今日は２回練習

次の大会に向けての強化期間中

今日は２回練習の日
朝はFrとIMで6000ｍちょっと、午後はS1種目で4000ちょっと頑張って泳ぎました

午後からは１番上のブロックしかいないので６レーン全部使っての練習
コーチはタイム読むのに大変だけど、選手は泳ぎやすそう

大きく設定タイムから遅い選手はいないけど
25ｍ×８本だったはら後半の４本をもう少し粘れるとよかったかな～って思ったかな,,,
明日は２時間半練習の日で、明後日は月末休館日なのでOFFになります
明日１日頑張ろう

ランドセル

今日は朝練と夕練の間に子供たちのランドセルを買いに行ってきた

この時期もう数が少ないので、迷わず短時間で決める事できたからよかった
自分が小学生の時のランドセルって男子は黒、女子は赤しかなかったような気がするが
今は色んなメーカー、色んな色、色んな機能があって金額もだけど、種類もあってビックリでした
２月に入ったら小学校の入学説明会もあるし、４月からの児童クラブ（民間と市）も申請や申し込み、見学もしていかないといけないし
まぁ～やらないといけないことが沢山あるなぁ～とスケジュール表見てた
今週は大雪でスケジュールが大きく変わったけど
子供たちは雪遊びできて楽しかったそうです

しっかり泳いだな〜

最近は試合が立て続けであったから距離を泳ぐ事なかったから、今日は30分補強してから、２時間半しっかり泳いだ

昨日試合だった選手はスピード感が残ってるから最後の200IMもそこそこタイムでてたかな😊

練習終わってからのショートミーティングでは昨日の試合で気づいた事、今日の練習前に気づいた事で

「挨拶」

をもっと元気よくしようと話しをした。

挨拶が元気よく出来る選手って、周りに応援してくれる人がたくさんいる。

明日から少しずつでも良いから、元気よくしてみてください

今シーズン2回目のスキー

今シーズン2回目のスキー

ハーネス無しでスピードもコントロールできる様になって、ターンもコントロールできる様になってきた。

yoshihiro.ishi

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滋賀県春季室内選手権

今日は皇子が丘公園プールで滋賀県春季室内選手権がおありました。

この大会は予選決勝ですが、小学生区分、一般区分なので、なかなか決勝に進める種目がまだまだ少ない感じでした。。。
この大会は新年フェスティバル→東近江市選手権→滋賀県春季室内選手権の続いて出場している選手もいて、ベスト率はあまり良くないんですが、今年は例年に比べれば良い方だったかな
種目Best率は
予選・・・４７種目中２２種目のベスト更新（46.80％）
決勝・・・１０種目中３種目のベスト更新（30.00％）
合計・・・５７種目中２５種目のベスト更新（43.85％）
個人Best更新率は
２３人中１７人が何かしらのベスト更新（73.91％）
という結果でした
練習で最近タイム出せていた選手はベストも出てたけど、なかなか納得いく練習ができていない選手は気持ちでネガティブな発言もしてしまい、苦しい所で我慢できなかった選手もいたかな。。。
次は３週間後の滋賀県ｼﾞｭﾆｱオリンピック予選会
しっかり肉体的にも強化もして、精神的にもしっかり準備して、いい結果出せるように頑張っていきましょう
それでは
今日のベスト更新種目の発表です

200ｍ個人ﾒﾄﾞﾚｰ
KM選手　３分４９秒５３（初）
AT選手　３分００秒４０（初）
YT選手　３分００秒０１（初）
KI選手　２分５８秒２９（-8.20）
KY選手　２分４９秒１５（-1.23）
KM選手　２分５４秒３０（-7.39）
RY選手　２分３４秒５９（-2.98）
NM選手　２分３２秒８４（-3.32）

100ｍ自由形
AN選手　１分１６秒５２（初）

50ｍバタフライ
MF選手　４２秒２７（初）
SF選手　１分０４秒３４（初）
RM選手　４１秒３３（-1.30）
AO選手　３４秒６３（-0.09）

50ｍ平泳ぎ
KM選手　４２秒４５（-0.09）
AK選手　４２秒４５（-0.26）

50ｍ自由形
SF選手　５２秒４７（-2.46）
MK選手　４２秒３６（-4.52）
AO選手　５４秒６６（-2.22）
YS選手　３４秒００（-0.08）
YT選手　３７秒９８（初）

50ｍ背泳ぎ
MK選手　５２秒７６（初）
AT選手　４１秒６９（-1.00）
AO選手　４０秒５０（-1.47）
TS選手　５０秒１０（-1.06）
NM選手　３１秒７１（-0.13）

