頑張れ！！

今日のバンクーバのフィギュアスケートも見入ってしまいましたが、俺の応援しているスケルトンの　越選手　は順調に進んでいます。
この調子で頑張ってほしいですね

さて、今日の練習では補強メインでしたが、２人の参加だったのでしっかり頑張ってもらいました
チューブ引きも入れていますが、引き方もだいぶん形になってきたので、今日から３０秒のスプリントを４セット入れるようにしました。
１５～２０秒でペースダウンレースと全く同じ所ですね
継続してしっかり頑張っていきましょうね

その後の選手BCではサブプールでの練習なので２５ｍを５０本－４０”で全部Hardしてもらいました。昨日は５０ｍを３０本１’２０”のHardをしていたのでそのAVEの半分よりも速く泳ぐ事を課題にして頑張ってもらいました。
本数は多かったですが、２５ｍという事もあってしっかり最後まで諦めずに課題をクリアーしてくれてました。
ラスト１本になった時、KisukeN君が
「ラストー」
と声を出してくれたのですが、みんな無反応・・・
頑張ろう～という気持ちでみんなに声を掛けてくれたのに、それに応えてくれなかったのがちょっと残念でした
辛い練習でも自然と声を掛け合って励ましあいながら頑張れたら最高でしょうね～

明日は土曜日なので朝練習もあります。
頑張っていきましょう～