負けた・・・

今日の夕日は綺麗でしたね
なんか、落ち着きます

さて、今日の朝練習ではメインに１００ｍを３本１０セットで１～３のＤｅｓです。
Ｓ１とＦｒをセット事交互にやらせましたが、スピード上がらず気持ちで負けてしまっていました
なので、メニューも追加でスプリント練習を入れて練習終了です。
限界のラインを作ってしまっては追い込むことは出来ないですよね・・・
しっかり泳いでドンドン限界ラインを上げていかないと
来週からの練習ではしっかりガンガン攻めた練習をしていきましょう
明日は試合です
どんなタイムが出てくるか楽しみです

今！？

昨日、今日と新型インフルエンザの為、学級閉鎖が続いております
その為、明後日の試合にも出れない選手も出てきています…
楽しみにしていた選手もいたと思いますが、試合は今回だくではないので、まずはこれ以上広まらないようにしっかり予防をしていかないとね

なので今日の選手Ａの練習も３人…〓
今日の補強からチューブ引きのトレーニングも導入だったのですが、寂しい雰囲気でしたね

明日の朝練もしっかりガッチリ泳ぎますよ

この調子を！！

今日の選手ＡのメインをＳ１で５０ｍを２０本１分１５秒サークルで行い全部Ｈａｒｄで頑張ってもらいました
Ｆｒの選手はＳ１でのメニューではＦｌｙで泳いでもらっているのですが、後半になってくると左右のバランスが崩れてくるのが気になる所ですね・・・
色んな原因が関係しているとは思いますが、補強・ストレッチをもっとしっかり行なっていかなければと思います。
明日の補強メニューでは新しいのを１つ入れます
頑張っていきましょう～


そして、今日本科の時間に事件が・・・

スクール生の女の子に一言


子：「コーチ子供できたの～」
俺：「んなわけないでしょ～　でも、なんで～」
子：「だってお腹でてきてるから～」
俺：「・・・・」


これでも食生活には気をつけるようにしているし、家でも腹筋・背筋はやるようにはしてるのですが、まだまだ足りないみたいですね・・・
頑張ります

なかなか・・・

今日の練習ではパドルを付けてのプルをメインに持ってきて練習をしました
使い慣れていない選手もいますが、プルの強化もキックと同時進行で行なって行きたいと思います
それと、練習後の身体のケアもしっかり意識して行なってくださね
しっかり強化を行なっていくなかで、ケガや病気をしないってのが大前提になってきます。
頑張っていきましょう～

今日は良い！！

先週に小学生が修学旅行で広島に行ってきたみらいで、お土産をいただきました
もみじまんじゅう美味しいですよね
今日の帰る時の車のおやつはこれで決まりです

さて、今日の練習は育成・選手Ａ共に２５ｍ＊２０本のＨａｒｄでサークルは育成４５秒・選手Ａ４０秒でやったのですが、この練習を行う前にしっかりこの練習で求めている事などいつもより時間をかけて説明を入れてスタートしたのが良かったみたいでしっかり自分の課題を意識しながら２０本しっかり泳げていました
その中でも育成ではＭＨさん、選手ＡではＹＯさんが５０のベストの半分のタイムより速いタイムで泳げてました

全体的に今日の練習は合格点で練習が出来ていたと思います。
明日も明後日も、明々後日も今日みたいな姿勢で練習に取り組めるように頑張っていきましょう～{/hiyo_do

確認！！

今月は月曜日も通常通りに開館です。
月曜日はスクールも無いので、事務仕事がはかどります
そんな中、お昼の合間に全国ブロックの映像を見てました
近畿の応援風景（踊ってるやつ）などもあって２日目見れなかった部分も見れて楽しかったです
ＳＮ君も今回の大会でしっかり同年代の選手と情報交換してきたみたいで、良い経験にもなったみたいです

先週まではスプリント練習が多かったので、明日からは＋持久力も意識した練習に切り替えていきますからね
頑張っていきましょう～

番外編…

乗馬クラブともあって、駐車場にある車もすごい
スピードメーターも３００km以上
エンジンは勿論ミッドシップでカッコイイ～
憧れの車ですよね…

乗馬イベント！！

今日は乗馬イベントに来ています
天気も良くて、大きな馬を目の前にしてビビってしまう子供も…。
でも乗った後はみんな
「怖くなかった～」
「気持ち良い～」
って言っていました
みんな人参も持って来てたので気に入った馬にあげていました

今はお昼を食べて午後からは遊びますよ～

やった～！！

全国ブロック大会の５０ｍ自由形に残ってたＳＮ君が２６秒８０のベストで泳ぎしかも３位入賞してくれました
おめでとう～

八方台

決勝まで時間もあるのでプール近郊の八方台に車で上ってみました。
紅葉し始めてて綺麗です