お疲れ様でした。。。

今日は今年最後の泳ぎ納めだったんですが、私用の為お休みさせていただきましたが、MKさんは体が重かったみたい。。。
今日のメインは２００ｍIMで10本-5分でのでのデータ取りでした。

それではAVEの結果です。

MKさん2分53秒9
KY君2分51秒6
YK君3分03秒3
SS君3分01秒7
MNさん3分00秒7
JG君3分14秒3
HNさん3分18秒6
SM君3分32秒6
MHさん3分29秒9
YSさん3分22秒6



みんな1本目よりも５本目以降の後半にタイムが上がって来ていたので、前半はビビッて入れないでいたのかな
来年はこうならないようにもっとガンガン泳いで1本目からいけるように頑張いこう～
お疲れ様でした。
楽しい正月を過ごしてくださいね

日中は気を使って疲れたので、お疲れ様もかねて自分にご褒美
ということで
ロイヤルオークにある

「ステーキ　ISHIYAMA」

で鉄板焼きを楽しんで来ました

シェフの方とも楽しく会話をしながら、美味しく食べれる事もできました
鉄板焼きの最後はいつもガーリックライスと決めているんですが
それもシンプルですがとても美味しかった
また、そのシェフとの話の中で店内の壁に描かれている絵についても楽しく

この絵はすべて手書きで、木村英輝さんが描いたみたいで、すごく迫力もあってよかった
行かれた時は是非見てほしいですね
来年も頑張っていきましょう～
みなさん、良いお年を～

楽しかった～♪（ｖ＾＿＾）ｖ

今日は掃除をしたメンバーでお疲れさん会を瀬田までいって楽しい時間を過ごせました～

来年度もよろしくお願いします

大掃除！！

昨日で施設の営業は終わったので、今日はみんなで館内の大掃除ですです

施設が広いので掃除する箇所も多くて、朝から夕方まで頑張って何とか終わらす事が出来ました

新年も気持ち良く迎えられそうです

さて
そんな中、県の強化練習会が今日と明日と能登川プールで行われてて、高島からも７人の選手が参加してます

MKさんも参加して、スプリントのチームに入っての練習ですが、一回の練習で8000近くを2回行って撃沈したみたいですね
明日も2回ありますが、積極的に練習に取り組んでキツくなってからを頑張っていかないとね
そこで諦めたり、タイムを出す努力をしていかないと駄目ですよ
そういう練習がたくさん出来た時には必ず結果も良くなるはず
いけるとこまで攻めた練習を、そして耐えて、我慢して、努力を明日もしていってくださいね

高島で残っている選手も新年までの残された期間をしっかり妥協せずに頑張って泳ぎましょう

お疲れ様～

今日から来ている姉妹校の合宿初日が終わりました～

みんな疲れた～とは言ってますが、服を着ると元気に…
高島の夜は寒いので、暖かくしてくださいね
明日も朝からですね～
明日１日練習して、明後日は愛知へ移動ですね～
頑張っていきましょう～

ようこそ高島へ！！

今日と明日の2日間だけですが、姉妹校の選手多数が高島で合宿を行います

頑張ってくださいね～

でも、今日から高島も寒くなってるので、体調管理は万全に！！

恒例となりましたね～

今年もクリスマスという事で、仮装アクアビクスをしました～

今年は青色サンタからのレディースサンタで、楽しんでくれましたか～
アクア終わってからお客様から
『新年はしないの～？』
ということで
やります
年明けて1月5日火曜日のアクアで仮装アクアビクスしますね

さて
練習では冬休みに入って朝練ではキック、プルを重点的に距離をいつもよりかは泳いで、午後はスイムだけで頑張ってもらってます

今日は勤務も早く上がれて、明日は奥様が送ってくれるということで、何年かぶりに家でクリスマスを過ごせました
やっぱり、家が良いですね…

今日は早く寝ます

天気良かったので

今日は朝練終わって、スクール入って、午後から天気も良かったのでゴルフに行ってきました～

琵琶湖レークサイドゴルフ中コースのハーフラウンドに行ってきました

結果としては久しぶりに５０切っての４７で終われました～
コース全体的に短かった事もあるけど、後半はパーセーブ多くできたので良かった

さて、２００ｍ個メ大会結果は。。。

Best率久しぶりに７０％を切ってしまった。。。
１０名中６名がBest更新
おめでとう～

それではBest更新者の発表です

KY君（小６）32.00　/　40.86　/　48.37　/　36.14 　 2：37.37
YK君（中１）33.76　/　41.08　/　51.14　/　37.00 　 2：42.98
MNさん（小６）36.98　/　42.47　/　46.31　/　39.54 　 2：45.30　　
JG君（小６）34.14　/　44.24　/　52.26　/　39.58 　 2：50.22
MHさん（小５）42.80　/　47.51　/　50.33　/　44.18 　 3：04.82
YSさん（小６）40.47　/　50.83　/　58.20　/　41.78 　 3：11.28

Best更新できなかった人は、次の３月の今年度最後の大会ではBest更新できるように頑張ろう～



そして、MVPと２０級合格者とBest伸び率です

おめでとう～

そして今日は今年度みんなが揃う最後の日曜日ということで、１年間練習したプールに感謝の気持ちを込めて、みんなで掃除をしました～

人数が多かったので、３０分だけでしたが、あっという間にプールサイドがきれいになりました{/face_warai//
mi
ありがとう～

来週からは冬休み
朝練習も始まります
新年までの残り少ない練習です
頑張るぞ

明日は200m個メ大会！！

明日の朝練習の時間に３ヶ月に１度の２００ｍ個メ大会を行います
前回は夏の強化期間が終わってからの９月に行って、今回も期間は短かったですが秋の合宿も行ってのこの大会
どんな結果が出るのか
プログラムも作成してて、なかなかいい感じで組めたのではないでしょうか？
７時からアップ始めて、１１組あるのでどんなに遅くても８時には開始します
しっかりアップで時間をうまく使って体を仕上げてほしいですね
頑張っていきましょう～


さて
今日から本科の時間ではサンタプレゼントが始まりました～
中村コーチも初サンタ

相当緊張したようです

寒かった…

朝の出勤途中でふと山を見ると雪で白かった
冬本番だな…

そんな日に今日はクリスマス会をしました～

参加してくれたみんなは楽しんでくれたようです
勿論最後はサンタに変身してプレゼントもあげました～

サンタと言えば、今年は明日からスクールのみんなへのサンタプレゼントが始まります
今年は誰がサンタで登場するのか楽しみですね～