俺のひとり言・・・

2017/2に双子の父になりました。
育児とコーチと少しずつ両立できるように奮闘中!!

昨日の続き…

2008年10月30日 22時57分23秒 | Weblog
昨日の続きで、今日は選手Aのみんなにターンについて考えてもらいました。

が~

感覚で泳いでいる選手が多いのでなんでかの説明ができないんです…。なんでと聞いても
「なんとなく!!」
ばかりf^_^;
もう少し速く泳ぐ為の方法を考えれるようにならないとね…
ただ頑張るだけでは駄目なんですからね!!
明日からの練習では考えながら泳いでくれるかな~!?
楽しみにしてますo(^-^)o
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良かったんでは!?

2008年10月29日 22時43分00秒 | Weblog
今日の育成はBr強化期間となりました。
Brといえばまずは「キック」でしょう~という事でしっかりキック重点の練習を行いました。
キックといってもスピードを上げるためにキック後の姿勢をまず確認
そしたら、キック後脚が下がったままになってる選手が多かったのでキック後しっかり姿勢がまっすぐなるように意識させながら泳がせました
当分は効率の良いキックをしっかり出来るように頑張りましょう~

選手は今日は少なかった・・・
なぜかというと、中学生組みが明日から「中間テスト」が始めるために休みが多かったからだ。「水泳と勉強は別」っていう選手も中にはいますが、俺は一緒だと思ってます勉強での苦手な教科を克服する努力は、水泳のタイムを伸ばすための努力と同じだと思うんです。だから自ら進んでしっかり苦手教科の勉強をして欲しいですね頑張ってくださいね~
今日きた参加してた選手はGU君とYN君がお互いを意識しあって練習を出来たので50*20-45”で最高のAVで泳げていました
という事で明日も隣同士で泳いでもらいましょう~

今日はJrSSの後は成人SSだったのですがその後、ヘッドコーチと俺とOコーチでタッチターンでの脚の引き付け方について話が盛り上がったのですが、結論はでず・・・明日選手達にも問いただして考えさせたいと思います
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さあ~頑張るぞ~!!

2008年10月28日 22時51分20秒 | Weblog
今日の練習はなんかいつもと違った感じが
今回の試合での反省点がみんな意識できているからでしょうか、内容もいつもと違って攻めた練習が出来ていたと思います
こういう練習積み重ねる事で速くなるんでしょうね
後はしっかり継続するのみ
頑張りましょう~

それでは試合での結果です
C男子MR 2分14秒79
KN君34秒30 YO君37秒01 GU君33秒20 YN君30秒28

C男子FR 1分59秒80
KN君29秒75 FO君30秒01 YN君30秒37 GU君29秒67

TN君(小4)
100Fr 1-11-95
50Fr 31-78
50Ba 38-15

YN君(小6)
100Fr 1-07-34
200Fr 2-20-49

GU君(小6)
100Fr 1-04-77

KUさん(小3)
50Fly 41-31
50 Br 48-40

HI君(小3)
50Fly 46-35

MHさん(小5)
50Flr 42-56
50 Fr 36-92

MYさん(小5)
50Fly 41-57
50 Fr 36-94

SK君(中1)
50Fly 32-18
100Fly 1-11-16
50 Fr 29-95

KK君(小5)
50 Br 39-85

KN君(小5)
50 Br 46-80

FO君(小6)
50 ba 35-42

YU君(中1)
1500Fr 19-27-06

KHさん(中1)
200Fly 2-43-78

ベストを出した種目しか載せません
今回ではやはり練習で強いと感じたYN君は試合でもタイムは良かった
みんなも気づいてくれるかな
うかうかしてたら抜かれていきますよ~
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今日は1日OFF!!

2008年10月27日 22時14分15秒 | Weblog
昨日は久しぶりの大会が東近江でありました。
その結果はまた明日にでも書こうと思います。
でも今回の大会でのMVPはYN君でしょ~♪(*^ ・^)ノ⌒☆
その理由も明日に~(^_-)☆

今日は久しぶりに愛犬と遊んでました('-^*)/
明日からも頑張ります!!
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今日の朝練習!!

