今日は暑い・・・

今日は選手も育成もＯＦＦ日となっていたので、朝が久しぶりにゆっくりと準備ができました
みんなは夏休み最後の１日をどう過ごしたのかな～
どこかに遊びに出かけたのかな～

明日から２学期が始まります
勉強もしっかり、頑張ってください

今日の夕日も綺麗そうですよ～

最後はやっぱり！！

ＢＢＱの後は～やはり花火でしょう～と言うことで打ち上げや手持ちをみんなでやりました(^-^)/

今日は楽しい時間を過ごせました('-^*)/
誘ってくれたみなさんありがとうございます。
明日からも頑張るぞ～！！

この夏２回目！！

今日は夏休み最後の朝練でした！！
選手Ａのみでしたので７０００ｍのメニューをこなしてもらいました('-^*)/
その中でも中学組のＹＵ君、ＳＫ君、小学組のＧＵ君の３名は指定されたタイムでしっかり泳いでくれました(*^-^)b
明日、明後日はＯＦＦ日なのでリフレッシュしてください！！

その後はマイクロバスを久しぶりに運転して、夕方からは選手Ａと育成の選手と保護者の方とが集まってのＢＢＱを湖岸でやりました(^-^)/
しかしみんな走り回って元気です！！

１５００ｍを１本！！

今日の朝練習では昨日から予告していた１５００ｍを１本
どれだけ伸びたか楽しみでした
それでは結果です

ＹＵ君　（中１）　１９分０９秒９８
ＧＵ君　（小６）　１９分２０秒６２
ＫＨさん（中１）　２０分１２秒９１
ＳＫ君　（中１）　２０分４０秒１８
ＹＮ君　（小６）　２０分４６秒８５
ＴＮ君　（小４）　２０分４８秒２０
ＲＭ君　（中２）　２１分０４秒２７
ＫＫ君　（小５）　２２分１８秒７４
ＦＯ君　（小６）　２２分２６秒７８
ＹＯ君　（小５）　２２分４１秒３２
ＫＵさん（小３）　２４分４８秒３９
ＨＩ君　（小３）　２５分３７秒０２
ＫＮ君　（小５）　２５分３８秒１７
ＡＨさん（小４）　２５分３９秒６５
ＹＯさん（小３）　２５分５７秒０６
ＭＨさん（小５）　２６分３７秒７４

となりました
夏休みでしっかり距離を泳げたのでだいぶんタイムも大幅にしたみたいです
次した時もこれぐらいできるかな～
２月の春のＪＯ予選まで６ヶ月
ＪＯ突破のチャンスも６回
しっかりこのチャンス活かせるように頑張りましょう

夏休みも残りわずか！！

夏休み期間中の朝練習も残りわずかとなりました
あっという間ですね～
夏休みが始まった時には「長いな～」なんて思っていたのに、今は「もう、終わりか～」なんて思いますね・・・。
この夏休みでのプチ成果を明日の朝練習で確認してみたいと思います。
１５００ｍを１本です
前回は７月２４日に行いました。約１ヶ月でどれだけ色んな意味で鍛えられたかを確認してみたいと思います。

何秒でるか、今から楽しみです

今日の朝練習は～

みんな自分の課題を克服していこう～っていう意識が低いですね・・・
合宿の感想をみていても「キック」を課題としている選手は沢山いました。
そのキックの練習でハードといってもタイムは全然
自分の弱点を克服しようと本気で思っているならば、今の気持ちでは克服するのには難しいと思います
もっと強い意志「全体に克服して速くなってやる」というのを持って練習に取り組んでほしいと思います。
夏の朝練習もあと３回（育成２回）となりました。
あと少しを頑張りましょう

う～ん・・・

今日から東京・辰巳でＪＯが開催されています。
俺のブロックからもＫＫ君が５０ｍＦｒで出場しています
先週には３０秒６で泳げていたので決勝への期待もしていたのですが、３１秒とベストで泳げなかったので俺も本人もくやしかったですね・・・
やっぱりメインの大会でタイムを出せないのは担当コーチとして情けないですねもっと勉強していかないとと思いました。
そしてＫＮ君が２００ｍＩＭで見事６位入賞です
おめでとう～
我がスクール初のＪＯ入賞です
やったね
来年の春に向けてみんなで頑張っていきましょう～

今日の練習は朝も２時間しっかり練習できるので今週の朝はプチ強化期間としてＦｒとＩＭとキックをメインに、午後はフォーム（９月から）やっていこうと思います

キックからスタートかな～！！

今日の朝練習ではＩＭのキックを２５ｍのショートサークルで練習してみました
４泳法の中では前から言っていましたがＢａのキックが弱いですね・・・
しっかり水面まで蹴り上げられている選手は半数以下
最後まで蹴れていないのかも・・・
という訳でキック練習をしっかり長期間入れていきたいと思います
キックの苦手なＭＹさん、ＳＫ君は特に覚悟しといてください

明日からＪＯに出発するＫＫ君
大会では迷う事なく、泳いでほしいと思います
本番に強いＫＫ君
絶対に出さないといけない時には必ずそのタイムで泳いでくれるＫＫ君
ＪＯではやってやったってください
自分に自信を持って
行ってこい
もちろん、ＫＮ君もです
うちのチームからは２名の出場ですが２共に自己ベスト更新できるように頑張ってきてください
スタッフ、チームの仲間全員で遠くから応援してるからね

ＪＯに向けて！！

俺のブロックからはＫＫ君ただ１人の出場となりましたが、本人の体調と感覚は良くなってきているみたいで目標タイムで泳げる自信が出てきたみたいです
レース直前まで気を抜かないで良いイメージを持って過ごしてほしいです

それ以外の選手も自分の課題を克服するために動き始めました
すぐには成果は出てこないですが地道な努力が必要です
コツコツと積み上げていきましょう～

２月に向けて！！

さあ～夏もＪＯ出場する選手を除いては次に向けての練習がスタートしていきます。
昨日行われた大会での反省点を改善できるようにしっかり長期計画を立てて実行していきましょう～
でも、９月はフォームチェックと土台作りをしていく予定です
頑張っていくぞ～

ＪＯに出場するＫＫ君、体調崩してから昨日復活したばかりですが、焦らず少しづつ感覚を戻していきましょう～