俺のひとり言・・・

2017/2に双子の父になりました。
育児とコーチと少しずつ両立できるように奮闘中!!

日付はまだ9月だけど・・・

2008年09月30日 22時25分11秒 | Weblog
今日から育成はBa期間、選手は泳ぎ込み強化期間に入りました。
育成はBaで今日はキックメインでしっかり頑張ってもらいました
☆田のTコーチからIM大会のデータを見てもBaのラップは遅い・・・手は回せているがキックが打てていないからだと思います
だからまずはキックです
まずはこの1週間はしっかりキック強化をしていきたいと思います

選手Aは内容もガラリと変わってのメニューです
まずは短い距離の反復練習です
常にレースのラップを意識させながら泳がせましたが~まあ~いきなりは無理ですね
今日は1本しか出来なかったことを明日は2本、明後日は3本と出来るようにして頑張っていきましょう~



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滋賀レイクスターズ 登場!!

2008年09月28日 18時09分55秒 | Weblog
今日は滋賀県初のプロバスケットボールチーム
滋賀レイクスターズ
が我が施設に来ました
午前中は小学生を対象としたバスケットクリニックを
午後からはチーム公開練習と1日内容盛り沢山でした
午前中は50名のミニバス選手を対象に藤原キャプテンをはじめアン選手、ライアン選手3名が講師を勤めウォーミングアップからボールハンドリング、ドリブル、そして練習に取り組む姿勢まで、みんな楽しく学んでいました
そこでビックリしたのが身体も大きいが「身体が柔らかい
子供達の方が・・・
そして午前中のクリニックが終了して1時間後
他の全選手が到着
そこでもビックリ
玄関の入り口を頭を下げて入ってきたレイ選手身長はなんと213cm
さらに200cm級の選手ばかり
うちのNコーチがいつもと違って小さく見える
そいて練習時間がスタート
しっかり基礎練習を行いながら応用されて行き、2対2、3対3、5対5とゲーム形式で練習は進んでいきました。
俺もこんな間近でプロのプレーを見るのは初めてで各選手のスピード、パワーに圧倒されました
見学されていたお客様からも「すごい」と拍手の連続でした。
練習終了後はクリニック参加者の子供達と記念撮影をしたあと、選手全員とのサイン会
子供達だけでなく保護者の方々もみなさん色んな物にサインをしてもらっていました
もちろん、我が施設にも全選手のサイン入りポスターと色紙、そして施設スタッフと全選手との集合写真まで撮っていただけました
レイクスターズの選手スタッフのみなさん、本当に今日はありがとうございました
また、こういう機会があれば是非お願いします
俺も開幕戦、観戦しに行きたいな・・・
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6本でも・・・

2008年09月27日 16時12分54秒 | Weblog
なんでかな~
1本となると、どんな練習の後でもタイムを出せる
すごいとも考えられるけど、ちょっと見方を考えるとそれまでの練習はっても考えられる。
6本でも4本でもHardはHard
1本と同じHardを6本続けてほしいんです
もちろん、本数が増えていけば身体も動かなくなってきますが、気持ちは常に1本でタイムを狙って泳ぐ時とかわらね姿勢で泳いでほしいです
火曜日から新たに頑張ろう

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できなかった・・・

2008年09月26日 22時33分16秒 | Weblog
昨日書いたように今日の後半の練習で泳ぎについてやろうかと思いましたが、補強に時間がかかって来週の火曜日までの宿題となってしまいました
とりあえず今日で選手Aはフォームチェック期間が終了となりました
明日からはFrでの泳ぎ込みになります
頑張っていきましょう~

水泳ではないのですが、明後日バスケのイベントがあります
去年はバレボールを今年はバスケットです。
来てもらうのは滋賀県初のプロバスケットチーム 滋賀レイクスターズ です
昨年から連絡を取り合ってやっとここまできました。
午後からチーム公開練習もあり選手全員がきます
楽しみです
成功させたい
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まだまだ・・・

2008年09月25日 20時41分38秒 | Weblog
今日練習の最後に選手におる事を問いました。
そのある事は~

「自分が調子が良い時の泳ぎを解説できますか

返ってきた答えが
「調子の悪かった事なら出来るんだけど・・・
それも大事なんだけど、調子が良かった時のことが解らないと、自分の泳ぎをどうするか解らないよね~
という事で、明日の練習の後半はそれに費やしたいと思います


後、愛車が今日直ったみたいです
原因は燃料を送り出すポンプが壊れたみたいでした
やっぱ乗り慣れた車が一番ですよね~


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フォームチェックは楽じゃない!!

