合計　1638.92kcal　摂取アルコール量16.5ml（体重65.9kg、体脂肪率19.7％）
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○朝＊

　（わかめご飯おにぎり：188kcal
　（生みそずいネギ：49kcal



○昼＊

　（ハムチーズたまごサンド：278kcal
　（一日分の野菜強化しないやつ：73kcal


○夜＊

　（おでん：164kcal
　（キャベツ150g：34.50kcal
　（昨日食べなかった豚ロース肉214g：562.82kcal
　（白濁330ml：148.50kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal