９月最後の練習でした

今日は９月最後の練習でした。

10月からは育成Dのメンバーからも３人選手・強化に上がり合計7名になり、育成Cからも3名上がってくるので合計19人と変わりません。

明日は木曜日で施設休館日なので休み😄

金曜日の１日から新体制でのスタートです👍

育成Dの最後のショートミーティングで言ったことは

コーチが変わると、メニューの内容も変わる。

けど

目標に向かって練習を頑張らないといけないのは変わらない。

練習の内容にこだわって、目標達成できる練習をしていかないといけない。

10月は種田コーチも一緒に育成Dを見てくれるので、当分は2人のコーチで練習見てくれます👏

俺も選手・強化の流れは疲れたけど、育成Ａの流れがまだ疲れてないので、明日は育成Ａの計画をしっかり考えようと思います👊

金曜日からが楽しみですね😆

3333！！

さっきの投稿で

3,333投稿目でした

だいぶん

投稿のペースは減ったけど

これからも頑張ります

そして

お兄ちゃんの上の歯が抜けた💦

4歳７ヶ月って早くない？

10月から新体制へ！！

この前の２１日の火曜日に10月からの新体制の発表をしました
種田コーチが11月から産休に入る為、1番上の選手・強化と育成Ａを僕が担当する事になりました
ただ10月から育成BDを他のコーチにお願いする事になるので、いきなり全部任せるのではなく種田コーチと一緒に引き継ぎも兼ねてサポートに入ります
またＡからBへ、BからCへ、CからDへ、Dから選手・強化への上がる確認ができていない選手もいるので、各グループのメンバー確定ではありませんが
育成Dは新しいコーチ、育成BCは中村コーチと担当コーチは変わりますが、コパン近江八幡としての強化方針は変わりません
育成Ａでは４泳法を５０ｍ泳ぎを崩さず泳げてスタート&ターンをしっかり出来て試合で失格にならないようにする。
育成BとCでは４泳法のスピードアップと２００ｍ個人メドレーの強化。
育成Dでは４泳法のスピードアップと個人メドレーの強化は継続して、Ｓ１種目の強化。
選手・強化ではＳ１の強化を重視して全国で勝負できるようにする。
今までのクラスから上に上がる不安はみんなあると思います。
それはコーチ陣みんないきなり一緒の練習というわけにはいかない事もわかっています
徐々に慣れていって、ついていけるようにしていきます。
だから、大丈夫かなぁ～って不安に思っている選手も安心して上に上がって練習に取り組んで欲しいかな
１０月から担当する選手・強化は練習時間も増えますが、練習環境は良くなり、人数も少ないので個々に合わせての練習もできるようになる。
なので
とりあえず３月までの練習計画と試合計画を急いで作っている
今はインスタグラムやSNSで国内だけではなく、海外のコーチや選手が練習や泳ぎの情報を発信してくれているので
やってみたい練習とかが沢山あってワクワクしてる
頑張ろう

あと育成Dの選手には3月までの目標設定表を渡しました。

中村コーチが育成Cの各選手に記録会に向けての目標ラップやポイントを書いてた手紙を見て、真似して個々に作成した😉

選手と話しをしながら決めたのもあるけど、あまり目標設定がない選手にはコーチが考えた目標設定とその内容になります。

3月末でどれだけの選手が達成できてるか楽しみです😤

時間気にせずにできました

外出が少なくなり

家での過ごし方で良い時間を過ごせてるのが魚の飼育、クワガタの飼育、植物の飼育🤗

60cm水槽で熱帯魚のオトシンクルス、プリステラ、アカヒレ、コリドラスの水槽

45cm水槽で白メダカ、ヤマトヌマエビの水槽

今日生体を入れて完成した25cm水槽で、ネオンテトラとオトシンクルス、明日に60cm水槽からコリドラスを移動させる予定

屋外の60cm水槽で和金とその稚魚、スジシマドジョウの水槽で、まだ流木と石を入れたいと思ってる🤔

屋外で白メダカを入れているビオトーブ1号と2号

屋外での白メダカの針子と稚魚のケース

白メダカは初めは５匹だけだったのに、上手く行きすぎて凄い数になってしまった😅

屋外でのコメットのケース

大きくなってきたけどこれ以上水槽は増やせない…😱

和金の水槽も親が２匹子供が３匹いるから、子供をケースに移してコメットを60cm水槽に移すかも考えてる…💦

クワガタのオスとメスのケース

今年もペアリング失敗に…😵

来年いけるかな…

花達と🌻ブルーベリーの木🌴

花は全部子供達が選んできた花だから、朝の水やりはしっかりやってくれる。

まぁ

水遊び感覚かも知らないけどね…

あと写真撮るの忘れたけどハゼの仲間だとは思うけど稚魚が一匹いるケースもある。

今日は全部家族全員で協力して手を加える事できた👍

終わったのが４時ぐらいで

そこから

自転車屋さんにブレーキとサドルの高さ調整をしてもらってから、自転車で１時間以上は遊んだかな🚴‍♂️

補助輪無くして３回目だけど

色んな乗り方をして楽しんでる😄

お兄ちゃんは一度コケテ痛い目をあっててブレーキかけながらスピードコントロールしてるけど、弟君はコケタことないから鼻歌歌いながら楽しんでる😅

明日も自転車で遊ぶらしい😁

こんなけ動いたから、寝るのは早かった👏👏

昼間はパソコン触らないから、今から少し10月以降の練習計画を考えて、明日に備えて寝るとします😴

明日から３連休

明日からは３連休
毎年恒例の国体が終わってからのOFF期間になります
国体も、県内の試合も無くなって、次に向けての練習もスタートしている中でいらないかとも思いますが
土日は練習や試合でなかなか家族と過ごす時間もない、自分がやりたいことも我慢しながら練習してくれたから
コロナでの緊急事態宣言中でなかなか動けない部分はありますが
３日間は家族と過ごして、自分のやりたいなぁ～って思っていたことをしてください

３連休が終わっての２１日火曜日はミーティングの日になります。
１０月からのコパン近江八幡の新体制の発表もあります。
今日も練習終わってからは種田コーチと１０月からの新体制についての話しもしました
コーチ陣は１０月からの練習計画作成で頭はフル回転ですね
頑張るぞ

なぜ？

１０月３日の滋賀県ジュニアが中止に。。。
なぜこのタイミング？
緊急事態宣言中なら理解もできるけど、緊急事態宣言期間外（今の所）
長水路クラブ対抗の時の様に
もう少し直前まで様子みてからでも遅くなかったのでは？
出場人数が多いのであれば制限して減らす事もできる。
今までの大会でもどうやったら安心・安全の大会ができるのかも模索しながら出来ていたのに
「なぜ？」「こうすれば出来るのでは」
思う事が沢山でてくる。。。

次の大会は１０月２４日の県スプリントになりますね。
最新の要項は出ていないので出場制限がどうなるのか。。。

選手達は８月の全国大会出場していない選手達は８・９月と強化練習に取り組んでいる。
１０月も試合出場できない選手は１１月の短水路クラブ対抗が今シーズン初レースになる選手もいる。
今週の火曜日は育成BCDはクラス編成前の最後の記録会になります。
そこでタイム出せるように今は気持ちももっていって、ベスト更新できるように頑張ろう

まずまずかな。。。

今日の練習は１０月からの新体制に向けて最後の記録会を今週（７日）と来週（１４日）の２回行う１回目がありました
育成Bは２００ｍ個人ﾒﾄﾞﾚｰを、育成Ｃと育成ＤはＳ１種目で１種目の記録会をおこないました。
結果は
育成Ｂ
２００ｍ個人ﾒﾄﾞﾚｰ
ＡＹ君３分０９秒０１
ＫＭ君３分１１秒０１
ＨＫ君３分０９秒１８
ＡＳ君２分５７秒５１
ＡＫ君３分１９秒１８
ＫＩ君３分２０秒５１
ＡＦさん３分０１秒９１
ＳＯさん３分０７秒８１

育成Ｃ
２００ｍ個人ﾒﾄﾞﾚｰ
ＹＭ君２分４５秒０８
ＡＵさん２分４６秒３１
ＫＹさん２分５０秒１０

５０ｍバタフライ
ＴＳさん３４秒０１

５０ｍ背泳ぎ
ＹＹさん３５秒１０
ＲＫ君３２秒７１

５０ｍ自由形
ＨＭさん３１秒４３
ＴＫさん３５秒３１

育成Ｄ
２００ｍ個人ﾒﾄﾞﾚｰ
ＴＫ君２分２２秒９５
ＳＳ君２分２７秒７６
ＴＫ君２分２７秒９２
ＫＴ君２分２７秒３６
ＭＮさん２分４４秒１４
ＨＫさん２分４２秒５４

