今日と明日は施設の休館日ともあって、更に山下Bが合宿へ行ったのでコースも広々とれての練習が出来ました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
朝はKickとPullをメインにして、午後はSwim only![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
午後は
Swim 200m×8本-2’45”
200m×6本-3’
200m×4本-3’15”
200m×2本-3’30”
200m×1本-4’
と、Frでのsetdesを行なったんでが~AIさんが2’45”では35秒前後で8本まとめてきて良かった
、さらにTU君も45秒の時にはサークルoutしてしまいましたが、3’からはしっかりtimeを上げていってラスト1本は40秒しっかり切って泳いでくれました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
この練習の後に100m×5本-3’のIMO+FrでHardを入れたんですが、200で使い果たした部分も大きくtimeも良くなかったんですが~ラストのFrでは岡本コーチと声かけて盛り上げて泳いだら、みんな上がる上がる![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
最後のメニューで50m×2本 FlyとFrのKickを1コース2人ずつ入って一斉STARTしてのバトル![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/v.gif)
FlyではKAさんが、FrではなんとかTM君がチャンピオンンに輝いていました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
って
Kickもまだまだ動くではありませんか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ang.gif)
200では足~って言ってももう動かない~
って言っていたのに、まだまだ動かせたじゃないですが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
頭の中で「無理」と限界を作ってしまうから、「無理」になってしまって、限界なんてものは無いと思っています。
その人がどれだけ強く意識しているかの度合いによって、また人一倍意識をしながら物事に取り組んでいる人は予想以上の成果(結果)が出ます。それを「奇跡」と呼ぶ人もいますが、誰でもそれは出来るんです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
人間の身体って不思議なこと沢山あるんですよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
しっかり諦めて限界ラインを作らないで頑張りましょう~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
さて、昨日は3ヶ月に1度の200IM大会が盛大に行われました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/bd/bec280950f47685249e5483143df2385.jpg)
今回は15名参加してbestは13名(約86%)
前回からのbest更新幅ランキングでは
1位 DN君 27秒97
2位 SUさん 17秒98
3位 TM君 11秒27
Flyランキングでは
1位 SS君 32秒83
2位 ANさん 33秒43
3位 KAさん 33秒77
Baランキングでは
1位 TU君 39秒75
2位 SK君 40秒26
3位 RSさん 40秒27
Brランキングでは
1位 SS君 42秒69
2位 AIさん 43秒05
3位 KAさん 47秒11
Frランキングでは
1位 SS君 34秒04
2位 KAさん 34秒92
3位 ANさん 35秒57
次のIM大会は9月です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
夏の練習での結果が大きく現れてきます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
bestは当然ですから、どれだけ伸ばせるかをチャレンジしていきましょう~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
大会終わってから春のJO出場者へJOジャージの贈呈式が行われました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/ff/fe99f05360dc6ef5eb4c4053d3aa77c8.jpg)
今回参加出来ていない選手も2名いますが~みんなやっぱり嬉しそうですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
これからの練習も頑張っていきましょう~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
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朝はKickとPullをメインにして、午後はSwim only
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
午後は
Swim 200m×8本-2’45”
200m×6本-3’
200m×4本-3’15”
200m×2本-3’30”
200m×1本-4’
と、Frでのsetdesを行なったんでが~AIさんが2’45”では35秒前後で8本まとめてきて良かった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
この練習の後に100m×5本-3’のIMO+FrでHardを入れたんですが、200で使い果たした部分も大きくtimeも良くなかったんですが~ラストのFrでは岡本コーチと声かけて盛り上げて泳いだら、みんな上がる上がる
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最後のメニューで50m×2本 FlyとFrのKickを1コース2人ずつ入って一斉STARTしてのバトル
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/v.gif)
FlyではKAさんが、FrではなんとかTM君がチャンピオンンに輝いていました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
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って
Kickもまだまだ動くではありませんか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ang.gif)
200では足~って言ってももう動かない~
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頭の中で「無理」と限界を作ってしまうから、「無理」になってしまって、限界なんてものは無いと思っています。
その人がどれだけ強く意識しているかの度合いによって、また人一倍意識をしながら物事に取り組んでいる人は予想以上の成果(結果)が出ます。それを「奇跡」と呼ぶ人もいますが、誰でもそれは出来るんです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
人間の身体って不思議なこと沢山あるんですよ
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しっかり諦めて限界ラインを作らないで頑張りましょう~
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さて、昨日は3ヶ月に1度の200IM大会が盛大に行われました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
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今回は15名参加してbestは13名(約86%)
前回からのbest更新幅ランキングでは
1位 DN君 27秒97
2位 SUさん 17秒98
3位 TM君 11秒27
Flyランキングでは
1位 SS君 32秒83
2位 ANさん 33秒43
3位 KAさん 33秒77
Baランキングでは
1位 TU君 39秒75
2位 SK君 40秒26
3位 RSさん 40秒27
Brランキングでは
1位 SS君 42秒69
2位 AIさん 43秒05
3位 KAさん 47秒11
Frランキングでは
1位 SS君 34秒04
2位 KAさん 34秒92
3位 ANさん 35秒57
次のIM大会は9月です
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夏の練習での結果が大きく現れてきます
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bestは当然ですから、どれだけ伸ばせるかをチャレンジしていきましょう~
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大会終わってから春のJO出場者へJOジャージの贈呈式が行われました
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今回参加出来ていない選手も2名いますが~みんなやっぱり嬉しそうですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
これからの練習も頑張っていきましょう~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
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