ノビル掘り◎

春のげんきの素です。

あなたには、見えない応援団がいっぱいついている。

・河原や草むら、森を裸足であるく

・菌の生きている発酵食品をたべる

・ゆっくりと深呼吸をする

・入浴は湯舟に浸かる。はじめはぬるめで、

　徐々に水温を上げるのはよい。

・よく歩く

・果物と食事を同時にとらない

・たんぱく質をきちんととる

・過度に除菌や消毒をせず、微生物の

　バランスの正常化を意識する

・充分な睡眠時間

・できるだけ、無添加の手作り品を食す

・お菓子を食べるなら、体をよく動かす

・呼吸を妨げない

・様々な人たちと交流をする

・しずかな時間を設ける

・テレビをだらだらと流し見ない

・道具や機械に頼りすぎず、手足や

　仲間との協力を生かす

・通常の手洗いは水。油や細かいものには

　石鹸

・頭や顔は熱めの湯で洗わない。

・強力な洗剤はつかわない

・皮膚感覚レベルでストレスになる

　ことはやらない

・冷静に話し合えない人間からは立ち去る

・地位や肩書に関わらず、品のない

　人間からは立ち去る

・無条件で空氣のあう人とつきあう

・みながやっていても、やりたくない

　ことはやらない

・何をやっても慣れる。どうせ慣れるなら、

　やりたいこと、すきなことに慣れよう。

上記一切は、結果的に感染症対策にも

なります。

大根の花。

準備ゼロで、たのしい毎日。

本日も快晴。いつも背負っている

麻の風呂敷をきのう手洗いしましたが、

やはり乾きが早く、今朝からまた

さっぱりと使えております。

最近のこと

・味噌づくりで、いつも大豆をつぶしている

ハンドミキサーの調子がよくないため、

袋に入れては手でにぎにぎとしました。

粒が多少残っていますが、味噌汁の具に

なればと思います。

・今年も庭で冬眠より覚めた

ひきがえるが、産卵のためにメダカや

亀の池に集まりました。子どもが夜に

数えたら、なんと15匹。いまは

にゅるにゅるの卵が大量に横たわっていて、

4月中旬ころには1万匹ちかいお玉じゃくしで

にぎわっていることでしょう。

それでも大きくなれるのは最終的に3,4匹かと。

我が家でも、亀の餌としてありがたく

いただいています。

・4匹いる亀の餌は、ペレットもありますが、

生き餌として

ヌマエビ、みみず、おたまじゃくし、

川虫（カワゲラ）、ハゼ、団子虫など

庭や近所で野生のものを捕らえています。

1匹の亀を養うのに、毎日どれほどの

小動物のいのちを費やしていることか。

それは当然、人間にもいえること。

・明日金曜日の夜18時半から、

浅草でお食事（お土産）つきの

風呂敷講座があります。

https://blog.goo.ne.jp/isamix99/e/816345fafca66971dfb535fd52abe139

よかったらぜひご参加ください。

手づくり風呂敷のオーダーも

承っております。

風呂敷しょったら、にんじゃ走り？ How to run a Ninja

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☆日本一〇〇い？あのお方登場！The most wonderful store manager in Japan is here.

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☆3割可愛いエリ物語 Wear a collar and be prettier.

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行動することのつよさとこわさ。

何か目的があって、その達成の手段として

選択や行動があると考えるのが一般的だが、

逆に、

自分が何か行動したことに対し、それを

正当化する理由を後から（無意識に捏造して

）

くっつけることで、心のバランスをとろうと

する作用が存在する。

たとえば誰かに暴言を吐いてしまったとする。

そ奴のことが氣にくわないのが理由であると

考えやすいが、単に、はじめから

イライラしていたところに、

ささいな種火をもらっただけかもしれない。

たいていの怒りは二次感情なのだ。

しかし、暴言を吐いてまった以上、

心理的には

「オラにここまでの暴言を吐かせたなんざ、

おめーには相当の非があるっちゅこった」

という正当化が無自覚に起こるため、

罪悪感もなく、自分の言い分が

正論と確信してしまう。

じぶん側が正義と思いこんだら、

人はいくらでも残酷になれる。

知人の話では、ある男女カップルがいて、

女性側が浮氣をした。

男性は特に問題行動をしていない。

しかし、日に日に女性は、パートナーの

男性のことが嫌でたまらなくなってきたという。

私はこれを聞いて、

「なぜうわきをした側が相手を責める？

何様かえ」と驚いたのだが、

今となって理解するのは、

その女性の中では、

「浮氣をしたのは、相手側に落ち度が

あるためにやむを得なかった」という

物語を現実化するための自己催眠が

起きていたのだ。

嫌いだから浮氣したという以上に、

浮氣をしてしまったから相手を嫌いに

なるという恐ろしい情況が育まれて

しまうのだ。

そういうわけで、人間弱いものだから、

できれば、わるいことは最初から

せぬほうがよい。

何らかの悪事をいったんはたらくと、

正当化する理由を知らず妄想して、

罪悪感を減らしながら繰り返すおそれがある。

その洗脳を何とか解いてほしいと、

人生は大波小波をかぶせて、

大切な何かをきづかせようとする。

もちろん、実際には個別のケースバイケース

ではあるけれど、

ニュートラルに見て理不尽な所業であった

ときには、天がゆるさない

（それは罰というよりも、大切なものを

思い出してもらうための愛にもとづく）。

だけど、行動というのは当然ながら

プラスの側面もある。

汚い川があったとしよう。

地域の住人も、見ないで通りすぎる。

しかし、もしも一度そこで泳いでみたならば、

「私が泳げた川がそこまで汚すぎるわけがない」

↓

この川は、じつは皆のいうほど汚くはない。

↓

もっとますます綺麗になってくる。

自己肯定感がつよいほど、自分に関わる

ステージもまた、共鳴や同期を起こし、

それを現実化するための行動も自動的に

作動する。

自分が泳いだ川にゴミがあったら、

じぶんごととして、掃除したくなる。

自我が身体を超え、環境や他人も

まるっと大切にしようと思える。

行動とは、そのように生かしたい。

何かへの反動、あてつけ、ルサンチマン

ではなく、理由がはっきりとしなくても、

つい没頭＆リラックスしながら

時間を忘れて行動してしまうもの。

そこには後追いですてきな理由が育まれ、

やがて本当に、そうなってゆく。

みんな同じはきもちわるい

売れるものしか売らないとなれば、

ペットコーナーは、ほぼ犬と猫の

餌で占められてしまう。でも、少し

だけでも金魚やメダカ、亀、小鳥等の

餌があれば、そこから飼育に

興味を持つこともあるだろうし、

必要な方には助かる。そんな

折り合いのさじ加減が、お店の

力量やセンスなのだと思います。

☆乾くまでの非常服 Emergency clothes until dry

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☆魔法のじゅうたんで踊りたくなるズボン Aladdin's Pants

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