２００ｍ自由形
ＫＫさん２分１８秒３５
ＭＫさん２分２４秒０３

１００ｍ背泳ぎ
ＭＯさん１分１０秒８０
ＮＭさん１分１２秒９２

５０ｍ自由形
ＳＴさん３１秒６１
ＲＹさん３０秒２８
ＲＹ君２７秒８６
ＩＫ君２８秒１５

５０ｍ平泳ぎ
ＫＨさん４１秒０２

５０ｍバタフライ
ＡＴさん３０秒９９

１００ｍバタフライ
ＳＭ君１分０５秒６７

以上が今日の結果でした
育成Ｃから育成Ｄに上がるための基準TIMEを１種目でも切るというのは７人突破していて、もう１つの基準の２００ｍ個人ﾒﾄﾞﾚｰを２分４５秒００未満を来週最後のチャンスで突破できるかが勝負になります。
育成Ｄから選手・強化についてはベスト更新している選手もいたけど、新たに突破できた選手はいなかったかな
まぁでも昨日は普通にしっかり練習しての今日だったので、今週の練習の様子をみて来週の月曜日の練習は少し軽めにしてみてもいいかも

来週（１４日）は
育成ＢがＳ１種目
育成Ｃが２００ｍ個人ﾒﾄﾞﾚｰ
育成ＤがＳ１種目
です。
頑張ろう～

明日はテスト

育成BCから育成Dへ上がるためのテスト
育成Dから選手・強化へ上がるためのテスト
を明日（７日）と来週（１４日）の火曜日に２回に分けて行います
本来であれば、試合でのタイムで育成Dと選手・強化へ上がるための標準記録（コパン近江八幡独自の記録）を突破しないといけないのですが
出場人数が制限されたり、級制限がついたり、中止になったりと
今シーズンまだ試合に出れていない選手もいます
なので
１０月からのクラス編成に向けて、試合形式でのテストを２週（３週目２１日の全体ミーティングでクラス編成を発表の為）に分けて行います
育成Bは明日は２００IM、１４日がS1種目
育成Cは明日はS1種目、１４日が２００IM
育成Dは明日も１４日もS1種目（種目変えてもOK）
になります。

頑張ろう

重い。。。

育成BCの選手達は日曜日は試合が無くなり、月曜日と火曜日は休館日、水曜日はもともと練習が無い日、木曜日は休館日と５連休だったこともあって、全然泳げていない。。。
育成Dも日・月・火と３連休後の水曜日は全然の選手が半分、良い休みになったのが半分だったけど、さすがの５連休後はみんな動けないか。。。
育成BCは明日の朝練では１時間陸上トレーニング＋１時間水中練習の曜日なので、陸上トレーニングもしっかり頑張らないとね

育成Dは今月は基礎体力作りなので、キック・プル・ドリル・フォーム・エアロビクス・スプリント（２時間練習の時だけ）をFrとIMを多くして頑張ってもらっています
更に１人ずつ下半期の目標の確認とその目標を達成するために改善しないといけない技術的は点と、練習内容の改善、練習に取り入れて欲しいメニューなど１５分ぐらいかけて話しています。
育成Dは全部で１９人いて１８人が中高生なので、少ない練習時間を有効活用する為にこの時間はとても必要だと思っています。
選手の目標とコーチの目標が大きくずれていると、練習内容で
「コーチがまた無茶な事いってるよ。。。」
となって、泳がされているだけの練習になってしまう
他県のトップ選手達の練習量を上回る事は出来ないので、せめて内容だけでも高くして少しでも勝負できるようにしたいと思っています
選手の思いは熱くて、話が盛り上がって長くならないように注意します

ワクチン接種1回目

今日はお昼にワクチン接種登1回目をしてきた。

過去に重度のアナフィラキシーをしている事もあり、接種してからの病院での待機時間は30分でした💦

でも、1回目なので大きな副反応も出なくて良かった😊

問題は9月末の2回目だな…🤔

最近は家でもマスク生活をしてるから、気づくとヒゲ剃ってなかったりもするんだけどマスクで隠れるから外に出ても周りにはバレない😏

さて

子供達は今日は幼稚園が終わってからのお花教室でした。

お兄ちゃんは出された花をあまり切ったりしない、弟はハサミで切って短くする。

最近の2人はなかなかの頑固さもあり、親の言ったことも自分が納得しないと言うこと聞いてくれない…😅

なぜ怒られてるのかも2人とも理解はしてるけど、なかなか大変だ😩

まぁ

その大変を楽しむようにしよう👍