2日目の合宿に無事に終了です。

今日も一日雪の降ってる中無事に2回練習は終わりました

一番上のブロックは距離もそこそこでしたが、内容もハードの多さにみんな撃沈しされてたかな
真ん中のクラスの選手は僕が担当で、いつもなら距離を泳ぐのを意識して作っていますが、距離は抑えて、その分内容を上げてもらうメニューにしました。
もちろん、メインのメニューには、全員のベストタイムを調べて制限タイムも設定して、それを超えてくるように明確な目標を持たせて泳がせます
なので、みんなしっかりタイムを狙って頑張って泳げてたかな
1番下のクラスに入ってる選手達も、積極的に前に行って練習も出来てたかな

あと１日
僕は今日で帰りますが、今日から近畿合宿終わって和歌山から、近江八幡経由で、そのまま福井に駆けつけてくれる種田コーチが来ます。
今年最後の練習をしっかり納得できる内容で終わって欲しいと思います
頑張れ！！

外は雪…

おはようございます。
合宿2日目の朝の外は雪

これからプールに移動して、今日も2回頑張ってもらいます
ちなみに朝食はみんな頑張って1人除いて完食してました
普段よりもたくさん泳ぐので、普段食べなれない量ではありますが、頑張って食べてくれてるので良かった

合宿初日も無事に終了です

合宿初日も無事に終わりました。
宿舎に着いてからは、食べる練習が…
今日の晩御飯は

でも
今年は違った
いつもに比べて全体的に食べるスピードが上がってる
近江八幡の中では遅い方だった
この３人…

と
一昨年も残ってたこのAS選手

でも、ただ遅かった訳ではなく
今回は1.3人前ぐらい食べてて遅くなった…
良いことだ

明日は200IMの泳力別に別れて、僕は真ん中のクラスを担当します。
明日もしっかり頑張ってもらいます

合宿 ２回目の練習スタートです！！

合宿２回目の練習がスタートしました





１回目は近江八幡で練習して、午後からは福井ベル店での練習です。
頑張ってもらいましょう

今日から合宿です！！

今日から2泊3日で福井ベル店と合同合宿に出発です

俺も嫁の協力があり、2日間（3日目は種田コーチにお願いします）だけ引率します
年末の最後の練習を合宿でしっかり力をつけて終わりたいと思います
頑張る

今年最後の大会！！

昨日は今年最後の大会でした。
京都アクアリーナと滋賀能登川で２つに分かれて試合に出場し
なんと
京都に出場していたASさん（１３才）が
１００ｍＢｒでベストを２秒以上伸ばして
１分１２秒４０で初出場を決めました

タイムレースでは１分１２秒８９と０．２６秒足りず、チャレンジレースで前半０．２秒、後半も０．２秒上げる事でき
良かった
次は２００ｍ狙っていこう

滋賀組は７３種目中４３種目（ベスト率６４．３８％）でした
育成Ａ・Ｂ・Ｃは昨年よりも少しベスト率落としてしまいましたが、育成Dは昨年よりも大きく伸ばすことができ
昨年のベスト率よりも上げる事できました
京都組はラップ表を見ていないので、わからない。。。

また
昨日はパラスイマーの福井香澄選手も和歌山・秋葉山で大会があり
S１４クラスで
５０ｍFrでは２８秒４５　自己ベスト（短水路日本新）
１００ｍBaでは１分１０秒０６　自己ベスト（短水路日本新）
と１１月から勤務先のTOTOさんにもトレーニングに集中できるように勤務形態を変えていただき
しっかり練習できる環境作りができるようになって、早速結果も出てきた。
でも
まだまだ改善できるところはあるので、練習・トレーニングを頑張っていかないとね。

次は年明けの新年Fですね。
年末には合宿もあり、しっかり強化進めて、頑張っていきたいと思います

今年最後の大会！！

今日は今年最後の大会で
一番上のブロックとJO近い選手の選抜は京都アクアリーナで、残り３つのブロックは滋賀の大会に出場します
今年最後の大会、良い結果で終わりたいですね
しかし
今朝は寒い
今日は引率もするので、始発に間に合う様に家からタクシー使ったけど、タクシーの運転手さんが言うには、深夜粉雪っぽいのごちらついてたらしい
能登川寒そうだ…

昨日は寒かったけど天気も良かったので、午前中に外へ散歩しに行った

最近は一度さんほに出かけたら色んな物に興味があり、1時間は帰れない…
午後からは琵琶湖ホテルであったクリスマス会に参加してきました

途中サンタさん登場してのプレゼント貰いに行ったら、2人ともギャン泣きした
帰る頃には変にテンション上がって、色々喋ったり身体動かしてた
日々進化し続ける2人
今日は帰ったらどんな進化したのか、楽しみです。

今日は１日長かった

今日は試合も無いので2部練
朝練から始まって、スクールの代理で3本入って、15時からの育成Ａ観て、16時半からの育成BC観て、最後は18時からの育成D観てと久しぶりの合計10時間
子供産まれてからはこんなに長くは入れなかったけど、今日は種田コーチも県水連の会議、いつも入ってくれてるコーチも今日は入れず、入れるのが俺しかいないので、奥さんに無理言ってお願いして入った
午後からの育成Ａでは、前々からやってみたかった練習をしてみた

初めは肩の使い方も何も言わずにまずはやらせて、その次はどうやったらもっと上手く触れるか考えさせてからやらせてみてと、最後は変化あったと思う
後は、明日からの練習でも、このロープが無くてもあるとイメージして泳いでくれれば良いけどね
育成BCも育成Dも頑張ってくれていました
来週の試合に向けて、練習頑張ろ

今日から12月！！

もう12月ですね
今日から、育成D（上から2つ目）のクラスのメニューも担当する事になります。
11月まで担当してくれていた吾郷コーチ

は今月からなりたかった消防の道へ進む事が出来、コパンを辞めてしまった為です。
吾郷コーチは元々コパン（日花園時代）の選手で大体大に進学し、卒業してからコパンに戻り、選手を担当しなごら、消防の道を目指して頑張っていたコーチ
スプリント専門だった事もあり、選手たちのスピードもグングン上がってきて、JOも狙える選手が出始めた時でした。
そんな時期でのコーチが変更。
次の試合は9日に京都と滋賀に別れて出場します。
まずはここでしっかりベスト出してもらって、次の新年でみんなが大爆発できるように、頑張ります