短期決戦！！

昨日は２部練習の日

朝練は1番上のブロックだけの練習だったので、全レーン使用しての練習でした😁

午後からも育成Dと選手だけの練習だったのでレーンも半分ずつ使用

しかし

環境が良くても、内容が低かったかな…😭

新年フェスティバルが終わって、次の大会は2週間の練習期間で23日の滋賀県春季大会、さらに2週間の練習期間で2月5.6日の和歌山オープン、1週間後の2月13日の滋賀県JO予選、2週間後の2月27日のチャレンジミートと試合と試合の間の練習期間が短い分、１回１回の練習内容が大事になってくる

昨日の練習後のショートミーティングでも選手には話しをしました。

今日の練習は昨日のリベンジメニューもあるので、昨日よりも良い内容で頑張ってくれる事を祈っておこう

今年２回目のスキーへ

箱館山スキー場に行ってきた。

午後から行くので3時過ぎると空いてる。

キッズエリアも貸し切り状態😉

おかげで

滑れる様になりました👏👏👏

今日は自分も板履いて一緒に滑った。

まぁ〜

５年ぶりのスキーは

初心者に戻ってた😭

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0 Likes, 0 Comments - 石井 良洋 (@yoshihiro.ishi) on Instagram: “今年２回目のスキー お昼を車で食べてからの営業ラストまで頑張った😉 最後は2人とも止まれる様にもなった👍 空いてる時間のパフェもお約束😋 #箱館山スキー場 #箱館山パフェ専門店lamp”

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新年フェスティバル ２日目 結果

新年フェスティバル２日目女子の部が行われました
今日元気だったのは育成Cのメンバーだったかな
全員全種目ベスト更新の１００％でした
で
今日のMVPはこの２人
篠原選手とMFさん


篠原選手は１本目の５０ｍ平泳ぎではうまく進めなかったみたいで、昼のアップでもう一度泳ぎ確認して午後からの１００ｍ平泳ぎでは前半から５０ｍのレースと同じ様に泳いで後半泳ぎ崩さずストローク増やさず勝負というのを相談して決めてレースに挑んだ結果
１分０８秒７２
と-0.75ベスト更新して滋賀県記録を樹立
そして日本選手権の１分０７秒８９まであと0.83秒になりました
でも５０ｍ平泳ぎの長水路３２秒９３が日本選手権の標準記録が３２秒７２とあと0.21が一番近いんですけどね。。。

もう一人は高校３年のMFさん
１本目の１００ｍ背泳ぎでは0.35ベスト更新できず、最後の５０ｍ背泳ぎに向けてお昼に調整して、なんとか１年ぶりに３１秒０９と0.15秒ベスト更新できた
良かった

２日目の女子だけの結果でいうと個人種目ベストは１７人中１４人がベスト出せて、種目ベストでは３５種目中２１種目のベスト更新60.00％のベスト率でした。

そして
新年フェスティバルはチーム対抗戦
グループ別ではD（１３～１４歳）グループが２位
女子総合で４位
男女総合で５位
という結果でした
昨年も女子総合は４位でしたが、男女総合で５位に入ったのは３年ぶりでした
今回新年フェスティバルに出場した選手は次は２３日の滋賀県春季室内選手権ですね。
0.01秒でもベスト更新できるように、短い期間なので１日１日大事にして頑張ろう
新年フェスティバルに出場してない選手は来週１６日の東近江市選手権ですね
ベスト出せるように練習頑張ろう

新年フェスティバル 2日目が始まります

新年フェスティバル2日目

女子の部が始まります

昨日之男子からのいい流れが続いてくれれば良いですね😉

新年フェスティバル 初日 結果

今日と明日の２日間で行われる新年フェスティバル
今日の初日は男子の部が行われました。
今日のMVPは２人
９歳以下５０ｍ自由形で２００ｍＦＲの第一泳者で３１秒９７を出したＡＳ君

始めの２００ｍＭＲの引継ぎで３１秒７２で泳ぎ、個人ではスタートに遅れて３２秒２８でベストだし、最後の２００ｍＦＲではスタートも改善する事出来て３１秒台で泳ぐ事が出来ました
ジュニアオリンピック標準記録が３０秒９５　なので　あと　１秒０２
まだまだ修正できる箇所はあるので、次の大会までにしっかり修正してタイムを少しでも縮めれるように頑張ります

もう１人は
CSクラス４００ｍ自由形で３分５２秒９１と１ヶ月で約７秒タイム上げてきた十亀選手

ＪＯまではあと0.05秒と悔しい結果でしたが、この７秒は凄い
そして中村海渡選手の短水路滋賀県記録をやっと更新する事もできた
年末の近畿ブロック合宿で刺激をもらえた事も大きいけど、普段の練習に対する取り組む姿勢も素晴らしかった
その成果が今回のレースで出せた
レース終わった直後は頭を抱えて悔し涙でした