2008年09月24日 21時30分32秒 | Weblog
今フォームチェックを行っていますが、選手の中には勘違いをしている選手がいるような・・・
確かに練習量的なものは減って身体的には楽になりますが、その分しっかり頭を使って練習してくれないといけませんよね
貴重な練習時間を選手で1ヶ月、育成で4ヶ月近く行っているのですから、ここでフォーム(技術)を向上させないでいつさせるって感じです・・・
同じ所を何度も注意されているようではこの期間は全くの無意味になってしまいます
しっかりフォームを意識して練習をしてください
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祝日2回練習!!

2008年09月23日 19時43分09秒 | Weblog
今日は祝日という事もあり朝、夕の2回練習が出来ました
朝にしっかり泳げたので午後からはFrのフォームチェックを行いました。
Frは普段から一番多く泳いでいる種目だけに「クセ」を直すのは相当意識して泳がないとすぐに戻ってしまいます
ゆっくり泳いでまずは直す、そしてスピードげてもその泳ぎでいけるようにして自分の泳ぎにしていきましょう~

話しは変わって、昨日の夜、急に愛車のエンジンが止まってしまい動かなくなってしまいました・・・
やばいです・・・軽症であってほしいです
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IM大会!!

2008年09月21日 13時45分17秒 | Weblog
今日は朝から大荒れの天気でしたが、プールではIMのタイマンレースが開催されました
育成8名、選手A10名(SK君は除く)が我がブロックから参加しベスト率は~


100%











とは、残念ながら言えず
77,7%(18名中14名)
残念な結果となってしまいました・・・
が~
ベスト出ていない選手全員ベスト+1秒以内のタイムなので何が足りなかったのかしっかり反省してメモっておきましょう

それでは結果です
育成
HI君(小3)  3分32秒14
KUさん(小3) 3分15秒50
         Flyの入り 41秒26も
YOさん(小3) 3分31秒46
AHさん(小4) 3分16秒23
KN君(小5)  3分28秒54
MHさん(小5) 3分24秒14
MYさん(小5) 3分25秒02
SN君(小6)  2分57秒76

選手A
TN君(小4)  2分50秒07
KK君(小5)  2分49秒97
YK君(小5)  2分56秒24
YO君(小5)  2分50秒65
GU君(小6)  2分37秒27
FO君(小6)  2分56秒49
YN君(小6)  2分44秒32
YU君(中1)  2分32秒57
SK君(中1)  2分36秒16
         Fly-Ba-Fly-Fr
KHさん(中1) 2分43秒10
RM君(中2)  2分39秒27

以上でした。
「Flyの入りBestで入ろう」
を課題にしていましたが、それを達成できたのは1名のみ・・・
しかもBaのラップがBest+5~8秒落ちみんなキックは打てて無いはテンポは上がらないはではSpeedも上がりませんよね、Brは1人Best+11秒なんて選手Aでいまいしたが~それ以外はだいたい+6~8秒ぐらい、Frではエアロビクス系の練習の成果がそのまま出てましたね~。
次のIM大会までの課題は山積みとなってしまいました
一つづつ解決していきましょうね
次こそは、全員ベストやった~
ってみんなで笑えるように頑張ろうぜ~
運動会で脚が動かなかった・・・なんて言い訳させませんから
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今日は晴天!!

2008年09月20日 15時06分57秒 | Weblog
今日は高島小の運動会だったので午前中施設裏の草刈りをして午後から見学をしにいきました
行った時にはリレーが始まり、アンカーでKK君が1人抜いてトップでゴールその後には2・3年生のダンス
スクール生も水着ではなく体操服でちょっと恥ずかしそうに元気良く踊っていましたよ
選手達も頑張って走っていました家に帰ったらしっかりストレッチしてくださいね明日のIM大会でベストを出すために

さあ~明日はどんなタイムが出てるのやら・・・



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今日は補強Day!!

2008年09月19日 22時42分06秒 | Weblog
今日も金曜なので補強の日
そして久々にTM君も参上
まあ~高校でしっかり出来ていると思いきや
出来ない・・・
頼むで~
この時期に身体をしっかりつくっとかないとシーズン始まったらなかなか今みたいに出来ないですよ
今しか出来ない事
それをしっかり考えて行動していかないと

明後日のIM大会
どうなるかな~選手の頭の中にはどれだけのイメージができてるのかな
でも~、その前に明日運動会のある選手もいてケガだけしないように頼みます
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