頑張るぞ！！

写真の記事は中西選手の日本短水路選手権に向けての記事です。

最速証明「私」に挑む

見てたら、ワクワクしてきました
是非、頑張ってほしいですね


さて
今日の朝練習では、W-UPして、Pull、Kickとして、最後に２５ｍ＊４０本－４５”での全部Hardをやりました。
目標はAVEで５０のレースの後半のタイムです
参加者は３名（TN君、YK君、KUさん）でしたが、みんな最後までしっかり集中して泳げていました

でも～

タイムの波はあったかな・・・
コーチからの指示があったらタイムも
ちょっと何も言わないとタイムも
この繰り返しが多かったかな
この練習のスタートする前には、このメニューの意図も話しをしていたので、もう少し自分で気にしながら泳いでほしかったかな。
次やる時は、今日の自分を越えられるように頑張りましょうね

明日の朝練習では毎月恒例の５０ｍ＊８本－３’今月は全員Frでのデータ取りです
前回の０９年１２月のAVEをどれだけの選手が超えて来るかが楽しみですね