日付はまだ９月だけど・・・

今日から育成はＢａ期間、選手は泳ぎ込み強化期間に入りました。
育成はＢａで今日はキックメインでしっかり頑張ってもらいました
☆田のＴコーチからＩＭ大会のデータを見てもＢａのラップは遅い・・・手は回せているがキックが打てていないからだと思います
だからまずはキックです
まずはこの１週間はしっかりキック強化をしていきたいと思います

選手Ａは内容もガラリと変わってのメニューです
まずは短い距離の反復練習です
常にレースのラップを意識させながら泳がせましたが～まあ～いきなりは無理ですね
今日は１本しか出来なかったことを明日は２本、明後日は３本と出来るようにして頑張っていきましょう～

滋賀レイクスターズ 登場！！

今日は滋賀県初のプロバスケットボールチーム
滋賀レイクスターズ
が我が施設に来ました
午前中は小学生を対象としたバスケットクリニックを
午後からはチーム公開練習と１日内容盛り沢山でした
午前中は５０名のミニバス選手を対象に藤原キャプテンをはじめアン選手、ライアン選手３名が講師を勤めウォーミングアップからボールハンドリング、ドリブル、そして練習に取り組む姿勢まで、みんな楽しく学んでいました
そこでビックリしたのが身体も大きいが「身体が柔らかい」
子供達の方が・・・
そして午前中のクリニックが終了して１時間後
他の全選手が到着
そこでもビックリ
玄関の入り口を頭を下げて入ってきたレイ選手身長はなんと２１３cm
さらに２００cm級の選手ばかり
うちのＮコーチがいつもと違って小さく見える
そいて練習時間がスタート
しっかり基礎練習を行いながら応用されて行き、２対２、３対３、５対５とゲーム形式で練習は進んでいきました。
俺もこんな間近でプロのプレーを見るのは初めてで各選手のスピード、パワーに圧倒されました
見学されていたお客様からも「すごい」と拍手の連続でした。
練習終了後はクリニック参加者の子供達と記念撮影をしたあと、選手全員とのサイン会
子供達だけでなく保護者の方々もみなさん色んな物にサインをしてもらっていました
もちろん、我が施設にも全選手のサイン入りポスターと色紙、そして施設スタッフと全選手との集合写真まで撮っていただけました
レイクスターズの選手スタッフのみなさん、本当に今日はありがとうございました
また、こういう機会があれば是非お願いします
俺も開幕戦、観戦しに行きたいな・・・

６本でも・・・

なんでかな～
１本となると、どんな練習の後でもタイムを出せる
すごいとも考えられるけど、ちょっと見方を考えるとそれまでの練習はっても考えられる。
６本でも４本でもＨａｒｄはＨａｒｄ
１本と同じＨａｒｄを６本続けてほしいんです
もちろん、本数が増えていけば身体も動かなくなってきますが、気持ちは常に１本でタイムを狙って泳ぐ時とかわらね姿勢で泳いでほしいです
火曜日から新たに頑張ろう

できなかった・・・

昨日書いたように今日の後半の練習で泳ぎについてやろうかと思いましたが、補強に時間がかかって来週の火曜日までの宿題となってしまいました
とりあえず今日で選手Ａはフォームチェック期間が終了となりました
明日からはＦｒでの泳ぎ込みになります
頑張っていきましょう～

水泳ではないのですが、明後日バスケのイベントがあります
去年はバレボールを今年はバスケットです。
来てもらうのは滋賀県初のプロバスケットチーム　滋賀レイクスターズ　です
昨年から連絡を取り合ってやっとここまできました。
午後からチーム公開練習もあり選手全員がきます
楽しみです
成功させたい

まだまだ・・・

今日練習の最後に選手におる事を問いました。
そのある事は～

「自分が調子が良い時の泳ぎを解説できますか」

返ってきた答えが
「調子の悪かった事なら出来るんだけど・・・」
それも大事なんだけど、調子が良かった時のことが解らないと、自分の泳ぎをどうするか解らないよね～
という事で、明日の練習の後半はそれに費やしたいと思います


後、愛車が今日直ったみたいです
原因は燃料を送り出すポンプが壊れたみたいでした
やっぱ乗り慣れた車が一番ですよね～

フォームチェックは楽じゃない！！

今フォームチェックを行っていますが、選手の中には勘違いをしている選手がいるような・・・
確かに練習量的なものは減って身体的には楽になりますが、その分しっかり頭を使って練習してくれないといけませんよね
貴重な練習時間を選手で１ヶ月、育成で４ヶ月近く行っているのですから、ここでフォーム（技術）を向上させないでいつさせるって感じです・・・
同じ所を何度も注意されているようではこの期間は全くの無意味になってしまいます
しっかりフォームを意識して練習をしてください

