ダイエット指示

川崎にいるときは近所の内科に定期的に通い、健康チェックを行っていた。
その先生が糖尿病専門ということで、2か月に一度血液検査等を受けて、健康指導を受けるというもの。栄養士の具体的なアドバイスなどももらったがほとんど効果が出ず、先生曰く「なかなか痩せませんねぇ～」という状況であった。
以前にも書いているように、僕は元々血小板が異常に多い「本態性血小板血症」という病気を持っている。これは太っているからそうなるのではなく、これがあるから高脂血症や痛風や、場合によっては肥満にも影響しているらしい…と、勝手に考えている。多分間違いない！
まぁだからといって肥満が許されるものではなく、血小板の量に関係なく体重は減らさなければならない。それは分かっているんだけどねぇ～。

仙台に戻って、これまで常用していた薬をそのまま続けるため、内科に掛かることにした。病院は仙台東照宮前のＫ内科医院です。
実はこの医院は母親の親戚筋だ。母の長兄が医院長だったが、しばらく前に息子（僕の従弟）が伯父を継いでいる。（伯父は昨年亡くなりました）
昨日、今後の僕の健康管理を従弟に依頼するためにＫ内科医院に行ってきた。ウチの弟と同い年の従弟も、もう今は50歳になり一端の医者・医院長先生だ。
川崎の主治医からの紹介状に目を通し、「う～ん、しっかりダイエットしないとダメですね。今○○Kgだから（別に公開してもいいんだけど、まぁ一応伏字で…）、BMはホントは22なんだけど、まぁ急に無理だから取り敢えず30として…、2年間で○○Kgにしましょう。その後はBMI25にしないとね。今のままじゃ、心臓に負担がかかり過ぎですよ。で、BMIを30にするためには…」
おぉ～、やっぱり医者だなぁ。結構厳しいことを言うじゃないか！子供のころは泣き虫だったＫＴクンよ！ハイ、おっしゃる通りにします。ちゃんと呑み食いを具体的に目標を決めて制限します。運動も時間を決めて毎日やります！
ということで、取り敢えず今日から30分のウォーキングをやることにした。明日からは毎朝6時起床で30分歩くぞ！そのあとシャワーを浴びて、新聞読んで、朝ご飯をきっちり(沢山じゃなくて）食べて、早めに出社して、規則正しい生活を行います。そして2年間で12㎏落とします。ここに誓います！ホントです！
我が従弟のＫは、言外に「今の体重ではいつ心臓が止まってもおかしくないよ」と言っていたから…。


PS）
巻頭画像は、仙台東照宮です。緑に囲まれたなかなか良いお社ですよ。

合唱あれこれ・その３～合唱団Palinkaとの交流

仙台の「合唱団Palinka」の指揮者Ｃさんと副団長（でよろしいんでしたっけ？）のＳさんと一献傾ける機会をいただいた。
ＳさんとはTwitterで知り合った。最初はどういう経緯だったか覚えていないが、男声合唱繋がりで時々やり取りをするようになっていた。
「仙台に帰郷した時はご一緒しましょう」と言われていたが、まさか本当に自分が仙台に戻って、一緒に呑むことになろうとは…。
人の縁（えにし）とはまさに不思議なものであり、またいつも言うように、ブログとかTwitterの縁というのも不思議なものだね。
ネットって、上手にきっちり使えば、まさに全世界の人々と瞬時に繋がりあえる魔法のアイテムのようなものだ。
さらに仲間や同じ趣味のメンバーに参加を限定したFacebookなんかだったら、もっと深くて意義深い情報交換ができるんだろうね。凄い世界だなぁ。

さて、Palinkaのお二人との懇親…。
合唱繋がり、同じ仙台っ子、Ｓさんとは同学年だし僕の叔父と大学グリーが一緒、などなどで話しは弾み、とても楽しくかつ有意義に呑むことが出来ました。
Palinkaは、基本的に男声合唱団だが女性も数人参加している。団員数は我々とほぼ同じぐらいで、年齢構成も10代から70代とこれまたほぼ一緒（我が団は30～80代）。合唱団として目指すところは多少違うかもしれないが、でも同じ構成・規模で男声合唱曲を愛する気持ちは共通だ。
ところで我が合唱団では、11月に宮城県大崎市の「松山邑まつり」(11月5日）に参加することになった。我々として震災被災地のために何か出来ないかという思いから参加を決定した。僕らの歌がどれだけの意味を持つのか分からないが、一生懸命歌いたいと思っている。
そのタイミングに合わせて、Palinkaの皆さんと交流が出来ないかとお二人に申し入れた。
「いいねぇ～」という話になり、翌日曜日の松島瑞巌寺での「斎太郎節」合同演奏、昼食を摂りながらの交流会、そして僕が希望（切望？）する仙台一番町での街角ライブなどを検討いただくことになった。う～ん、楽しみだなぁ～。

我が合唱団は宮城と深い関わりを持つこともあり、ぜひ仙台に継続的に交流の出来る合唱団があれば良いと考えていた。多分、Palinkaさんは、その可能性のとても高い合唱団であるし、実際そうなると思います。
今後ともよろしくお願いいたします！
（定演が終わったら、一度練習を見学に行きますね…）