今日はFrで！！

昨日はチャレンジ会で今の現状を確認できたのでは
と思います。
良い結果の選手もいれば、課題の残る選手もいた。
ただ、これが結果ではないし通過点でしかないので、これからの練習の取り組み方しだいでは大きく結果を変化させる事がでると思います。
変化をさせていくことを怖がっていては、いつまでたっても同じ自分なので前には進めませんよ

今日はFrでメインを
１００m×３本‐１’２０”
１００m×３本‐１’３０”（２０”の時よりも速く）
１００m×３本‐１’４０”（３０”の時よりも速く）
です。
２０”では回れる選手が多くなってきたかな～
で
その後の３０秒になったとたんに２５秒とかまで、落とす選手が多数だったので久しぶりに

「喝」

を入れて、しっかりtimeを上げさせていけました
良かったのはITさんで最後の４０秒では１５秒よりも速く３本泳げてたし、SyouS君も同じぐらいで泳げてたかな

「やれば出来る」

みんなにはまだまだtimeを伸ばせる能力はあります。
が
やらないと伸びないですからね
それは今回のチャレンジ会でもMN君が証明してくれてたと思います。
明日は休館日なので１６：３０～の２時間特別練習になってます
今週末には試合があるので、今回は合わせていきたいと思っています。
頑張ろう～


さて
昨日は河川敷で駅伝大会があって、うちのブロックの選手も数名出場していたので、朝練習が終わってから顔を見にいってきました。

だれがどこで走るか解らなかったので、全員の写真を撮ることが出来なかった・・・
ごめんなさい