来週に行われる「2020 パラ水泳春季記録会兼東京 2020 日本代表選手選考戦の開催中止」 の発表がでた。。。
無観客試合かと思っていたけど、開催中止。。。
そして5 月 22 日～ 24 日に開催のジャパンパラ水泳競技大会が選考大会の予定に。。。
あと３ヶ月の練習計画を今から練り直しをしないｔ
無観客試合かと思っていたけど、開催中止。。。
そして5 月 22 日～ 24 日に開催のジャパンパラ水泳競技大会が選考大会の予定に。。。
あと３ヶ月の練習計画を今から練り直しをしないｔ
選考会に向けて、今日が最後の低酸素トレーニングでした
今日はプールもとても静かで、しっかり泳げたかな
水中練習後の陸トレもしっかり行って
帰る頃にはスタッフの皆さんに頑張ってくださいと声もかけていただき、合計8回の低酸素トレーニングが無事に終わりました👍
強化練習としては明日が最後になりますが、良い内容で明日の練習が終わってくれればと思います。
今日の練習で気持ち入ってない練習してたから、途中で上にあげた。
その時に言ったのが
今日は身体が動かないから無理
だから、頑張れない。
周りのみんなも、決して調子良いわけではないけど、それなりに頑張って、必死になって泳いでる。
今日みたいな練習では駄目だと自分でも理解はしてるのに、自分自身に負けてしまう。
学校で少しでも良い結果をテストで出せるように、大好きでもない勉強を必死になってやれるのに、大好きな水泳で自分の目標としているタイムに向けてキツくても辛くても必死に練習できないのか…
もう無理
それを考えてしまった段階で
身体は勝手にセーブしてしまう。
大丈夫、まだいける
まだ頑張れる
って思うと、身体は自然とそれに応えて頑張ってくれる。
できるようになっていくスピードは人それぞれ違うけど、しっかり練習で出来る様に次の練習から頑張ろう
今までと同じ様に練習していては、試合で悔しい思いをしてしまうから。
今日みたいな弱い自分にはさよならできた時、もっともっと強くなれる👍
もっともっと水泳が楽しくなる
今日は立命館大学のプールでチャレンジミートです。
全国に向けての最後のレース。
そこで３名の選手が挑んだ中で
ASさん（１４歳、女子）が
５０brで３２秒３８と大ベスト更新
ＪＯのCSの標準記録は突破したけど、ジャパンオープンの標準記録が３２秒２４なので14:50からのチャレンジレースに挑みます
今日で3歳になりました。
プレゼントも沢山貰えてテンションMAX
これからも、いろんな事を体験・経験しながら楽しく行こう😉
今朝の日の出は綺麗だった
今日も福井香澄選手は、午前中は鈴鹿の長水路で練習、午後からはコパンでの練習の２部練習です。
昨日の陸上トレーニングでの筋肉痛が少し残ってはいますが、選考会までの強化もあと１週間となってるので、昨日よりも内容良くなるように頑張ってもらいました。
今日も東京日帰りでの低酸素トレーニング練習も無事に終わりました😄
今日はプール専有利用が多いので、着いたらまず水中練習に
メインは昨日鈴鹿でも行った同じメニュー。
昨日と同じメニューにする理由は、低酸素状態でも昨日と同じレベルでの練習ができていないといけないので、パラスイマーの福井香澄選手が頑張りやすいようにしています。
が
昨日よりも大きくタイムも落とした練習があったので、やり直し😠
それでもなんとかプールが混んでくる時間帯までには終われた✌
今日は隣のレーンでは大学チームの選抜選手が練習していて、声もかけて来てもらって少しだけ福井香澄選手の事、練習の事と話しする事ができた
水中練習の後は陸上トレーニング
しっかり追い込んで出来ていたようです👍
トレーニング中も別の大学のチームが人工芝で補強トレーニングを行なっていた。
その中には女子の平泳ぎのトップの姿もあり、しっかり１時間集中して行っていましたね。
うちのチームの練習前の補強トレーニングしている時の雰囲気と大違い😥
反省です😣
トレーニング終わって短水路のプールでは沢山のカメラと人がいて、そこでは５０frのトップ選手が練習していた
泳ぎも大きくて、迫力があった🤔
今日１日で沢山のトップ選手達の練習が見れて楽しかった🤗
来週の火曜日が選考会前の最後の低酸素トレーニング練習です。
頑張ります
今日の帰りの富士山も綺麗でした😃
今日目が覚めて外を観ると雪が降ってる☃️
今日は東京での練習の日、駅までの道路渋滞や、電車の遅延を予測していつもよりも早く家を出た。
新幹線には予定通り乗れて、彦根ぐらいまでは大雪でしたが、滋賀を過ぎれば晴天で、富士山も綺麗に観れましたよ😁
今日も何かの撮影や専有利用でプールは大混雑らしい…
専有利用の空いてる時間を使っての水中練習と、終わってからの陸上トレーニングをします。
福井香澄選手は先に水中練習してからの陸上トレーニングが苦手…
東京日帰りでの低酸素トレーニングも来週がとりあえず最後になります。
残り2回しっかり追い込んで行きますよ
今日も鈴鹿でパラスイマーの福井選手の練習から始まります😄
１１時まで昨日の大会の後片付けと清掃を皆さんでやられてました。
いつも綺麗なプール使わせてもらってるのでとても感謝です👏
パラスイマーの福井香澄選手も、選考会までもあと１８日となり、強化練習も最後の期間となります。
コーチとしても自信持って『行ってこい』と言ってあげれるように頑張りたいと思います👊</div">
』と言ってあげれるように頑張りたいと思います👊</div">』言えるようにしっかり見ていきたいと思います
今日も午後からはコパンで頑張ります
昨日は京都と滋賀に分かれてJO予選会に出場してきました。
結果としては
京都会場でASさん（13歳、女子）が200m平泳ぎで、自己ベストを２秒近く更新して
２分３２秒８４でJO突破しました
２秒はラストの50をしっかり落とさず泳げた
これで100と200でJO突破です。
JOで勝負できるように明日から、また頑張ろう
来週のチャレンジに出場するＫＫさん（１２歳、女子）も２００フリーリレーの第一泳者で２８秒３８とベスト更新してＪＯ標準記録まであと0.４６秒
後半が１５秒かかってしまったので、この１週間さらにあげれるように調整します👍
また、次の夏に向けても
C女子のフリーリレーとメドレーリレー、RYさん（１０歳、女子）の50frと50brと、全部ＪＯ出場できるように、今日から頑張らなければ
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