こんにちは.

今朝のごはん

・黒米入りご飯に、

・オリーブオイル

・鰤の煮つけ

・野菜などの粉末

・乾燥アミ（えび）

・乾燥わかめ

を丼のようにして

いただきました。

お昼は出かけ中で、たぶん無しですが

お茶くらいはするかも。

生地などを買う予定です。

貝を食べたいきぶん。

はまぐりのお吸いものが理想ですが、

アサリの味噌汁もよい。

ことしのソメイヨシノは、

ピンクみがつよくてうれしい。

にがお絵。

描かせていただきました◎

2022/3/26◎◎

マッサージやストレッチは、

どこか一点に圧をかけるよりも、

全身をくまなく、さらりと

なぞる程度のほうが手堅い。

潰し散らすのではなく、

電氣的な活性が重要です。

おいものようにころころと

転がるのもよい。

ついでに部屋の片づけや掃除が

要求されるから、なおよい

わけです。

風呂敷も、片手で持つ、肩に

かける、胸や腹に抱く、片手で

腰にあてる、ななめにかける、

斜めに背中でせおう、

両肩で背負う、頭に乗せる、

ただ手ぶらで出かける、等

そのときのノリと風により

持ち方を変えることが

持続可能な身体性や他人との

交流の糸口となるでしょう。

三浦ドロップ。

今日は夜まで何も口に入れない予定が、

朝にメロンパン、

夕方にシュークリームを給わりまして、

お菓子な王族Dayとなっています。

しかし夜に予定していたお食事は

延期となり、今夜のご飯は

荷物をとどける知り合いのおうちで

いただく可能性が出てきました。

そのお宅の冷蔵庫には一年中スイカが

あって、食べ方は、きなこを振りかける

スタイルです。

動きまわる日は、甘いものつづきでも

何とか軽快にやってゆけるが、

江戸っ子の心身を根っからととのえる

には、貝を食べることが肝要。

これからの日本には、

もっともっと砂浜、干潟を

ふやさなければならない。

そのための、森づくりや

町づくりを。

いまふく風。

・子どもと、米粉をつかったクッキーや

　ケーキをつくりました。

　グルテンフリーにより、クッキー生地は

　つながりにくいですが、小麦粉には

　出せない味わいの魅力があり、

　これからも試作を重ねてわが家の

　定番おやつにしていきたい。

　ちなみに、使った材料は

　米粉、米油、ホエイプロテイン、

　塩、水、重曹、三河みりんです。

・そんな米粉菓子（油も甘みも米由来）の

　味見がすすんでしまったので、

　夕飯は抜く予定。食いしん坊だけど、

　胃腸の休息を。すべては、大切な

　身体のために。

・ある日の用事。

　朝、仲間から扉の壊れた

　電子レンジを受けとり、修理。

　午前中、友人にセルクル

　（お菓子用の型枠）をお渡し。

　お昼ころ、ペンキを塗る。

　夕方、友達に自家製味噌と、

　改造した花瓶をお渡しし、

　夕飯をご一緒する。

　夜、同級生に、ブリキのパウンド型と

　スコーンの抜き型をお届けする。

　創作に関わることが好きな、

　ふろしき王子製作所です。

・庭には今、ひきがえるの

　卵塊がたくさん。昨年は

　大量の卵が水中の酸欠を起こして

　孵化しなかったため、今回は

　数か所の水場に分散させました。

　順調にゆけば、4月中には無数？の

　おたまじゃくしに会えるでしょう。

　亀の池にも、餌として放します。

　毎年の風物詩であり、仲間たちに

　守られて大人になれたでっかい

　がまがえるが、庭に10匹近くは

　暮らしているようです。

・さいごに、空想タロットで、

　自分の今夜のすごし方を占う。

　緑色のもの、今持っている、

　ちいさい、使うもの

　→ひも。

　ひもの心は、長い。

　歴史に思いを馳せながらすごす。

　昔からあるものに親しむ。

　古い漫画でもめくってみようかな。

人をゆるし、自分をたのしむ。

昨晩から、庭のひきがえるが

卵を産みはじめました。

去年は、水場に対し卵が多すぎて

酸欠を起こし、孵化へ至りませんでした。

それで、ことしは程よく分散させて参ります。

さて、ふと、メッセージを導きます。

春の動向やすすめ方について。

白い植物、草、春、まるい葉

→ハコベ（花は白い）。

はこべらのこころは、

木の根元

（若干日照がすくなかったり、

人が立ち入らずに土が柔らかく

水はけがよいと生えやすい）。

木の根元が意味するのは、

みなを癒やす木のような存在であること。

おおらかさをもって進もう。

世の中の動向は、

赤い、もの、小さい、今持っている、

つかうもの、筆記、ペン。

赤いペンの意は、直すこと。

間違いを修正していく、はる。

はるをかんじて。

・早朝の雨に、この暖かさで

　春分のまえながらも

　はるが加速するでしょう。

　メダカは既に卵をつけているのも

　おり、また、ひきがえるも産卵のために

　出てきて、庭でコッコッとめんどりの

　ように鳴いている。

　苗もまだ準備まえの田んぼには、

　たくさんのミジンコのおちいさいさんが

　遊泳する。

　野良猫が、低めの声で長鳴きをしている。

　紫陽花が新芽をひらかせる。

　ヨシの子が、つんと伸びてきている。

・我が家は、いくつかの模様替えを

　しましたが、まだまだかえていきます。

