今日の朝練習～

選手Aの朝練習ですが、今日は普段よりちょっとTotal距離を上げて５０００にしました。
今日のメインは５０ｍ×２本－４０秒で４set
Totalタイムが１００の目標タイムを上回ってくる
というのをやったんですが～、みんな現状のBestTimeすら越すことできず
このメニューの前には４００IMで５本のDesとKick・Pull２５ｍ×２４本なんですが、４００IMが相当きいていたみたいです
２本しかなかったので、もう少し頑張ってくれるかと思っていたんですけどね・・・
明日の朝練習では５０ｍ×８本のデータ取りをしようと思います
前回よりどれだけAVEを上げてこれるかな～
楽しみです