記録会からの練習！！

今日は育成ABCの選手と育成Ｄの小学生と高校生と中体連の強化練習会に参加しない選手を対象にした記録会を午後に実施して、育成Ｄは6時から２時間の水中練習でした😊

記録会では育成BCの選手は200個メを必ず泳いで、もう１種目は好きな種目にしました。

育成BCの200個メは

ほとんどの選手がベスト記録更新できてたと思います。

育成Ｄに上がる為の基準の2分４５秒００は1人切って、2人はコンマ何秒か足りなかった。

明日は月末で休みなので、日曜日からの練習につながる記録会になったと思います。

昨日まで出場していた中学生組もベスト記録更新してた😅

育成Ｄの記録会に参加した選手もベスト記録更新したり、記録会だからこそ後半の事ビビらず、前半から積極的に泳げて良い結果出せてた👍

そこでのスピード感が残っての練習だったので、普段よりもタイム良かった選手が多かった👏👏

まぁ

今日は１５時から記録会が始まり、１７時４５分ぐらいに終わってから、１８時〜２０時までの水中練習と練習前に捕食も取れなかったのでゼリーとスポーツドリンクを渡して、しっかりエネルギー補給しながらしっかりメイン練習も頑張ってもらった。

練習は日曜日からは基礎体力（土台作り）が始まり、お盆の強化練習会をピークにして、８月末の長水路クラブ対抗に向けて練習していきます😉

今日、明日と中体連の強化練習に参加している選手も炎天下での練習になるので、水分補給はもちろん、練習の合間の休息・ストレッチ、食事もしっかり時間かけてでも食べて明日１日過ごしてくださいね👊

滋賀県中体連 終了～

昨日・一昨日と皇子山プールで滋賀県中体連がありました。

天気は崩れる事がなかったですが
なんせ
アウトプールなので
待ってる時が暑すぎる。。。
待機場所も基本屋根の下での待機場所はなく
学校のテントを使用しているのは数少なく
テントの無い学校・選手は個人個人でテントを持ってきている。。。

もう少し何とかしてあげれないものかな😥

でも
全国中学を狙ってる選手にはスタート台も羽根つきではないので、大変だったとは思いますが
今年は４種目３名（男子５０Fr２名、男子１００Fr１名、女子１００Br１名、女子２００Br１名）の選手達が出場します
滋賀県選手の強みは
県外の大会ではこのタイムよりも上げる事が必ずできる事
是非
頑張ってほしいですね

近畿大会への出場は
コパン近江八幡からは個人・リレー合わせて１１名の選手が出場します
TK君：１５００Ｆｒ・２００ＩＭ・４００ＭＲ
ＲＹ君：１５００Ｆｒ・４００ＦＲ・４００ＭＲ
ＳＭ君：１００Ｂｒ・２００Ｂｒ
ＳＳ君：４００ＦＲ・４００ＭＲ
ＩＫ君：４００ＦＲ・４００ＭＲ
ＫＴ君：４００ＦＲ
ＭＯさん：８００Ｆｒ・４００Ｆｒ
ＡＴさん：２００Ｆｌｙ
ＨＫさん：２００Ｆｌｙ
ＳＴさん：４００ＦＲ
ＫＫさん：４００ＦＲ

滋賀県のレベルは兵庫県の中体連が今日までで結果がでていないのですが
近畿地区内（２府３県）では種目によっては上位もありますが
ほとんどの種目で優勝time、４位のタイム、決勝ライン（８位）すべて下の方。。。
まずは
全国で勝負というと選手達は夢の話しみたいな感じになるので
近畿地区でも勝負できるように話しする方が、気持ち的にも頑張れるみたいなので、来年はもっと多くの選手を近畿大会に出場させて、勝負できる選手を増やしていこうと思います
今日から頑張ってもらいます