2008年10月25日 12時35分13秒 | Weblog
今日の朝練習では、YU君は明日のレースで1500に出場するのでレースペースを中心とした距離のメニュー、他の選手はスピード+持久力を意識したメニューを行いました
YU君は初の1500ともあってどうしても距離を泳ぎたいと申し出てきたので2時間で7000mのメニューを作成し、メインは100*15-1’30”と50*30-45”でした。俺的にはちょっときついかな~なんて思っていたのですが本人は
「ちょうど良かった
だそうです
なかなか言ってくれるじゃないですか
明日は上のブロックのKN君とのになるかと思いますが、しっかり喰らい付いていってほしいですね

他の選手はスピード+持久力を意識しての練習でメインはS1で50*20-1’です。さすがに最後の方は動かなくてかタイムは全然でしたが・・・
普段の練習ではなかなかできない練習の一つでもあってさすがに辛かったみたいですが、それを乗り越えないと速くなれないので頑張りましょう

育成は明日が試合ともあって普段はOFFなのですが、「泳ぎたい」という選手もいたので明日のアップの説明もかねて1時間だけ練習をしました。
事前に試合でのアップを説明しとくことで育成の選手は気持ち安心できるみたいです調子はみんななかなかだったと思います

明日の試合では普段出場しないような種目・距離に出場する選手が多いのでベスト率100%はいけるでしょう~
駄目だった選手はバスの清掃をしてもらうかな~


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季節の変わり目・・・

2008年10月24日 23時08分57秒 | Weblog
季節の変わり目で体調を崩す選手が多くなってきたような・・・
必ず体調が崩れるまえにはその前兆が現れてくるはずで、それに気づいて対処でれてれば・・・って思うんです
体調崩せば良い練習を継続してたのがもったいないですよね
明後日も大会ですよ
頑張りましょう~
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今日の最後はDiveで!!

2008年10月23日 22時50分39秒 | Weblog
今日の育成はヘッドコーチが担当の日だったのですが、研修の為不在なのでYコーチにお願いして見てもらいました。
前回も1度お願いした時には本科生との泳ぐスピード違いで同じコースにもビビッて入ることが出来ませんでしたが、今回は何とかコースには入れたものの、補助のスピードにはついていけなかったみたいです
選手は今週末に試合もあるのでちょっと刺激を入れるために最後に25mDiveを2本の練習を入れて、しかも制限タイムをつけて切れなかったら罰ゲームまでつけて、緊張感も持ちつつ(試合とはまたちょっと違うけど・・・)泳いでもらいました
結果はベストで泳いだのが2・3名ベスト+0.5秒以内が全員とまあまあの結果でしたが、いつもと違った緊張感、タイムを出さなきゃいかないという緊張感からか、みんなしっかり集中できていたと思います。
明々後日の大会は勿論ベスト率100%狙いでいきますよ

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選手予選会終了~!!

2008年10月22日 21時44分05秒 | Weblog
今日で育成・選手の競泳大会出場を賭けての予選会が終わりました
今回は4年生以下、5年生、6年生の3つのブロックのみです。
それでは出場者です
4年生以下の部
TN君(小4)、AHさん(小4)、KUさん(小3)、HS君(小3)
この出場ラインは17秒31でした。TN君は14秒台で群を抜いているので、残り3人はしっかりTN君に喰らいついて15秒台を是非出してほしいですね
5年生の部
KN君、KK君、YO君、YK君の4名です。
ここではJO6位入賞のKN君とここぞという時の爆発力があるKK君とのと、YO君とYK君とのが見所ですかね~
6年生の部
GU君、FO君、YN君の3名です。
SN君はまだギブスが外れたばかりで出場することはできず・・・
なので3名でのレースとなりますが3名ともほぼ同じタイムです誰が勝つか解らないレースになると思います。でも13秒前半で泳げば勝てるでしょうね~楽しみです
11月3日の競泳大会は楽しみです

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みんな重そう・・・

2008年10月21日 21時49分38秒 | Weblog
この時期週末には県内いろんなところで駅伝やマラソン大会が開催されるんです。
うちの選手も出場する事が多くなるんです。
今回も2Kmのコースを走るレースがあり、うちのチームからは育成・選手合わせて5名が出場(U3兄弟、O兄弟)してU3兄弟のYUが2位。GU君が3位(200名近くは出場していたそうです。)と入賞を果たしたそうです。FO君は調子が出なかったみたいで上位にくい込めなかったみたいです
なので~今日はそのメンバーみんな身体が重かったみたいですね・・・
しかし、その中のKUさん(小3)が11月に行われる競泳大会の出場をかけてのトライヤルをやって、25mのFrを16秒4のベストタイムで泳ぎましたでも本人
「もう一回泳がせて
というぐらい納得いかなかったみたいで・・・1本勝負なので計りませんでしたが今後が楽しみになってきました

今日の練習はというとタイム的にはいまいちな選手が多かったですが、しっかりリフレッシュできたのかKK君の調子は良かったですね
この調子で週末まで頑張れればね・・・・
今月ももう少しで終わります。
時間は待ってはくれないので、1日1日、1回1回の練習を大事にしないとね
明日は良い動きで練習できるかな~
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次はアグリパークへ!! その1

2008年10月19日 13時47分53秒 | Weblog
陶芸の次はアグリパーク竜王でサボテン作りです(^-^)/
意外とみんな上手ですよ('-^*)/
普段プールでは見たことないぐらいみんな真剣に作業してます(b^-゜)
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