切り替えていかないと。。。

まだ夏だけど～
もう夏気分を切り替えていかないと
新年F、春のJOに向けての練習をしていかないと
まだ大丈夫なんて思っていると痛い目にあってしまうので
今からしていかないとね

なので
まずは補強もしっかり見直して、やってもらっていますが
今までどれだけ正確にやっていたかがすぐにわかりますね
まずは腹筋も

を目指して頑張ろう～

一日の最後はこの曲で最近は締めてます

昨日の結果～

昨日のJO２日目のKM選手の結果です！！


１００m自由形
●リアクションタイム
┗ 0.70
●ラップタイム
┗ 29.70
┗ 1:02.51
３２位
でベスト更新することができました

昨日の失敗を活かして大きな泳ぎで泳げていたと思います。

でも春は１２歳区分での出場になるので０からスタートしていかないとね
頑張っていきましょう～

JO初日の結果！！

昨日のJO初日の競技が終わりました。
木幸グループとしてはB女子の２００FRの優勝や決勝進出者も多かった中、残念ながらKM選手は惜しくもベスト更新出来ずに終わってしまいました。
MK選手の結果です。


５０m自由形
13-45
29-45（0.45落ち）
アップまでは大きな泳ぎで良い感じでしたが、レースでは泳ぎが小さくなり、前半はベストラップでしたが、後半16秒かかってしまい、ベスト更新ならず。

５０mバタフライ
14-02
31-15（0.01落ち）
泳ぎは大きく泳げていて、ベスト更新できるかと思いましたが、最後のタッチ合わず…ベスト更新ならず…

今日はJO２日目でKM選手の１００m自由形と、AT選手の４００m個人メドレーがあります。
今日から竹川コーチと個人に出場する高校組が合流します。
まずは今日の目標達成できるように頑張ります

始まります！！

夏季JOが始まります！！

今日、大会初日はMKさんの５０m自由形と５０mバタフライの２種目になります

目標達成できるように頑張っていきます

辰巳に到着！！

辰巳国際水泳場に無事に到着しました
今からアップです

さぁ～出発！！

JOに向けて出発です

おめでとう～中村海渡選手！！

京都で行われているインターハイ
昨日男子１００m自由形に出場した、中村海渡選手！！
見事2位～５位までの混戦の勝負に勝ち、第２位になりました～

そして

一夜明けての新聞にもその記事がデカデカと載っています

これが読売新聞


これが京都新聞

みじかな選手がこんなに載ってると嬉しいですね～

おめでとう～中村海渡選手

予定通りに

東京駅に到着して、予定通り18:33発の新幹線に乗ります。

2015B&G全国ジュニア水泳競技会！！

無事に辰巳国際水泳場に到着しました
今からアップです

東京へ出発です！！

B&G全国大会に向けて東京へ出発です。