さぁ～

今週も練習頑張りますよ～
育成はFrとBaのKickをメインに行って、その後に１２．５ｍのUWKを２本とHardを２本行ないました。
Kickでは５０ｍ＊３本－５５”で４set　FrとBaを１setづつ交互にだったのですが、全部サークルインできたのはMHさんのみ
他の選手はFrは回れるがBaで駄目
１’ではいけるようになってるので、これからはこの５５”で練習を続けていきましょう～

次の選手Aでは今日のメインは５０ｍ＊２０本－１’での全部Hard
restの時間が短くなってどれぐらいでまとめられるかだったのですが、意外と落ちましたね
TN君もFrで最後の方は３４秒で泳ぐのが精一杯だったみたいだし、YK君もFlyで３８秒かかってたし、HS君・UKさんもIMでFlyから遅かったし
ダメでもダメなりの練習の頑張り方ってのもあると思うので、次からはその辺も教えていかないとね

明日は大阪でSC協の経営セミナー講演会に行ってきます。
どんな話しが聴けるのか楽しみです
育成・選手Aのみんなは代理のコーチが入ってくれますが、メニューは全部渡してあるので、しっかり手を抜かないで頑張ってくださいね