俺のひとり言・・・

2017/2に双子の父になりました。
育児とコーチと少しずつ両立できるように奮闘中!!

石川合宿 初日終了~

2008年03月31日 21時53分48秒 | Weblog
合宿初日が無事に終了しましま(^O^)/
宿泊施設やプールも綺麗でさらにお風呂も広い!!
言うことないでしょ~(^O^)
まあ~強いて言えば宿泊施設からプールまで歩いて10分かかるってことかな…
夜のミーティングでは松本コーチにお願いしてストレッチのワンポイントアドバイスをしてもらい、ストレッチの重要性や注意点を説明していただけました♪(*'-^)-☆
是非、明日からのストレッチで行ってほしいです!!
明日はガッチリ泳がせるそ~♪(*^ ・^)ノ⌒☆
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やっと着きました…

2008年03月31日 06時33分09秒 | Weblog
やっと京都に着きました…帰りのバスはなんか寝れなかった( ̄○ ̄;)
昨日は東京駅で解散した後5時間ぐらいはあったので東京駅をぶらぶら…それでも時間があまったので近くの秋葉原へ…駅の改札口を出たとたんどこからか歌声と人だかりが…


やばい…



即東京駅へ戻ってしまいました…


戻ってからは地下街の喫茶店で時間まで…

さあ~家に帰って準備してまた家を出ないとね~('-^*)/
今日から合宿だ~!!
夏のJOでまたこの会場にみんなで行きたい!!
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JO結果~!!

2008年03月30日 13時15分19秒 | Weblog
JO最終日です。今日はリレーと個人の出発です(^O^)
YO君
10歳以下50m平泳ぎ
39秒16(181人中80位)
個人での出場でしたが緊張のあまり泳ぎにも迷いが…でもこのタイム!!良かったと思います(^O^)/
そして10歳以下200mメドレーリレー
メンバーは
KN君、YO君、YK君、KK君です。
2分18秒61(49チーム中19位)
KN君34秒04
YO君39秒19
YK君34秒67
KK君30秒71

すごいです。大健闘です!!
エントリータイムよりも4秒も上がりました(*^ー^)ノ
特にYK君は34秒といきなり3秒も上がりました!!
しかし決勝には残れず(T_T)
さらに惜しくも○方には0,4秒差で負けてしまいました…
今回の結果は100点満点とはいきませんが90点かな~次は夏に向けてのJOで戦えるように練習していこう(^ε^)♪
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50*8-3’ データ取り!!

2008年03月29日 18時47分02秒 | Weblog
今日の朝練習で50*8-3’のデータ取りをしました
参加人数は11名・・・少ない・・・
でも内容は良かったです
それでは発表です

YU君(小6)
AVE 31秒54
いつもなら6本目ぐらいから落ちていくのですが最後まで持ちましたね~次は30秒台を1本でも出せるように頑張りましょう~

RM君(中1)
AVE 33秒20
32秒台が3本だけ・・・次は4本・5本と出せるようにしっかり目標を持ちながら練習していきましょう~

RI君(小4)
AVE 35秒61
1本目と8本目の36秒がなければもう少しあげられたかも・・・次は全部35秒台でまとめる事と34秒台を1本だせるように頑張りましょう~

HS君(小2)
AVE 40秒96
お~今日は相当調子が良かったのかな39秒台が2本でまたね~が~最後は力尽きてしまいまいしたね・・・次は3本目標に頑張りましょう~

AHさん(小3)
AVE 40秒25
AVEタイムは良かったと思いますが内容が・・・俺に「活」を入れられてからタイムが上がっていますよね1本目からその頑張りがあれば39歩台では泳げていたはず次はこんな事にならないようにお願いします

KUさん(小2)
AVE 43秒01
前回のAVEが50秒だったので今回のMVP賞ですね~
これも普段の練習の頑張りがあったからこそのタイムです
頑張った分だけタイムも上がってきますでも頑張らなければやはりタイムも上がってきませんきつくて、辛くて、逃げだしたいかもしれないけど、逃げないで頑張りましょう~

SN君(小5)
AVE 36秒89
2月から本科から上がってきて初めての50*8本でしたにしてはなかなかの好タイムだと思います
次は35秒台でこれるようにタイムの波をなくしていきましょう~

本番の夏のJO予選に向けてのまだ通過点です。このタイムに満足しないで、上を目指して頑張っていきましょう~

写真はMVP賞のKUさん(小2)

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よくやった!!