　模様替えの利点は、

　雰囲氣やきぶんが変わる/惰性を打破する

　/きっと前よりも使いやすくなる

　/たくさん掃除できる機会。

　テーブルの向きや位置を変えるだけでも、

　そこに付随してくる様々な為すことが

　出てくるから、全体を大きく変える

　結果となり、新しい風や光が

　そそがれてくる。

・4月からは、生産活動とその営業や販売

　を中心にうごく予定。

　必要なものを、自分の手や工夫や

　アイデアで、身近な素材をつかって

　造り出すことがすきなので、

　つくる/つくり直す/改造やアレンジ、

　ということを、たのしみながら

　生業としていく。

・何だか、一周まわって15年まえくらいの

　感覚が戻ってきた。しかも今なら

　ひとつひとつのありがたさ、この世界の

　ふしぎや奇跡を、前よりもきっと

　噛み締めながら生かせる。

　食べものも、すぐに飲み込まずに

　よく噛むことで、深くしみじみと

　味わえるように。

・頭で決めつけてばかりいては、

　ろくなことにならない。

　大切なのは、身体から生えてくる

　直観にしたがった、判断や行動。

　不安にとらわれた選択は

　疑心暗鬼を生み、みずから困難へと

　つき進んでしまう。

・本日はこれから、

　依頼品の風呂敷30枚にタグをつける、

　返却する残り生地の発送、

　洗濯、

　作業部屋の模様替え、

　学校とプールの送迎、

　事業に関する法の確認、

　ふろしきの制作、

　オリジナルのタグの試作

　なんかをしていく予定です。

　すべては何かへのきっかけとなるから、

　予定外のたからものを、たのしみに。

はる。

・これまでの活動は、講習会を主と

　してきましたが、4月からは風呂敷の

　製造と販売も、併せてメイン事業として

　取り組む予定です。当初は基本的に

　自分で裁断や縫製、デザインをしますが、

　いずれ、縫う仲間もできるかな。

　屋号などもこれからです。

・早くも、メダカが卵をつけはじめた。

　今年は、小学校のビオトープ等含めて

　黒めだかをたくさんふやしていきたい。

・そろそろ、庭のひきがえるも

　産卵のために出てくるだろう。

・3月はノビルの季節。

・小学校には、ヨシのビオトープも

　造る予定。苗？というか

　鉢植えがいくつかあります。

3/20（日）、日野でふろしき講座開催。

春のまえの日に、風呂敷講座開催します。

3/20（日）

13時、京王線「高幡不動駅」改札外に

待ち合わせ。

講座は13時半から15時。

その後30分程度、お茶とお菓子タイム。

参加費5,000円

小風呂敷のプレゼントと、

講習費、お茶、お菓子込み。

申込みは、メール

isamix@gmail.com まで

お願いします。

定員5名ほど。

申込みは、3/13まで。

練習につかう風呂敷は貸出できますが、

ご持参でもよいです。

大（1メートル前後）と小（50cm）を

使います。

きろく。

浅草2泊で食べたもの。

◎水

・朝　自宅で、ヨーグルトにプロテインと

　　　インカインチオイルと橙の汁を

　　　まぜたもの。

・昼　ラーメン（予想とは異なる味でした）

・夕　友人と、生かき、お刺身、おでん、

　　　稲庭うどん。

　　　詰所で、ターキッシュディライトと

　　　台湾の竹の子クッキー。

◎木

・朝　無し

・昼　焼き芋（紅天使）1本

・夕　珍しくコーヒー。シフォンケーキ。

　　　そば助で、温泉玉子乗せ親子丼

　　　詰所に戻り、豚まんをひとつ。

◎金

・朝　無し

・昼　出汁と味噌で炊いたご飯1合

　　（ダシを入れないほうが美味しい）

・夕　自宅でご飯の予定

こうして見ると、泊まり中は

ビタミンCが多少すくなめなので、

朝にレモン汁でも飲もうかと。

それと、近々質のよいオリーブオイルを

求め、炊いたご飯などに垂らしたい。

なんとか包み。

麻のマスク。

依頼品（掃除用）。

いきものである自分を、思い出す。

今日から3月。

春は庭が、かえるやだんご虫ほか

様々ないきものが出てきて、また植物も

のびてくるので楽しみな変わり目の月です。

相変わらず、というかますます

風呂敷つくりに張りきりながら、

仲間たちとのコラボがこれからも

たのしみなこのごろですが、

イマジナリー（空想の）カードから

この3月の展開を見てみたいと思います。

黒いもの、小さい、今持っている、

使うもの、家にある、料理関係、

→まな板。

まな板の心は、木。

→森や公園などへ行き、木と逢って

ふれ、親しむこと。

自分の身近では、借りている畑の

周りの樹々、高幡山、高尾、上野公園、

近所の自然公園もある。

日々、木と歩き、そこで撮影をしたり、

制作へとインスパイアされること。

では、もうひとつ導くと、

赤い、もの、家になく、外にある、

見るもの、公共→信号機。

その心は、ちょっと立ち止まること、

ひと呼吸するということ。

そんなわけで、ちょいと木の中で

静かに癒やされる時間をつくろうと

思いますが、自分にとって

大好きな木の場所がよく、

個人的には、大磯の高麗山。

もっと身近なら、近所の小学校の

手前の、向島用水の脇の雑木林。

さっそく、早めにそこへ行ってみようと

思います。