今日は滋賀県春季室内！！

今日は皇子山プールで滋賀県春季室内選手権が行われます
朝のアップでしっかり泳ぐため、なるべく高島でのアップを行っていきます

今日は予選、決勝が行われる大会なので、まずは予選からベスト出して、決勝で更に上げれるようにが目標です
頑張っていきます

さて、韓国合宿に行ってる2人も良い環境の中で頑張っているみたいです

残り少ない期間しっかり頑張って来てくださいね～

韓国遠征合宿へ！！

今日から2月2日までの4泊5日で近畿各府県から選抜させた中高生３０名の中に高島からもTN君とRK君の２名の選手が参加しています

コーチとして竹川コーチが選ばれ行っています。
Levelの高い選手が集まったこの合宿でしっかり力をつけて帰ってきてほしいですね

さて
大会まで残りあと２日となりました
気を抜かず、しっかりパワーを溜めて、大会で大爆発させていきましょう～

もうすぐ入試。。。

昨日までが寒かったので今日の天気は暖かく感じれた
さて
うちのブロックにも中３が２名いますが、入試が2月の1週目に2名ともあります。
今は直前最後の追い込みなのか、確認なのかどっちかな～
ここでしっかり勝負しないといけないので、まずは体調管理をしっかりして、ベストコンデションで挑めるように頑張ってほしい
応援私だけでなく、コーチ陣も選手の仲間も応援してるぞ～




さぁ～頑張れ

今週の試合に向けても少しずつ明日からは今日よりもDive練習の時間を多く取っていくので
距離も少なくなっていきます。
良い感覚で泳ぎながら、動きも良くなって、良い気持ちで試合に挑めるように準備を少しずつでいいので
していきましょう～

今週末の試合ては

２月にある滋賀県のJO予選出場に向けての最後の挑戦
うちのブロックでも、全く切れていない選手や、一種目だけとかの選手もいます。
記録が公認される大会はJO出場しない限り、２月のその大会が最後です
良い練習ができるようにする為にも、まずはケガや体調を崩さないようにしないとね～
今日の練習では久しぶりにMKさんも良かったかな～SS君のfrも良かったな～
明日からは25のメニューがdiveに変わってスタート練習も少しします
頑張っていきましょう～

久しぶりに休みを満喫…

昨日は久しぶりにランチをしに、大津京駅近くのイタリア料理L’AMANTEに行ってきました

ランチだってんですが、パスタの麺を生にできたり、量も特盛に出来たり、デザートも美味しかったので満足です。

その後は天気も良かったので大原まで足を伸ばしてドレッシングを買いに行って来ました。

ここのドレッシングはどれも美味しくてやめられない…

今週末の31日には試合もありますが、しっかり練習はしていきますよ～
頑張りましょう～

KickとPull重点的に。。。

先週と今週と今月の平日練習では半分以上をKickとPullの練習にあてています。
Kickも25m＊６本‐25秒で４セットしたり、50m＊８本のAll Hardを入れたり、Pullもパドルを付けての５０ｍや２５ｍのHardを入れたりとKickとPullを重点的に練習を取り組んでいます。
すぐに結果とまではいきませんが、同じメニューの繰り返しで飽きてしまいそうですが、同じメニューなので前回よりも良くなって来てる、来ていないがわかりやすい
ので注意もしやすい
Kickの25秒もやり始めは6本回れない選手も多かったけどFrならほとんどの選手が回れるようになってきているが、それ以外の種目はまだまだかな。。。
Pullもまだまだなので、今月はこのまましっかり平日ではKickとPullを重点的に練習行っていきましょう～

さて
今日の雪は朝から激しかったですね～

今年初の平野での積雪でしたね
何かやっと高島の冬らしく感じた、今日でした
今週はまだまだ寒いみたいですね～
寒いの苦手…

結婚おめでとう～♪（ｖ＾＿＾）ｖ

今日は枚方校の増居コーチと山本コーチの結婚式です

これから披露宴

次の試合に向けて！！

新年フェスティバルが終わって、次の試合まであと２週間とちょっとしかありません。。。
1回1回の練習を大事に、そして積極的に練習をしていかないと
頑張りやすいメニューだけ頑張って、苦手なメニューはこなしているだけでは前には進めません
短い期間だからこそ、いつも以上に気持ち入れて頑張って泳がないと
明日の午後と明後日の午後は中村コーチと下垣コーチにお願いしてあります。
が
サボル事なく、自分に厳しく判断して練習をしていかないとね
頑張ろう～

新年フェスティバル 男女総合３位！！

新年フェスティバル２日間が無事に終わりました～

まずは２日目の結果としては13種目中12種目ベスト更新の92.30%でした
一種目は緊張したみたいで動きが硬かったかな…
選手の中には滋賀では無い良いプールだから無茶苦茶緊急するみたいで、顔色悪く鳥肌たって、ガチガチになってる選手もいて、更に今回はベスト率も良いから余計に緊張していたみたいでした

さて、ベスト更新者の発表です。
200m個人メドレー
HNさん［小4］ 2分59秒92

50mバタフライ
KY君［小6］ 30秒61

100m自由形
YSさん［小5］ 1分17秒61
MKさん［小6］ 1分00秒71 12歳区分のJO標準記録突破
JG君［小6］ 1分11秒71

100m平泳ぎ
MHさん［小5］1分32秒72
MNさん［小6］ 1分21秒29

50m背泳ぎ
YSさん［小5］ 40秒67
HNさん［小4］ 37秒64
MKさん［小6］ 30秒98 12歳区分のJO標準記録突破
SS君［小6］ 35秒02
KY君［小6］ 33秒74

でした。
みんなおめでとう～

２日間通しても23種目中22種目ベスト更新だったので95.65%でした
今シーズンの中では1番良いベスト率でしたね


良いプールって事もあるかもしれませんが、夏終わってからの秋・冬の練習での頑張りの結果です


この新年フェスティバルは京滋地区のチーム対抗戦ともありまして
グループ別では
E男子が優勝



男子総合３位入賞

男女総合成績では
なんと
3位入賞～


個人でもC女子の優秀選手にMKさんが選ばれました


チーム全体の個人種目でのベスト率も良く、その結果が、このチーム総合３位入賞という結果に繋がりました
滋賀では１位
京滋地区で3位
と文句無しの素晴らしい結果でした～


さて
今シーズンの試合も県内では2つだけとなりました
『ベストを出したい』
の、強い気持ちを毎日の練習でどれだけ持ちながら挑めるかで達成出来ると思います
明日からも頑張って行こうね～

おめでとう～♪（ｖ＾＿＾）ｖ part3

新年フェスティバル２日目です。
午後からのレースで
100mFRで
MKさん［小6］が1分00秒48で12歳区分のJO標準記録突破をしました～



最後の25ではハラハラ、ドキドキでしたが何とか我慢出来ました～
これで4種目突破ですね。
おめでとう～♪（ｖ＾＿＾）ｖ