2008年03月29日 15時24分01秒 | Weblog
27日から東京・辰巳でジュニアオリンピックが開催されていますが、今日29日大会3日目は10歳以下200mフリーリレーの日です
メンバーはKN君・KK君・YO君・TN君の4名
結果は2分07秒31
順番はKK君(31秒48)TN君(32秒78)YO君(32秒74)KN君(30秒31)でしたが、KN君以外は初めてのJOです
緊張して遅くなるかも・・・と心配はしていましたが持ってる「力」はしっかり出せていると思います
YO君は明日は50Brの個人と200MRに出場ですし、KK君KN君もまだ明日もレースがあります。
今自分は何をしなければいけないのか、をしっかり考えて明日までを過ごしてほしいですね
MRでは決勝も「夢」では無いと思います
4人の熱い気持が身体を動かしてくれます
気持でまずは負けないでください
4人が泳ぎきるまでは諦めないでください
明日はやってやりましょう~
今も新年でJOを切ったときの感動がよみがえってきます
もう一度写真のように笑顔で写真撮りたいですよね
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う~ん・・・

2008年03月28日 08時47分37秒 | Weblog
朝練習が始まって4日目なんですが、体調を崩してしまう人が出始めてきてしまいました
普段の練習に比べれば倍以上の練習時間なのですから疲れも当然普段以上に溜まってくるだろうし、エネルギーも消費していきます
って事はそれだけの休息と食事を普段以上にしなければいけません
そこをまずはしっかり理解してほしいです
今日の練習では50*4-3分でHerd!!をImで1本づつおこないまいしたがKHさんのBaが36秒、TMくんも久しぶりにBrで36秒と久しぶりに好タイムを読み上げる事ができました
この調子で合宿に突入できたら、この春休みでの強化は大成功に終わるのではないでしょうか

昨日からJOも始まりました
俺のブロックのトップは10歳以下のFRです
緊張とあの人の多さにストレスを溜めないでいてくれてるかが心配です・・・
まあ~KK君がいるから和やかにしてくれてるかな~
明日が待ち遠しいですね
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今日も重い・・・

2008年03月26日 21時20分26秒 | Weblog
今日も朝練習から始まり午後練習と2回練習でしたがまだみんなの身体は重そうですね・・・
今日の午前中も25*8、50*4、100*2、200*1のピラミッドをしましたが折り返してからの50*4といい、最後の25*8でも全然のタイムです疲れてきてるのは十分解ってはいますが泳ぎが明らかにあきらめた泳ぎになってる
そんな練習全く意味なし
辛くなってきてどれだけ頑張れるかが練習では
明日の練習では同じ事の繰り返しはならないように


明日からJOですね~
うちのヘッドコーチは入場順が1番札を引いたらしい
これは何かが起こるかも
楽しみです
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今日から朝練習開始~!!

2008年03月25日 21時39分43秒 | Weblog
今日から春休みということで朝練習が開始されました
朝は1時間30分練習と午後から1時間練習の2時間30練習もできます
メニューを作成するのにもとてもやりたいメニューを組むことができるのでいつも以上に楽しい
でも今日はみんな身体が鈍ったのか、非常に重そうな泳ぎをしていました・・・
まあ~合宿に向けての準備期間です
苦しい練習にもう少し耐えてくださいね

明日はJO組みの出発になります
普段の練習通りの泳ぎが出来ればベストで絶対に泳げます
俺も最終日のMRには応援行くので体調を崩さないで良い状態で生活をしてください
良い事ばかり考えてくださいね
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JOですね~!!

2008年03月25日 00時04分49秒 | Weblog
やっときました
JOジャージ
これを着ているとなんかたくましく見えるのは俺だけでしょうか
JO予選が終わってからはタイムを出すためには何が必要かを選手に考えさせながらの練習をさせてきました。
もう、後はJOでベストタイムで泳げるかの勝負です
精神的にも、肉体的にもプラス思考でいてくださいね

後、今日でSKさん(小3)とKKさん(小2)が転勤の為今日が最後の練習でした
二人とも練習では頑張り屋さんでタイムも伸びてきてる時期だったのですが、引越し先でも水泳を続けて、JOで会いましょう~
たまにはこのブログみてコメントなんかくれると嬉しい限りです

明日からは春休みなので朝練が開始されます
いつもより30分早いので早く寝るようにはしてくださいね~
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ただいま~!!

2008年03月23日 21時02分33秒 | Weblog
なんとか無事に帰ってきました
今回は2泊3日なのですが、もっと短かったような気がします
今回参加してくれたみんなは最後はフリー滑走もでき、リフトも乗れるようになりました
今回は冬と違ってホテルでの宿泊でしたが食事のボリュームもあったし、ホテルのスタッフの方にはスキー場までの送迎にも融通を利いていただいて本当に助かりました
天気も良かったし、食事も良かったし、打ち上げ花火も良かったし楽しい春スキーでした

さて~次はJOと合宿だな~
練習はちゃんとしてくれてたのかな
明日の練習でみんなに会うのが楽しみです
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