晩御飯
おおきなステーキをいただいたので晩御飯のおかずに焼きました。
教えてもらったとおりに、フライパンに油を少し引き、まずはニンニクを刻んで炒めましたそれから肉の、裏、表に少しペッパーを振りかけて、肉に少し刻みを入れてフライパンで焼きました。
好きな肉のステーキは大体200グラムから250は食べます、今日のお肉は近江牛の１５０ｇそれに生のレタスに、ゴマとポン酢をかけたのに、神戸から持って帰った，ニラレバ炒めと八宝菜に焼きめしと、あまり飲めないけれど、ビールというぜいたくなものでした。
少し食べすぎかなと思いつつも残しませんでした。
ビールは半分ですが、
体重は73,5キロなかなか70キロにはなりませんこれだけ食べれば、ダメやなとと思いつつも・・・・
