ボディメンテナンス

有給休暇が溜まっていたので、思いきって会社をお休みしました。
しばらく忙しい日が続いていたので、少し疲れ気味の体のメンテナンスをしようと、びっしり予定を組みました。


朝イチ９時に眼科で定期健診。
３カ月に１回の定期健診を欠かさないようにしているのですが、最近は、早くも加齢による「白内障」の気配があるんです・・・・・・・


眼科の次は、１０時に予約を入れた美容院へ。
２ヵ月ぶりに、カットとカラーリングです。私にとってのカラーリングは、もはやおしゃれというよりは、目立ち始めた白髪隠しのため。
私の担当美容師さんは、ジョニー・デッブ似のイケメンです。


美容院が終わると、１３時に整体院へ。
五十肩に悩んでいたダンナさんが、２回の治療で完治した整体院。すっかり痛みのひいたダンナさんが「ゴッドハンドだ」と絶賛していたので、首と肩が鉄板でも背負ったみたいに固まって、痛みが続いていた私も初体験。
ゴッドバンドの持ち主は、白衣を着た善良な白ヤギみたいなおじいさんでした。
２時間かけて整体してもらって、４０００円という良心価格。


１日の最後に、アロマセラピーへ。一ヶ月に１回ずつ心身のリフレッシュに通っています。
施術ベッドに横たわった瞬間から、記憶がなくて、「んがぁ」という自分のいびきの音で目覚めたら、すっかり終わっていました。
途中、工程を省略されていたとしても、全く気付かない・・・・・・


・・・・・・てなことで、眼科⇒美容院⇒整体院⇒アロマ、と朝から駆けずり回り、リフレッシュしたのやら、疲れたのか・・・・・・自分でもよくわかんないとこです
あれもしたい、これもやっときたい、という、おのれの欲深さが、元凶でしょうね


ボデイメンテナンスは体内から、というわけではないのですが、野菜中心・豆類ラブの食生活は続いています。

夏野菜のグリーンカレー。
グリーンカレーペースト＋ココナッツミルク＋ナンプラー＋乾燥香草(輸入食品店で全部そろう)で、スパイシーなカレー。野菜は煮込まず、素揚げしただけ。普通のカレーより簡単。野菜たっぷりで、意外にヘルシーですヒーハー言いながら食べるとクセになります。

つけあわせは、ブロ友naoさんお奨めの「一風堂　ホットもやしソース」をかけたピーラー人参のホットサラダ。
これもピリ辛で美味しかった。しかも簡単もやし・インゲンでもよくあいました。


もう一品、つけあわせはジャガイモの煮っころがし。煮っころがしはやっぱり丸のままがベターですよね。←ずぼらの言い訳

 
 

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