おめでとう〜！！

今日まで京都アクアリーナで近畿高校が開催せれてコパン近江八幡からも6名の選手が出場していました。

その中で今日は

篠原葵選手が100m brで1:11.60と決勝で7位入賞のベスト更新しIHも突破👍

そして

400frでは

国体標準記録少年A突破を目指していた
TS君も

4:05.50

でベスト2秒近く更新して目標達成👏👏

2人ともおめでとう🎉🎉🎉

昨日は全コース使えた

昨日は上のブロック（選手・強化組）は近畿高校の為誰もいないので、育成Cも３レーン、育成Ｄは最後30分は6レーン使用して練習ができた😀

おかげで中体連組の1500&800組は育成Cは最後のrace paceの練習もする事できた。

また全ブロック予選の集結もしたので、近畿大会出場する為の4位のタイムも作成したので今日の朝練で確認しておいてくださいね👊

近畿高校も最終日ですね。

滋賀県勢の選手もインハイ突破、ベスト更新できるように頑張って

今日ら朝練のみなので、他の選手も頑張っていこう💪

日の出直前の空。

湖面も穏やかで綺麗でした😉

チャレンジスイムミート！！

このチャレンジミート

短水路でのジュニアオリンピックに向けての大会はこの大会が最後

コパンからは4人の選手（50frが3人、50flyが1人）出場します。

頑張っています

水中に少し入れてみた

iPadのインカメラにして、カメラの分部だけ水の中に入れて、遅延映像で5秒に設定して水中ストロークを見れるようにしてみたけど、ラスト5〜7mぐらいのストロークはわかるけど、波が画面を横切って見えづらかった…😥

まだまだ改善点ありますね💦

滋賀県選手権 結果は。。。

滋賀県選手権の結果としては
個人別　２２人中１３人Best更新（５９．０９％）
種目別　４０種目中２３種目Best更新（５７．５０％）
育成Bから１名、育成Cから１名出場した選手はベスト率１００％でした
が
育成Dは２６種目中１５種目（５７．６９％）と低かった。。。
でも
皇子山プール（アウトプールで羽も無いスタート台）だったけど、県外での大会でのベストタイムを更新する事できている選手もいた
選手・強化のTS君も４００ｍＦｒで国体制限タイムを切るために、中村海渡選手に頑張って離されないように泳いだが４分０７秒５２と0.9秒足りず
なので
全レース後の国体チャレンジレースに挑みましたが
１時間も休憩無いまま２本目を泳いだ事や、あのみんなが応援してくれる雰囲気にのって始めの５０を勢いよく泳いでしまった事もあり
最後は撃沈してしまいましたが、タッチしてからも会場から拍手を貰ったりと、次につながる試合には出来たかな

では
今日のBest更新者です

８００ｍ自由形
MOさん　１０分０２秒７７

２００ｍ個人メドレー
ＮＭさん　２分４１秒６１

１００ｍ自由形
ＡＵさん　１分１０秒０３
ＡＳさん　１分０２秒７１
ＫＫさん　１分０３秒３５
ＳＳ君　　１分０５秒２３
TＳ君　　　　５６秒３３

５０ｍバタフライ
ＡＴさん　　３１秒６２
ＨＫさん　　３２秒４２
ＡＳ君　　３９秒４３
ＲＹ君　　２９秒４６

５０ｍ平泳ぎ
ＲＹさん　３９秒１１
ＡＳ君　　４６秒７２

２００ｍ自由形
ＴＫ君　２分２０秒０４

１００ｍバタフライ
ＲＹ君　１分０４秒５９

５０ｍ自由形
ＲＹさん　　３０秒５６
ＡＴさん　　３０秒６５
ＡＳ君　　３４秒５６

４００ｍ自由形
ＴＳ君　４分０７秒５２

１００ｍ平泳ぎ
ＡＳさん　１分１２秒１０
ＴＫ君　１分１７秒７２
ＳＳ君　１分１７秒９２

５０ｍ背泳ぎ
ＮＭさん　　３３秒８７

以上の選手でした

さて

来週は能登川ﾌﾟｰﾙでのチャレンジミートです
頑張ろう

あと
今まで育成Ｂ、育成Ｃ、育成Ｄとメニューを３つ考えながら作っていましたが
７月から中村コーチに育成Ｃをメインコーチとして、メニュー作成も中村コーチに作成してもらっています

コパン近江八幡としての育成Ｃの目標としての話も種田コーチと僕と中村コーチと３人で練習メニューの事や練習計画の事など色々話したりもして
育成Ｃから育成Ｄに上げてるように頑張ってもらいます
もちろん
僕も育成Ｄから選手・強化クラスへ上げれるようにしないといけないし、育成Ｂから育成Ｃまらは育成Ｄへ上げれるように頑張らないと

滋賀県選手権！！

何とか雨は降らなかった…

アウトプールでの長水路ですが、天気が荒れなくてよかった😅

そして

今日の楽しみの１つ

中村海渡がレース出ます👏

出場種目は400frと100ba

楽しみ😆