年末冬季選手育成合同合宿も無事に終了～

28日～３０日までの2泊3日で福井県のベル店との合同合宿が無事におわりました
3日間ということもあって、上のクラスの選手はもう少しやりたかったかな～ってことは感じましたが、下のクラスの選手にはちょうどだったかな
宿舎のご飯もそんなには多く感じなかったけど、やはり普段から食べれてない選手は辛かったみたい…

合宿では普段の練習以上の内容、距離になるので体への負担も大きくなるので、食べないと体調崩したり、故障にも繋がってしまうので、頑張って時間かけてでもしっかり最後まで食べてもらいました

練習では、今回の合宿は年明けの新年フェスティバルに向けての強化ということもあって、しっかり練習面ではみんな短い期間の中で頑張ってはいたと思います。
後はしっかり結果として、大会でTIMEを出せるように頑張っていこう～

今回は数ある写真から数枚ピックアップして久しぶりにムービーを作ってみました。




夏の合宿に比べて、なんだか笑顔が多かったような…

これから合宿最後の練習です！！

合宿最後の練習がスタートです



今年最後の練習という事もあって、泳ぎ納めメニューとして、2016mを１本というメニューを入れました

頑張ってもらいます！！

上のブロックの選手も今朝は頑張れたようですよ

合宿最終日となりました…

もう合宿最終日…
良い環境で練習出来てる分、コーチとしてはもう少しやりたいかな…
昨日の練習では、HN君がbrで大爆破
育成ABの選手達は、慣れない環境で苦戦しながらも頑張っています
育成D以上の選手達は内容としては大爆破まではいってないかな…
今日が最終日
そして
今年最後の練習

良い練習ができる様に頑張ってくれればと思います

その為

まずは、エネルギーの源、食事からしっかり残さず食べてもらいます

昨日の晩御飯はみんな初日に比べて時間はかかるけど、食べれるようになったかな〜

前半組は２日目の午前中の練習終わり〜

合宿の２日目〜
今日からのれんは泳力別に分かれての練習です。
1番下と僕の所が前半組で、普段できない様な練習をしっかり頑張ってもらいました



が

苦しくなって来た時の、基本的な事（壁を蹴ったらストリームラインを組むなど…）が出来ていない選手が多かったので、それでも練習でできてないと試合でも出来ない事を説明して、頑張ってくれてました

午後からは制限タイムを設けての練習を組んでいるので、しっかり全部クリアできる様に頑張ってくれればとの思います

今は次のブロックが練習を開始！！
上から2番目の種田コーチのブロックは３時間での万越えメニューで、近江八幡のDEの選手は気持ちで負けずに頑張ってほしいかな。

1番上にいるTS君、HMさん、MNさん、MKさん名も周りの人達に負けない様に食らいついて練習を頑張ってほしいですね。

頑張れ〜

２日目の朝の体操〜

おはようございます。
合宿２日目の朝はまだ暗い…
体操も宿舎の前で行なっています。

朝は寒いけど、雪は降っていません

これから朝食です。

合宿初日が無事に終わりました〜

今日から福井での合宿がSTART
今日は朝に近江八幡で練習してから、出発してからの福井ベル店にて午後からの２時間練習
今日の午後は各校ごとの練習だったので、近江八幡を２つに分けて、育成D以上の上のブロックを種田コーチ、育成ABの下を私が担当しました。
なかなか練習メニューとして取り入れられない２００IMの練習メニューを取り入れて頑張ってもらいました
みんなﾍﾞｽﾄ更新したりと頑張ってたけど、そんな中で頑張ってたのは、HN君、RY君の２人かな～
明日からは泳力別に分かれての練習になりますが、今日のように積極的に前に出て練習をしてくれればと思います

あとは、やはり合宿といえば

「食事」

なんですが、やはり量が多いので、苦戦している選手が多いかな。。。
夕食も１時間２０分かかった選手も
普段から、食べる事もしてないとやっぱり厳しいかな～
でも、食べないと合宿では普段以上の練習をして体に負担もかけているので、食べて・寝る事をしっかり普段から意識していかないとね



明日からも頑張っていきますよ～

今日から2泊3日での合宿です！！

今日から福井のベル店の選手との合同合宿が２泊３日で行います

ベル店は初めてで、25m×８コースあって泳力別に4つのグループに分けて、更に前半と後半組に分けられるので、１グループ４コースも使える贅沢さ！！（今日は営業日なので2コースずつ）
しっかり頑張ってもらいますよ

今はバスでの移動中ですが、朝練してからの出発だったので、爆睡してる選手が多いかな

昨日はクリスマス会

昨日２３日（金曜美日）に子供イベントでクリスマス会を行いました
参加定員は１００名で、申し込み者も１００名と定員まで達して良かった〜
ﾌﾟｰﾙでの自由遊泳と体操場でのｹﾞｰﾑとくじ引きでみんな楽しんでくれていたと思います
そしてコーチ陣もクリスマスversionの服装に着替えて、この会を盛り上げてくれました～

いつもこの３人のコーチはこういう場を盛り上げてくれるので楽しいですよ

さて
練習の方も新年フェスティバルまで２週間とちょっと。。。
やれることをしっかりやっていかないと
明日の２回練習もしっかり頑張りましょう～

霧が凄い！！

昨日の夜からの霧が今日も酷い…
山科着いた時は晴れていたのに滋賀に入った途端この霧…
滋賀県だけなのか？

昨日は3ヶ月に一回のコパン通信記録会を行いました

今回の種目は50m背泳ぎ
試合に出場した事ない選手は、大会形式でタイムを計るのは初めてで緊張感ありましたね
本番の大会ではもっとたくさんの人がいる前で泳ぐので、今回の記録会で少しは大会の雰囲気を感じてくれて良かったと思います。
タイムとしては泳ぎ慣れたプールということもあってベスト率は良かったのではと思いますが、本番の大会でも同じように泳いでくれればと思います

今日の練習も２時間なので、昨日泳げなかった分、今日はしっかり泳いでもらおうと思います

先週の日曜日に

京都冬季大会に5名の選手が出場してきました

場所はアクアリーナ
12月の滋賀県の大会が無くなった為、JO狙う選手のみという制限もあり５名で出場してきました
僕は残っている選手も多いのでお留守番で朝練と夕練を。。。
結果としては、MS君（中３）が200mFlyでタイムレースで2分01秒42とﾍﾞｽﾄ更新して、チャレンジレースに挑戦しましたが、2分01秒29と0.04秒足りず。。。
そしてTS君（小６）が100mFrでタイムレースで58秒62とﾍﾞｽﾄ更新して、チャレンジレースにも挑戦しましたが58秒47で0.37秒足りず。。。
京都のチャレンジレースは会場が大きくない分チーム関係なく選手・コーチみんながﾌﾟｰﾙｻｲﾄﾞから応援してくれて、滋賀県ではまず味わえない雰囲気のレースだったので緊張したみたいですが、良い経験ができたと思います。
本当に京都水泳協会の方には出場認めてくれて感謝です
　
次のレースは同じアクアリーナでの新年フェスティバル
年末の合宿もあるので、しっかり強化して新年ではたくさんの選手が大爆発できるように頑張っていこうと思います