朝の目覚めが…

朝の目覚めが最近早い…
昨日も月末の仕事で終電で帰って、家について1時ぐらいに寝たんですが、5時には目がさる
なので、日の出の写真がここ最近よく撮れる


でも、何だか得した気分

昨日の練習では育成BCDと3のブロックが一緒に練習する曜日だったので、サークル長くなるメニューが多くなるので、一本一本タイムを出す練習にどうしてもなる。
なので、最後に50m×1本のhardで制限タイムをベスト＋0.5秒に設定して、切れたら終わり！！
のメニューを作成
一本で終わったのは半分ぐらいかな〜『切れるまで』が効いたのかしっかり集中できたかな
切れなかったのはやはり最近の練習もケガなどで休んだりして、満足いく練習がなかなかできなかった選手達
でも、やらないといけないことは話ししたので明確にわかったはず。
今のままでは駄目なんだから、変えていこう

今日は月末休館日で、明日は木曜日の施設休館日なので2連休ですね
今週末は長水路クラブ対抗戦。
再来週はコパカップ。
練習したかった〜

気持ちスッキリ！！

昨日の練習では、久しぶりに吠えてしまった…
選手の求めている目標と、行ってる行動や練習内容が違い過ぎる…
コーチが求めすぎ
っとも思っだけど、ここでコーチが妥協したらもっと目標を達成出来るイメージがわかなくなる…
だから、今日も妥協せず接していく
頑張ろう
今日の日の出はそう思えた日の出です。

今日も暑い…

今日も朝から彦根の長水路での練習
今日も晴天の中で練習です

学校の始まってる選手もいるので、今日は少なめ…
昨日も休みだったので、午前中は２時間で軽めの6400m
午後からも頑張ってもらいます

明日は休み~

明日は木曜日なので休みです
今日も彦根の長水路を使っての２回練習
天気も快晴の中しっかり練習する事ができました

明日は休みなので、しっかり体を休めて、日焼けのケアもしっかりしてくださいね
でも
宿題まだ少し終わっていない選手は、しっかり終わらせてください
彦根の長水路練習も残すは金曜日と土曜日の午前だけとなりました。
金曜日は学校登校の選手もいるので、参加者少ないですが、しっかり頑張りたいと思います

強化練習３日目！！

今日も長水路での練習です！！
この環境で練習出来ることに感謝

彦根強化練習会 2日目の午前が終わりました。

今日も晴天の中で練習が始まりました

みんなの日焼けも、黒くなってきた

今日の午後は距離的には少し落ちますが、その分スピード上げる練習なので集中して、頑張ってもらいましょう〜

夏の最後の強化！！

昨日から東京ではJOが始まりましたが、今回は近江八幡からは出場者０名。。。
次の春では必ずたくさんの出場者を出せるようにするべく、昨日から１週間彦根の長水路での通い強化練習を実施

だけど、２人もコーチはいけないので、ほぼ種田ｃにお願いして、育成Dは上のブロックと合同でしっかり内容求めて練習をお願いしています
今日の朝は勤務が午後からなので、午前中の練習だけ見て、午後は種田ｃにお願いします。
頑張る

合宿開けての昨日の練習では

合宿では3か所に分かれての開催だったので全員の練習状態などは、練習ノートや担当コーチからの報告でしかわからない部分があって、合宿開けてからの昨日の練習で2時間で７０００ｍのメニューを作成して、どれだけ土台作りができたかを確認してみたら、今までサークルアウトしていたサークル・本数もできるようになっていました
ということで、合宿前よりも、少し練習内容を上げての練習ができそうです
だから、今回合宿に参加できなかった選手は今まで以上に必死にならないと、おいて行かれてしまいますよ
上の種田ｃのブロックも昨日は2時間半で８０００ｍ以上は泳いでせめていたから、今日は合宿参加したみんなはゆっくり休養してるのかな～
明日からの練習も頑張っていきますよ～

4日間の合宿も無事に終了〜

4日間の合宿も無事に終了しました。

練習回数もOFF無しの8回練習で、３時間が１回、２時間が6回、１時間半が１回でtotal47,200mでした。
もう少しいきたかったけど、普段から泳ぎ込めてない部分と、OFF無し連続もあって選手達の疲労を考えると、こんな感じかな…
最後の話では、
「こんな贅沢な環境で合宿できる事に、みんな感謝して欲しいし、こんな環境で練習してるからこそもっとどん欲に取り組んでほしかった」
と一言。
来年の春のJOでは、このメンバーの中から、たくさんのJO選手が出る事を期待します

合宿も最終日…

あっという間の合宿も、最終日となってしまいました
昨日も１日のtotal距離でピークだった事もあり、疲れてきて、顔に元気がない選手も少しいますが、今日が最終日なので2回しっかり頑張ってもらいます