11月も終わった

１１月も明日はOFF日なので今日が１１月最後の練習でした

 

１０月・１１月とFrとIMを中心に行ってきましたが、１２月は少しＳ１での練習量を増やしていきたいと思います

年明け明けての新年フェスティバルでのタイムはこの１２月の練習内容もそうですが、練習回数も大事になってきます。

気温も下がり体調も崩しやすいかもしれませんが、次の目標の大会でしっかり結果を出すためには何をやるのかをしっかり考えないとね。

そのやると決めた事を妨げる「習慣」や「状況」を打破していこう

以前、コパン近江八幡ＯＢの十亀選手が来た時にも話しをしてもらいましたが

この冬の時期の練習は、来年の夏の結果に関係してくる

ので、過去は変えれないけど、この１２月をしっかり頑張って練習に取り組んでいけば未来は変えられる

明日は休んでリフレッシュしてもらって、１２月から「やる」ぞ～

 

 

 

 

今日は県強化練習会

今日は朝から能登川プールで本強化組と小学生強化組とが午前と午後の2回練習を行いました😊

僕は今年も小学生強化を、再来年の滋賀スポ（国体）に向けて少年Aのmiddle・IM組も携わって行く事にもなります。

今日は小学生の方をメインに練習を組んで観ました🤗

朝のミーティングでは滋賀県の小学生強化方針の確認と目標の話しと、今年から強化基準が変わったので、その説明もさせてもらいました🤔

水中練習は2回練習で普通に万越えでしたが、普段と違ったメニューって事もあり、キツそうで身体は動かなくなっていましたが、頭で負ける事なく最後まで取り組んでくれていたので良かったです

練習前後のストレッチ・補強ではトレーナーも大勢来てくれていたので、一人一人動作や姿勢等の確認ができ、選手達も明日から正しい姿勢、正しいやり方でストレッチ・補強ができると思います

次集まるのは冬休み入ってすぐの冬季合宿になります。

その時に継続してできていたかの確認しますからね😁

明日から目標に向かって頑張っていきましょう👍

県の強化が終わってから、コパンの夜練に戻ってやっと１日が終わった

最近ブログ更新されてないと、本強化の選手に指摘された事もあり、いつもは家に帰って落ち着いてから更新しているんですが、最近は寝てしまって更新できていなかったので、今日は帰ってからでは無く電車に乗って帰る前にアップ⤴️しました😄

乗り越えていこう

今朝の日の出は綺麗だった

そんな今日の練習は２時間半練習の日

弱い気持ちの自分を変える

考え方を変える

この練習が楽しくなる様に考え方を変える

これ

水泳だけでなく、学校生活でも社会に出ても物凄く大事な事だと思っています。

昨日の陸トレの効果もあって身体が動きづらかったかも知らないけど、この練習が無駄にならない様にしていかないといけないので、しっかりプラス思考になるクセをつけとかないとね🤗

練習終わった後にパラのK選手がクリスタルの盾を持ってきてきてくれた👏👏👏

日本パラ水泳通信記録会の知的ユース部門で100mバタフライでハイポインターで表彰さ！てた

久しぶりの投稿に。。。

久しぶりの投稿になってしまいまいした

先週の短水路クラブ対抗が終わって体調崩し、やっと普通に戻った感じがある

先週のクラブ対抗については明日書くとして

今日の練習の事を書きます

他チームは和歌山や三重での大会に出場している所が多いが

うちはまだまだ力不足なので、地道に練習を積み重ねています

今日も２回、朝は陸上トレーニング（ランニング・マシーントレーニング・体幹等）、午後から水中しっかり行いました

朝の陸上トレーニングも少しずつ重さや回数の変化がみられるようになってきています。

これからも継続してやって、１２月のHard期間故障なく練習ができる身体作りを頑張っていきましょう～

午後からの水中練習ではメイン練習を久しぶりにS1の短いサークルで行ってみた。

NMさんは特にいい内容で泳げてたかな

継続って大事

明日からの練習も頑張っていこう～

 

