健三パワー

牧野スポーツクラブ・星田ふれあいクラブ統括日記&パワフルな内容&熱い選手育成&美味しそうなグルメなど!

1日目

2017年02月25日 | 牧野SS育成日記
みんな頑張ったようです!






ひなのちゃん速かった~



明日頼みます\(^-^)/






















みんな明日も頑張って~




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ラストチャンス!

2017年02月25日 | H&M(hoshida&makino)

試合に行ってないメンバー

みんな朝練頑張っていました!!

次の目標に向かって頑張れ~

 

 

 

 

 

 

そして、 

今日から春季大会ラストチャンス!で、

山口に行ってます!!

熱いチャレンジレースもあるし、

みんな頑張ってきてください!!

 

熱いレース頼んだよ~




星田、牧野また、木幸グループの

嬉しい報告!を待っています!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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三田(SANDA)

2017年02月25日 | ~グルメ紀行~

(番外編)

まで行ったので、

 

 

 

この機会に、

 

 

 

三田といえば、

 

 

 

やっぱり、

 

 

 

もですが、

 

 

 

 

 

 

 

今回は、

一度、食べてみたかった

 

(超人気店!平日でもかなりの行列です)

 

 

 

 

 

 

小山ロール!

ケースもおしゃれです!!

 

クリームの部分は少ないですが、

美味しく感じるのは、やはり、

スポンジ部分が上手く主張して

いるんでしょうね。

 

 

 

 

 

ケーキと関係ないですが、

駐車場係の方がテキパキしているのも

すごくよかったです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ちょっと

2017年02月24日 | K E N Z O E Y E

今週は、

 

 

 

ちょっと遠くまで、

 

 

 

 

施設見学へ!

 

 

長く(24年)やられている施設です!

 

 

女性の支配人様がバリバリやら

れております!!

今日も、お忙しい中、長い時間

包み隠さず貴重なお話しをあり

がとうございました!

ほんと参考になりました!!

 

 

 

 

 

 

 

そして、

三田といえば!!

有名な・・・!!

次は、番外編です。

 

 

 

 

 

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新規開拓②

2017年02月23日 | ~グルメ紀行~

40年やられているようです!!

 

 

 

 

 

入口(前と横)が2つあります。

どっちから入ろうか!?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やっぱり、

(名物ということなら) 

釜揚げ!!

 

 

 

つけダシが少し甘い感じで

よかったですね。

 

麺はもう少し・・・・。



次はどこへいこう!?





 

 

 

 

 

 

 

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こちらも

2017年02月23日 | K E N Z O E Y E

世界一!宜しくお願いします!

 

 

 

 

 

 

唯一阪神から出場する藤浪投手!

活躍期待しております!!

 

 

 

 

 

 

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初安打!

2017年02月23日 | K E N Z O E Y E

やっと出ました!!

 

 

 

プロ紅白戦!

 

 

 

初安打!!

 

 

これからは、どんどんお願いしますよ

 

 

 

 

 

 

 

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肩甲骨

2017年02月22日 | K E N Z O E Y E

今日の生駒セミナーの

 

 

 

テーマは、肩甲骨!!

 

 

 

最後は、8cm離れていたのが・・

背中で手がつくようになり、すごく

喜んで頂きました!!

 

 

肩甲骨は、重要なポイントですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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刺激的な!

2017年02月22日 | 星田スイミングスクール

お土産を頂きました!!

 

 

 

 

 

 

日本一がどんなものか

楽しみです!!

 

 

ありがとうございます!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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糖質0(ゼロ)

2017年02月21日 | K E N Z O E Y E

にて、

少し体重が戻りつつあるので、

 

 

 

 

2日連続!で、

 

 

 

 

  

お昼は、

麺!です。

 

 

 

 

 

 

昨日、

 

お店で、

 

1日分の野菜塩タンメン!

 

 

298キロカロリー

 

 

 

 

 

今日は、

 

自作で、

 

食物繊維たっぷりうどん!

 

 

80キロカロリー

 

 

 

 

 

 

なにも、

お昼頑張らなくても、

 

 

 

 

 

お酒 & デザート

やめればいいんですよね・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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