２１年度最後の試合

今日は県内で行われる最後の大会がありました。
ＪＯまでコンマ何秒の選手にはラストチャンスの大会です。
結果としてはＪＯ突破者は出なかったので最終的には個人２種目、リレー２種目の出場となりました。
ＪＯ出場者は後１ヶ月ベストタイムで泳げるように頑張って、それ以外の選手も夏に向けての強化のスタートにもなりますので、みんなしっかり頑張っていきましょう～


日本短水路では中西選手が１００ｍバタフライで６位入賞です。
おめでとう～

あ～！！

あ～っ、もう少し
リザルトのLIVEを見ながらのイメージ観戦
５０ｍ、１００ｍ、１５０ｍターンの時はドキッとしましたが、最後持ち味の粘りが出て惜しくも３位でしたね～
そして～更に６位にもHSさんが入賞～
おめでとう～

明日のレースも頑張ってくださいね


うちも明日は県選手権です
２１年度最後の試合ですから、良い結果で、２２年度へ良い繋ぎをしたいですね
名前出してプレッシャーになると困るので出さないですけど、今日の朝練習では良い感じの選手が沢山いましたよ～

うぉ～すご～い！！

姉妹校☆田校のKNさんが日本短水路選手権の５０ｍでバタフライで５位入賞をしました～しかも短水路日本中学記録まで後０．０４秒にまで迫る記録
おめでとう～
竹川コーチもおめでとうございます

※KNさんこんな写真しかなくてごめんなさい・・・


YOさん、この写真も凄い価値ある写真になるかもよ～

なかなか

今日の選手Aは３０分水中の３０分補強でした。
今週末に２１年度最後の試合があるので軽めで終了です。
YK君、TN君の２名はそれなりに調子は良いみたい
YOさんは病み上がりという事もあるので、サブプールで軽く長く泳いでもらったので、感覚は良くなったようです
この試合には育成も選手Aも１００Frに全員エントリーさせています。
どこまでスピード＋持久力が付いたか楽しみですね

その後の選手BCではスピード系を多く取り入れました。
その中でもYU君が調子良かったみたいで、本人も納得できるタイムで泳げてはいましたが、１つ学年上のKeisukeN君には負けていたので悔しいかったみたいですね
SSさんはテスト明けで睡眠不足もあり全くの練習でしたね・・・休む（身体を休ませる）判断も必要な時はあるんですから、そんな時のコーチでもあるんですから相談しないとね

明日は朝練習がありますが、距離を落として軽めにしたいと思います

そして～
明日は短水路選手権があります
勿論、中西選手も出場します
観にはいけないので、パソコンを見ながら応援しようと思います。
頑張れ～

どうだぁ～

３月３日のひな祭りまで
あと　１週間
が過ぎ、館内の装飾もひな祭りムード満載になってきました
そこで、今年はいつもと違う事をと思って、写真のようにおひなさんの顔出しボードを四宮コーチを中心にフロントスタッフにも手伝ってもらって作成しました
SSの子供達に好評で、ベビーのお母さんは子供と一緒に顔を出して携帯のカメラで記念撮影までされていました
楽しんでくれて良かったです

さて
選手Aの練習では今日のメインに２００ｍ＊５本－４’でのDesを行いました。
今日の参加者はYK君、KUさん、HS君、TN君（プル）の４名でしたが、
KUさんはBest＋４秒から１本目、ラストはBest－２秒
HS君もBest＋１秒から１本目、ラストはBest－６秒
更にYK君も後ろのペースに負けじと頑張ってラストはBest－５秒
TN君もPullでしっかり頑張れていました
みんな終わった後の顔も良かったですよ
こういう練習を毎日やりましょう～ね

セミナー参加～

今日はSC協近畿支部主催の経営セミナーが大阪の大阪ガス本社であって
藤巻　幸夫さん
が講師で話しをしてくれました。
凄くパワフルな方で、話しの内容も凄く為になる事ばかりで参加して良かったと思いました
今回の得た事を少しでも生かせれるように、みんなに伝えれればと思います。

その後の懇親会でも近畿支部会長の岡○先生ともほんの少しお話しもできて良かったです
更に大阪ガスの方にガスボイラーや空調の話しもできてさらに楽しかったです

懇親会です

今から懇親会です。

すごいな…

今日は大阪で経営セミナーに参加しにきましたが～
参加者名簿をもらったのですが、すごいですね…
もうすぐスタートです。

さぁ～

今週も練習頑張りますよ～
育成はFrとBaのKickをメインに行って、その後に１２．５ｍのUWKを２本とHardを２本行ないました。
Kickでは５０ｍ＊３本－５５”で４set　FrとBaを１setづつ交互にだったのですが、全部サークルインできたのはMHさんのみ
他の選手はFrは回れるがBaで駄目
１’ではいけるようになってるので、これからはこの５５”で練習を続けていきましょう～

次の選手Aでは今日のメインは５０ｍ＊２０本－１’での全部Hard
restの時間が短くなってどれぐらいでまとめられるかだったのですが、意外と落ちましたね
TN君もFrで最後の方は３４秒で泳ぐのが精一杯だったみたいだし、YK君もFlyで３８秒かかってたし、HS君・UKさんもIMでFlyから遅かったし
ダメでもダメなりの練習の頑張り方ってのもあると思うので、次からはその辺も教えていかないとね

明日は大阪でSC協の経営セミナー講演会に行ってきます。
どんな話しが聴けるのか楽しみです
育成・選手Aのみんなは代理のコーチが入ってくれますが、メニューは全部渡してあるので、しっかり手を抜かないで頑張ってくださいね

良かった！！

今日の朝練習では５０ｍ＊８本－３’全員Frでのデータ取りを行ないました。
１１名参加して８名の選手がAVEをUPしてきました

TN君　　（小５）　　３０秒８１
YK君　　（小６）　　３２秒８０
AHさん　（小５）　　３５秒８０
RyoziK君（小４）　　３６秒３１
MHさん　（小６）　　３６秒５６
KN君　　（小６）　　３７秒１０
RyuuK君 （小４）　　３７秒６６
HI君　　（小４）　　３８秒８１

でも～まだまだ上げれる要素満載です
後半残り３本のタイムが落ちてきているので、更に強化をすればこのタイムから上げれることは間違いない
今回でも１秒以上AVEが上がっているのは４選手
次の４月の測定でも同じぐらい上げれるように頑張りましょう～

今日の夜は枚○で姉妹校の選手コーチが集まっての会議があります。
色々な情報交換をしてきたいと思います