14連覇目指して

今週末は能登川プールで短水路クラブ対抗戦があります

コパン近江八幡としては14連覇目指しての大会。

頑張っていきたいと思います👍

今日はオフ明けの練習で、明後日の試合に向けての練習

動いてる選手と動いてない選手いたけど、心配なのは1人だけだったかな😅

明日の朝練でどうなるか…🤔

頑張っていこう

頑張ってたかな？

5日間、東京スイミングセンター優秀選手招待で居なかったプールが小さく感じた昨日は

２時間半しっかり泳いでもらった

練習の報告をもらってた通り

良かった選手とできなくなってる選手と別れてたかな〜😓

今週末の短水路クラブ対抗で10月からの強化具合もしっかり確認できると思うので、楽しみですね😁

昨日の練習メニューにも書きましたが

「やる」「変わる」と決めてから、

「誘惑」「習慣」「状況」に負けずに惑わされずに

「継続」と「努力」をしていかないといけない

10月の強化期間に入る前に目標設定をした時の自分と変わらなく今を過ごせているか

「やってるつもり」

ではダメ🙅

「やる」「変わる」

にしていこう

昨日の練習の終わりには鹿児島で行われた全スポのメダルをK選手が持ってきてくれた🤗

25mバタフライは優勝🥇

50mバタフライは2位🥈

メダルを見て2020になってる事を教えてくれて、そう言えばコロナの影響でズレたのを思い出す。

メダルは2020のまま、ケースは2023になってる。

貴重なメダルだね

しかし

国体ではメダルと賞状があるのに対して

全スポではメダルと花なんですよね。

カヌーでの国体は優勝してもメダルは無く、賞状と記念カップらしく統一されていないのにビックリした😵

その年その年によって違うのかな🤔

帰ります…

5日間の大会も終わり、今は新幹線に乗って帰っています🚄

今日は50mバタフライに出場した3人ともにベスト更新👏👏👏

良い結果で終われて良かったです😊

今回5日間自分としてもレベルの高いレースをたくさん観ることが出来た🤗

滋賀県内だけだと、全国の普通が普通ではなくなって行ってしまうので、テレビや携帯から観るのではなく、やっぱり現地で観るのが1番☝️

今回は日本学童新記録、日本中学新記録、日本学生新記録と3つの新記録が出るレースを観れたのは良かった😊

明日からの練習で、今回感じた事をコーチや選手にフィードバックしていければと思います👍

今回は場所取りも決められていなかったから、福井のチーム関係者の協力もあって、全日程無事に場所も確保できました。本当にありがとうございます

色んな方の協力もあり無事に全日程終えた事が何より安心した😅

今日は帰ったら爆睡確定ですね😪

大会5日目！！

東京スイミングセンター優秀選手招待水泳競技大会も5日目最終日となりました

朝のアップは昨日が凄かったから、今日は空いてる様に見える😅

昨日は50m自由形と400m自由形、50m平泳ぎの3種目のレースがあって、50m自由形の決勝では日本学童新記録が出て、50m平泳ぎでも日本学生新記録も出てと観ていた選手達は何が起きたのかわからなかったみたいだけど、説明したらビックリしていた😳

近江八幡の選手達は4種中PB1種目、SB1種目のベスト更新

緊張して頭真っ白になって固まっていた選手も…💦

これも滋賀県とかでは絶対に感じることの出来ない事を経験できた

今日も50mバタフライにAT選手、YS選手、AO選手の3人が出場します。

この3人トップ選手のサインももらえて今日のレースに向けての準備万端です

応援よろしくお願いします

大会4日目！！

今日は50m自由形のがある日

人数も大会期間中の中でも1番多い日💦

なので

メインプールでのアップする人達も凄い😵

でも

サブプールは空いてる方だったので、そこそこアップは出来たと思うけど、今日近江八幡からも50m自由形に3名の選手が出場したけど、みんないつもと違う変な緊張がありあっという間にレースが終わってしまったかな…😓

今日はあと50m平泳ぎにAT選手が出場します

頑張ります

大会3日目が始まりました

東京スイミングセンター優秀選手招待水泳大会も3日目となりました。

今日は近江八幡のAS選手が200m個人メドレーに出場します

だけど組数が女子が46組、男子も42組もあるので、女子のレースが終わるにも２時間半近くかかる

そして

今日コパングループの３陣が出発

今朝も会場に向かってる時に、競技役員の方と一緒に歩きながら話しをしていて、明日は50frがあるので参加人数も1000人近く今日より増えるらし…

当然

朝のアップもすごい事になりそうだ😅