でも、話をした後は笑顔で次の目標に向かって切り替えてくれました

今日は男子１０人出場して、全員ベストは出せた、種目別では１８種目中（MR・FRの第一泳者も含む）１５種目のベスト更新だったので83.33%のベスト率でした
それでは
今日のベスト記録更新種目の発表です
５０ｍ自由形
ＫＩ君　３５秒９３
ＡＫ君　３４秒８２
ＫＹ君　３４秒３０
ＡＳ君　３２秒２８
　　　　３１秒９７（２００ｍＦＲ第一泳者記録）
ＴＹ君　３０秒３０

２００ｍ自由形
十亀睦之　　１分５４秒６７

５０ｍ平泳ぎ
ＴＳ君　４３秒９８
ＳＳ君　３３秒４４

２００ｍ平泳ぎ
ＨＮ君　２分２０秒７９

２００ｍ個人メドレー
ＴＫ君　２分１９秒００

４００ｍ自由形
十亀睦之　　３分５２秒９１

５０ｍバタフライ
ＡＳ君　３５秒５９

１００ｍ平泳ぎ
ＳＳ君　１分１２秒０５

５０ｍ背泳ぎ
ＴＹ君　３６秒０７

以上でした。
ベスト更新おめでとう

明日は２日目女子の部
楽しみです

さぁ〜頑張ります！！

今日と明日新年フェスティバルが行われます。

今日は男子

明日は女子

年末の合宿や強化練習の成果を出してもらいます

おめでとう

４月から育成を見てくれてた中村コーチ

１月１０日で退職になります😭

なぜか

そう

結婚されるので寿退職なんです🤗

育成BCDと選手が同じ時間にいるのが今日しかないので、コーチからの花と、育成の選手も書いた寄せ書きをプレゼントさせてもらいました

中村コーチから仕事の相談をもらったのは去年の年末ごろだったかな、その中で水泳のコーチしてみたいという事だったので、それなら一緒に働かない？って言って4月から一緒に働いて、楽しかったかな😊

中村コーチが中学生の選手だった頃からの付き合いになります。

選手の頃も真面目な選手でした。

コーチとしても選手達の事考えて、コミュニケーションも多くって、選手からも信頼される、大好きなコーチだったと思います。１１日以降は育成BCのメニューは僕が引き継ぐので、中村コーチに良い結果を報告できるように頑張りますね

結婚おめでとう👏👏👏

さぁ～初泳ぎ練習

今日から初泳ぎです。

今年は年末年始の大雪もあったから、例年に比べて低かったかな
だから
低い水温に慣れていない小学生組には辛かったかもしれないけど
全国大会レベルのプールの水温は同じぐらいなんです
だから
滋賀県以外の大会では、今日みたいに冷たく感じるプールは沢山あるから、いつもの水温が普通とは思わない方がいいですよ

中学生以上の選手は冷たいけど、５月の中体連に比べれば大丈夫だったかな
今日は３日間休んでの練習だったので、練習も少しサークル長くして、落ち着いて泳ぐ練習でした。
近畿ブロック合宿で１週間の泳いだ距離が過去最高だった十亀選手はちょうどいい休息だったみたい
で他の選手もしっかり休みの期間、補強・ストレッチをしっかりしてくれていたので今日は合格点だったかな

新年フェスティバルまで　あと　６日

不安材料を１つずつ解決していくとします

墓参り

今日は妻は仕事なので

俺の父母と子供達と5人で京都の大老婆、大爺のお墓参りに行ってきた。

そして本堂でお焼香もあげてきた。

ここは俺の父の実家。

この本堂や内庭でよく遊んだ記憶がある。

子供達も内庭で遊んでた記憶は少しあるみたい。

今年も家族みんな健康で、楽しい一年になる事をお願いしてきました🙏

明日は午前中に初詣、午後からは妻の実家へ新年の挨拶をしに行って、途中で練習があるからコパンに行って、妻の実家に戻って帰ってくる。

まぁまぁ忙しいな…💦

初滑り

明けましておめでとうございます。

今年も頑張って更新していきたいと思います。

今年も元旦スキー行ってきました🤗

昨日からの雪☃️で良い感じで積もってくれて、元旦ともあって利用者も少なかった😆

お昼前に着いて、スキーも借りて、いざレッスン申し込みに行くとキッズワールドのスノーエスカレーターが動かないのでレッスンができない😱

もう少ししたら動くようになって出来るかもしれないという事で、とりあえず近くでウォーミングアップをさせておこうと滑っていたら

「パフェ食べたい」

という事で

さきに食べた😊

いちごパフェ一個ずつ頼んで半分くらいは残すだろう等思っていたが、3分の２程ずつ食べて、少しちょっとだけパパの分という事で食べれた😋

食べてる時にスノーエスカレーターが直ったとの連絡があったので、食べ終わってからレッスンへ

まぁまぁ緩やかな傾斜面は大丈夫だな👌

でも

今シーズンで後2.3回行けたら、もう少し身体が覚えてくれるかなぁ〜😉

レッスン終わったら

休憩タイム😁

ここでも少しうどんを食べてた…

そのあとは最後の方まで滑って終わり。

帰りの車は当然爆睡して、家に着いても起きず

明日はママは仕事なので、パパと３人で京都へお墓参り。