今年最後

今日の朝練習が今年最後の練習でした
そして毎年恒例のメニューで
５０m×４本ー１０分の制限タイム付きで４本切れたら終わり
制限タイムは５０ｍ×８本の最高AVなんですが、中にはBestからだいぶん遅い選手も居たので、その選手に着いてはBest＋１．１７秒を制限タイムにして行いました。
スタート前はみんな緊張感あって中には試合よりも緊張している選手も
まぁ～遅かったら帰れないので当然ですね
２１名が参加してほとんどの選手は５～６本で終了～


そして４名の選手が何と過去最高記録になる４時間半の20本を行いました
後１本が切れず時間がかかりましたね
来年はかこうならないように頑張ろうね

そして施設を帰る時に体育館と施設のワックス掛けをしました

なんだかこのテカリ方が気持ち良いんですよね


夜は大坂で選手コーチが集まっての忘年会がありました
すき焼きかしゃぶしゃぶの食べ飲み放題で俺はすき焼きの席へ座り食べ過ぎた、、、
最期は太田コーチのJAPANグッズの分配が行われ、俺はJAPANの大きな遠征バックをGETしました～
年明けの合宿で早速使います

明日は自分の家の大掃除かな～

どんどんいきますよ～

今行っている合宿組みの様子も山根ｃから聞く事ができて、そうとう泳ぎこんでいるみたいで、YN君のブロックでは全ての練習で１万越えをしているらしくて、そんな中でもMVPを数回とるぐらい良い練習が出来ているみたいです。他にもYO君も合宿効果で良い練習が出来ているようですし、参加も危ぶまれていたKK君も良い練習が出来ているようです
さらに、太田ｃのブロックに混じって練習をしているKN君も良い練習が出来ているらしい
今日の話を聞いていると新年Fが楽しみですね

でも～居残り組みも距離では負けていますがその分内容でカバーしようと必死に練習をしています
取り組む姿勢と気持ちでは合宿組みに負けてないと思います。


明日の朝練習が今年最後の練習ともあって、毎年恒例となりました

「５０ｍ×４本－１０分で制限タイム付きの４本切れたら終わり」

を行います
今年は誰が一番最後まで残るのかな～
良い内容で気持ちよく今年最後の練習を終われるように頑張りましょう～

ドリームキャンプ！！

B&G財団が主催するドリームキャンプが沖縄で２３日～２６日の３泊４日でTN君（小６）が行って来ました。
これは８月に東京・辰巳国際で行われたB&G全国大会で優秀だった選手が参加できる物でTN君は今年狙っていたのでとても楽しみにしていたもんなんですが
講師は中村真衣さん

スケジュールはというともちろん水中練習はありますが、フォームチェックやストレッチなども指導してくれて、本人に何を言われたと尋ねたところ
①足首が硬い
②右手のストロークが外をかいている
③スタートの時の足のバラつき
などを言われたみたいで、普段から注意されていた所をしっかり指摘されたみたいです