以上の皆さんでした
おめでとうございます

全レーン

昨日（17日）から新しいブロック編成がスタートしました。

1番上のブロックは基本中学生以上にして、しっかり練習前の補強と水中練習ができる様にしました。

水曜日は

17:30〜18:00まで補強・ストレッチ

18:00〜18:30は3か4レーン使用できて

18:30〜20:00は6レーン使用できて

20:00〜20:30は4レーン使用できる様になりました。

練習メニュー作成にも幅ができるので、色んな練習ができそうです🤔
また練習前の補強も見る事ができる様になったので、色んな事を確認しながらやりましたが、柔軟性の無さに反省…

水中練習は今週末に滋賀県春季室内があるので出る組と出ない組で少し内容を変えました。

6レーンタイム取るの大変だった〜

でも、みんな頑張って設定タイム意識した練習がしっかり出来てた😊

試合組も動き良くなってきて、感覚もタイムも良くなってきた👍

こんな環境で練習できることに感謝して、これからも練習してくれればと思います。

明日は休み

しっかりリフレッシュしてくださいね

長かったぁ～

今日は試合からの選手の午後練習と長かった～
試合は能登川プールで行われた東近江市選手権
制限タイムを切れていない種目にエントリーできる大会なので、下のクラスの選手が多い大会になります。
個人でのベスト率は２０人中１６人（８０％）が何かしらのベスト記録を更新
種目でのベスト率は４０種目中２５種目のベスト更新(62.50%)
先週の新年フェスティバルでの種目とダブってる種目についてのベスト更新が少なかったかな
でも
良いレースだったと思うレースもいくつもあり
また
新たな発見となるレースもあってよかったと思う

それでは
今日の東近江市選手権でのベスト種目の発表です

200ｍ個人メドレー
AI選手　４分００秒９８（初）
TS選手　３分４６秒１５（初）
AN選手　２分５８秒７４（-3.63）

50ｍ背泳ぎ
AO選手　５９秒５３（初）
HS選手　４２秒８４（-2.01）
SW選手　３５秒７４（初）

100ｍ自由形
MK選手　１分３４秒４２（-3.87）
SU選手　１分１６秒８１（-2.47）

100ｍバタフライ
AO選手　１分２０秒６８（初）

50ｍ平泳ぎ
MK選手　１分０１秒６１（-3.90）
RM選手　４８秒７８（-0.18）
KI選手　４３秒１０（-0.28）
AK選手　４２秒７１（-0.99）

400ｍ自由形
MN選手　４分５７秒３３（初）
HM選手　５分０４秒４８（初）

50ｍ自由形
AO選手　５６秒８８（初）
AI選手　４３秒７３（-0.69）
TS選手　４２秒７７（-0.31）
AK選手　４１秒３０（-0.03）

100ｍ背泳ぎ
SU選手　１分２６秒９４（-3.42）

50ｍバタフライ
AK選手　４５秒０７（-3.26）
SW選手　３６秒５６（初）

100ｍ平泳ぎ
KI選手　１分３７秒６６（初）
AF選手　１分２６秒８８（-0.51）

200ｍバタフライ
HM選手　２分４４秒５３（-3.75）

以上の選手のみなさんでした
ベスト更新おめでとうございます
次は来週の滋賀県春季室内選手権です。
まずはしっかり疲れをとって、準備をしていきましょう

からの

午後練習

試合に出てた選手もいたので、今日は少なめでしたが、しっかり頑張れた内容だったかな🤔

明日からは少しずつ距離を落として、もう少しスピード感が出せる様に頑張っていきましょう

頑張ったね

今日は４月からの小学校の入試試験
午前はお兄ちゃん、午後は弟君
いやぁ～拘束時間が長くて疲れた・・・
そして二人とも
面接官からの質問に対してはゼロ回答
終わってから聞いたら、何を言ってるのかわからなかったらしい。。。
質問された時の顔をみてそうだろなぁ～とは予想はしてたけど、やっぱりね
そのあとの実技等については本人曰くできたらしい
二人とも頑張ったから大好きなお寿司でお疲れさん会