祝日２回練習！！

今日は祝日という事もあり朝、夕の２回練習が出来ました
朝にしっかり泳げたので午後からはＦｒのフォームチェックを行いました。
Ｆｒは普段から一番多く泳いでいる種目だけに「クセ」を直すのは相当意識して泳がないとすぐに戻ってしまいます
ゆっくり泳いでまずは直す、そしてスピードげてもその泳ぎでいけるようにして自分の泳ぎにしていきましょう～

話しは変わって、昨日の夜、急に愛車のエンジンが止まってしまい動かなくなってしまいました・・・
やばいです・・・軽症であってほしいです

ＩＭ大会！！

今日は朝から大荒れの天気でしたが、プールではＩＭのタイマンレースが開催されました
育成８名、選手Ａ１０名（ＳＫ君は除く）が我がブロックから参加しベスト率は～


１００％











とは、残念ながら言えず
７７，７％（１８名中１４名）
残念な結果となってしまいました・・・
が～
ベスト出ていない選手全員ベスト＋１秒以内のタイムなので何が足りなかったのかしっかり反省してメモっておきましょう

それでは結果です
育成
ＨＩ君（小３）　　３分３２秒１４
ＫＵさん（小３）　３分１５秒５０
　　　　　　　　　Ｆｌｙの入り　４１秒２６も
ＹＯさん（小３）　３分３１秒４６
ＡＨさん（小４）　３分１６秒２３
ＫＮ君（小５）　　３分２８秒５４
ＭＨさん（小５）　３分２４秒１４
ＭＹさん（小５）　３分２５秒０２
ＳＮ君（小６）　　２分５７秒７６

選手Ａ
ＴＮ君（小４）　　２分５０秒０７
ＫＫ君（小５）　　２分４９秒９７
ＹＫ君（小５）　　２分５６秒２４
ＹＯ君（小５）　　２分５０秒６５
ＧＵ君（小６）　　２分３７秒２７
ＦＯ君（小６）　　２分５６秒４９
ＹＮ君（小６）　　２分４４秒３２
ＹＵ君（中１）　　２分３２秒５７
ＳＫ君（中１）　　２分３６秒１６
　　　　　　　　　Ｆｌｙ－Ｂａ－Ｆｌｙ－Ｆｒ
ＫＨさん（中１）　２分４３秒１０
ＲＭ君（中２）　　２分３９秒２７

以上でした。
「Ｆｌｙの入りＢｅｓｔで入ろう」
を課題にしていましたが、それを達成できたのは１名のみ・・・
しかもＢａのラップがＢｅｓｔ＋５～８秒落ちみんなキックは打てて無いはテンポは上がらないはではＳｐｅｅｄも上がりませんよね、Ｂｒは１人Ｂｅｓｔ＋１１秒なんて選手Ａでいまいしたが～それ以外はだいたい＋６～８秒ぐらい、Ｆｒではエアロビクス系の練習の成果がそのまま出てましたね～。
次のＩＭ大会までの課題は山積みとなってしまいました
一つづつ解決していきましょうね
次こそは、全員ベストやった～
ってみんなで笑えるように頑張ろうぜ～
運動会で脚が動かなかった・・・なんて言い訳させませんから

今日は晴天！！

今日は高島小の運動会だったので午前中施設裏の草刈りをして午後から見学をしにいきました
行った時にはリレーが始まり、アンカーでＫＫ君が１人抜いてトップでゴールその後には２・３年生のダンス
スクール生も水着ではなく体操服でちょっと恥ずかしそうに元気良く踊っていましたよ
選手達も頑張って走っていました家に帰ったらしっかりストレッチしてくださいね明日のＩＭ大会でベストを出すために

さあ～明日はどんなタイムが出てるのやら・・・

今日は補強Ｄａｙ！！

今日も金曜なので補強の日
そして久々にＴＭ君も参上
まあ～高校でしっかり出来ていると思いきや
出来ない・・・
頼むで～
この時期に身体をしっかりつくっとかないとシーズン始まったらなかなか今みたいに出来ないですよ
今しか出来ない事
それをしっかり考えて行動していかないと

明後日のＩＭ大会
どうなるかな～選手の頭の中にはどれだけのイメージができてるのかな
でも～、その前に明日運動会のある選手もいてケガだけしないように頼みます