確認！！

今日は金曜日なので３０分づつの水中＋補強の日です。
しっかり、自分の現状を確認してください
このままでは来シーズンに向けての目標があっても到底達成することはできません
補強も時間が無いからしないのではなく、補強をする為に時間を作る
あるいは
みんながしてないから、良いか～
なんて、言ってる選手も駄目です
タイムは自分がやった分だけ上がります。
何もやりもせずにタイムは上がりません。
周りがやってなくても、１人であっても、目標を達成する為にはやらなきゃいけない事なので、しっかりやってください

明日の朝練習もしっかり頑張ります

頑張らねば！！

今日のメインは５０ｍを１６本１分３０秒のＦｒでＨａｒｄ！！
ＧＵ君で調子悪いと言いつつもＡＶＥで３２秒、ＹＮ君も同じぐらい。
ＳＮ君・ＴＮ君・ＫＨさんで３３秒ぐらい、ＫＫ君・ＹＫ君３４秒、ＹＯさん、ＫＵさんは３９秒ぐらい、ＨＳ君で４０秒ぐらいでした
みんな中盤のタイムが上がっていたので、それを１本目から泳いでほしかったかな～
まぁ～次ぎやる時はしっかり１本目からいこうぜ

久しぶりに

今日はショートサークルの練習を久しぶりに取り入れてみました。
でも～内容は・・・
特にＫＫ君の調子が上がらないですね～
常に「重い・・・」の連呼になってますね。
身体も大きくなってくる時期でもあるので、補強もしっかりやっていかないと身体との筋力バランス保てないですよ
最近良い感じで練習ができているのが、ＴＮ君（小５）ですね～
今日のメインでもＳＮ君、ＹＮ君と同じぐらいで泳げていましたからね
あとは継続して今日みたいな練習ができるようにしましょうね

中学生組みは文化祭で大忙しみたいですね～
土曜日観にいけるかな～

さぁ～ＩＭ大会に向けて！！

今週末に定期測定種目の２００ＩＭ大会を開催いたします
３ヶ月に１度の測定会です。９月の測定会では夏休み期間をはさんでの測定なので毎年ＢｉｇＴｉｍｅで泳ぐ選手がいます
今年は誰が驚くＴｉｍｅで泳いでくれるんのでしょうね

なので今週の練習はＩＭの練習を多く取り入れながらの基礎体力作りをしていこうと思います
頑張っていきましょう～

今日は晴天！！

今日は晴天で各学校で運動会が開催されました
今回は２校の運動会を観覧してきて、いつもは水着しかみていないので、違った一面を見ることできました
明日は１日ゆっくり休んで火曜日から頑張りましょうね

今日の朝練習ではみんなしっかり練習できましたね
同じ失敗を繰り返さないように頑張りましょう

久しぶりに

雨が本格的に降りましたね～
なので～各小学校の運動会も延期に…
その延期も明日か明後日なので見に行きたいと思います

さて
今日の朝練では選手Ａだけだったので少ない中での練習でしたが、しっかり６０００ｍは越えれたのですが～
内容がイマイチ
動いていない
動かなかったで終わったような感がありました。
明日も同じような目的で練習していきます

動かす努力

これをしっかり意識して頑張りましょう～

忙しそ～

最近は育成や選手Ａのみんなは大忙しみたいです
小学生チームは今週末の土曜日に運動会があるのでその練習に、中学生チームは来週の文化祭にむけての準備に大忙しみたいですよ
怪我のないように、いっぱい楽しんでくださいね

今日の練習ではスピードをいれてみたんですが…
重い
タイムも思ったようなタイムには
もうすこしスピード練習をとりいれたいとおもいます〓

もっと上げていけそう～！？

練習での距離を泳ぐようになって３週目に突入しています。
その中でも最近はやり始めた時と比べるとだいぶん選手の顔・息も落ち着いてきているように思います
平日練習ではコースの使用状況によって内容（強度）を変えての持久力練習に変化させていかないといけません。
去年は意外とメニューを聞いて泳ぐ前からダメージを受けているのが多かったのですが、今年は違ってしっかり指示通りのタイムで頑張ってくれています
この調子でこの冬を乗り越えていきましょう～

最近、新型インフルエンザが猛威を振るっています
学級閉鎖、学年閉鎖にもなっているそうです。
しっかり、予防をしましょうね

さぁ～面談！！

さぁ～始まりました個人面談
この冬の強化についてしっかり・じっくり話していきます
１０月には新体制でのスタートです

でも～
練習ではこの９月はしっかり持久力と身体を作っていこうと思います
「まだいいか～」
なんていってられませんから
ＫＨさんと今日話してて言ってたのは
「やるしかない」
「やらないと」
全くその通りだと思います

頑張っていきましょう～

試合結果～ その２

そんな中でもＭＶＰは～
育成ではＭＨさん（小６）
選手ＡではＳＫ君（中１）
の２名ですね～
ＭＨさんは５０ｍＢｒで４２秒と２秒近く上げて来てます。
ＳＫ君は５０ｍＦｌｙでやっと２９秒台で泳げました

おめでとう～