そして～
中でも夢を語る場があったらしくその時には～

「オリンピックでメダルをとりたい」
と言ったみたいですね

今回のキャンプでは水中練習の内容的にはそんなに辛くなかったみたいですが、それ以外でたくさんの経験と勉強をしてきてくれたと思っています



でも～
夜は「枕投げ」とかして楽しかった方が多かったようでした

続々と

色々な報告が入ってきます
まずは～宿泊スキー
昨日の３日目は朝方までは雪が降っていたそうですが滑り出すと晴天になって新雪のベストコンディションで滑れたようです

たくさん滑れてみんな楽しそう～


そして今日４日目の最終日は午後には帰るので午前中は滑らないでの雪遊び

いつもは宝探し・雪合戦は必ずして、記念撮影の為に大きな雪だるまを作るのですが、今年は雪がサラサラで大きいのが作れず・・・

みんな、春も参加してくださいね～

大掃除！！

今日は施設の休館日を利用して施設内の大掃除を実施

今日のメイン箇所はプールサイドと更衣室を重点的に行いました。
休みの日にたくさんのスタッフが参加してくれたので予定通りに全て終了～
本当にありがとうございました

さらに今日の施設の修繕も行い無事に完了いたしました
今年も残すところ明日の２８日で終了となります。
１年って本当に早い・・・

スキー ２日目

昨日から乗鞍で宿泊スキーに行っていますが、今日は２日目で午前と午後の２回滑ったようで、相変わらず一番上のクラスは滑りまくっているみたいですね～

一番下のクラスはどれぐらい一日で滑れるようになったかな～
滑った後は宿舎の温泉が凄く気持ち良いんです
硫黄温泉なので匂いはキツイんですがお肌はツルツルになります

明日も沢山滑って楽しんで欲しいですね


そして～

昨日のクリスマス会では着てくれたみたいです

そらまめだけが着てないみたい
明日も良い天気でありますように～

年忘れ ボーリング大会

研修の後はみんなで
『年忘れ ボーリング大会』
をやりました～
１ゲーム目はチーム戦で最下位のチームがトップのチームにジュースのおごり
俺のチームは最後に中川cと安原cのチームに逆転負け

２ゲーム目は個人戦で始めの３フレームまでは良かったんですがその後はガタガタ
個人戦の順位で景品のくじ引き
みんな貰って記念撮影

一番良かったのは除湿機で速水cがGETしていました

運動の後は、みんなで王将へ

しかしみんな食べる食べる
お腹いっぱい食べましたよ
お疲れ様でした～

さて

昨日から上のブロックが福井へ合宿へ行ったので、少し広くコースを使いながらの朝練習ができました
今日のメインはFrで５０ｍ×３本－４０”（育成５０”）を８setです
setrestも1分とりながら行いましたが～見事にみんな遅かった・・・
当然その中でも酷かった選手にはでしたが
本数も少なくして集中できるようにしたんですが～気持ちで負けてしまっている選手が気持ち多かったのが残念
明日はOFFなので明後日からの練習ではこうならないように気持ち入れ替えてやってくれることに期待したいと思います。


施設の営業終了後には先週に続きSwim研修です

先週は机上での研修で今週は水中に入っての補助研修をやって、模擬レッスンをしました。
補助研修ではKickの補助・伏し浮きの補助・背面浮きの補助の３点を重点的に行なって、模擬レッスンでは説明の仕方についてを確認しながら行いました。
みんなしっかり確認・理解しながらできたと思います
次は、泳法研修を入れながら練習項目の確認を行なっていきます
まずは～クロールからですね
頑張っていきましょう～

今日からスキースクール！！

今日から３泊４日で長野県の乗鞍にスキースクールが始まりました
いつもなら行っているんでですが～今回は上のブロックの合宿とも重なったのでお留守番です。
なので～今回はバイトのホソマッチョが引率に行ってくれていて、続々と写真も送ってきてくれます

まずは～行きのお昼休みの写真


そして～乗鞍に着いてからの写真

去年も参加していた人が居たようで楽しいようです

そして～夕食

美味しいんですよね・・・

夕食後の一コマ


クリスマス海

俺のレンタルしたクリスマス衣装みんな着てくれたのかな～

明日からスキーの開始ですね
天気が良いことを祈っときますね

クリスマス・イブ！！

今日は１２月２４日のクリスマス・イブ
しかも、高島では夜雪が降りました
積もるぐらいまではないですが、White　Christmas
良い日になりましたね～SSの子供達も気持ちいつもよりテンション高めでしたね
そしてSSから上がってきたら～

なんとサンタさんからのクリスマスプレゼントがありましたよ～
暖かい缶コーヒーを買って祝福の時でした
そして～昨日帰宅途中のコンビニで見つけてきました

前から選手がドリンクの容器で使っていて気にはなっていたんですがこんなに種類があってびっくりで買ってしまいました

今日の朝練習ではIMのショートサークル、午後では２５ｍ×４０本E/Hで行いまいした。
明日の朝練習では１時間半ですがしっかり距離を泳ぎにいこうと思います
頑張るぞ～
ドリームキャンプに行っているTN君は元気にしてるかな～