倍率的には２倍ぐらいだろうから、まぁ～無理だろうな。

新年フェスティバルも無事に終了～

昨日、今日と京都アクアリーナで開催された新年フェスティバル
昨日は男子で、今日は女子の競技でした。

昨日の男子のようなBest連発とはいかなかった
種目ベストでは３７種目中２０種目のベスト更新（54.05％）、個人では１８人中１２人（66.66％）が何かしらのベスト更新をすることができたけど、昨年よりもパーセント的には落としてしまった。。。
でも
年末の合宿成果が出て全種目ベスト更新できた、NM選手、AT選手、AN選手、AO選手、SY選手は凄かった
次の試合は２２日の滋賀県春季室内
惜しくもベスト更新ができなかった選手は
何がダメだったのかを明確にして
ベスト更新できた選手は
0.1秒でも上がるために何ができるかを明確にして
滋賀県春季室内ではしっかりBest更新できるように練習頑張ろ

新年フェスティバルの２日間通しての結果は
種目ベストは５５種目中３５種目のベスト更新（６３．６４％）
個人ベストは２８人中２２人がベスト更新（７８．５７％）
女子総合は第４位（昨年も４位）
Dグループ（１３～１４歳区分）は２位（昨年も２位）
男女総合は入賞すること出来ませんでした。。。

そして
B男子の優秀選手賞として鈴木選手が選ばれました
明日のミーティングでトロフィーとグリコの景品もらってください。

それでは今日のベスト更新種目の発表です

１００ｍ自由形
ＲＹ選手　１分０３秒２４（-1.63）

１００ｍ平泳ぎ
ＡＴ選手　１分２９秒３４（-5.28）

５０ｍバタフライ
ＹＳ選手　３８秒９９（-1.47）
ＡＮ選手　３７秒８４（-0.63）
ＡＯ選手　３４秒７２（-1.38）

５０ｍ自由形
ＹＳ選手　３４秒０８（-0.29）リレー第一泳者
ＲＭ選手　３６秒２７（-0.40）
ＡＮ選手　３５秒０１（-0.47）
ＳＹ選手　３５秒４４（-0.24）
ＡＯ選手　３３秒０１（-0.94）
ＭＮ選手　３１秒６９（-1.77）


１００ｍ背泳ぎ
ＮＭ選手　１分０８秒０６（-1.05）
※メドレーリレー第一泳者では１分０８秒２０とベスト更新した後に、個人でさらに伸ばす

５０ｍ平泳ぎ
ＡＴ選手　４１秒９９（-1.13）
ＴＳ選手　３８秒５９（-2.30）
ＫＨ選手　３６秒６９（-0.62）

５０ｍ背泳ぎ
ＡＮ選手　３９秒５６（-0.30）メドレーリレー第一泳者
ＡＹ選手　４０秒８６（-1.16）
ＭＮ選手　３４秒１３（-0.07）
ＮＭ選手　３１秒８４（-0.12）

以上のみなさんでした


明日はミーティングなので
明後日から頑張ろう

新年フェスティバル初日

今日から2日間

京都アクアリーナで新年フェスティバルが開催されます

初日の今日は男子の部。

そこでB男子の200m個人メドレーで鈴木選手が2分34秒20と4秒9伸ばしてのJO標準記録突破しました

この大会で200個人メドレーのタイムを切る目標で年末の合宿もしっかり泳いで頑張ってくれた成果を結果として残せた事が良かった😊

200m個人メドレー以外にも50m自由形に出場して30秒34と0.95秒ベスト更新

でも

すごかったのは鈴木選手だけでなく、チーム全体としても種目別では18種目中（リレー第一泳者も含む）15種目のベスト更新（83.33%）、個人では10人中10人（100%）が何らかの種目でベスト更新

高校生組の4人は100m×4のメドレーリレーとフリーリレーを泳いでの個人2種目か1種目泳いでのベスト更新

小学生組は6人全員が全種目ベスト更新してくれた
年末の豊川での合宿の成果を出してくれた男子組でした😊

この流れで

明日の女子も頑張ってもらう
頑張ろ

それでは

今日のベスト更新者です

50m自由形

HS選手　36秒68（-0.07）

KI選手　33秒19（-0.44）

AS選手　30秒34（-0.95）滋賀県小学生強化（小4〜小5）標準記録突破

KY選手　32秒62（-0.03）

AK選手　31秒85（-0.83）

KM選手　30秒98（-0.42）

RM選手　27秒87（-0.71）

100m自由形

RY選手　58秒06（-1.48）リレー第一泳者

KI選手　1分13秒62（-2.67）

200m個人メドレー

AS選手　2分34秒20（-4.92）10歳区分JO突破

50mバタフライ

KY選手 34秒80（-0.24）

TK選手　29秒58（-0.14）

RY選手　27秒47（-0.72）

100m平泳ぎ

SM選手　1分08秒56（-0.60）

50m背泳ぎ

RY選手 30秒23（-0.23）

以上の皆さんでした

おめでとう