久しぶりに

今日はFrで距離を泳いでみました
メインは
Swim　２００m×５本‐３’１５”　FrでDes
と
Swim　１００m×１５本‐１’３０”　Frで３tづつのDes
を行なったんですが～
みんな１００では落とす事はなかったけど上手く上げることも出来なかった選手が多かったかな・・・
そんな中でもITさんは出来てたかな～
また、TU君も２４秒ぐらいで１本はこれるようになった
TU君も１本１本必死で泳いでくれてるので、timeもグングン伸びてきてる
他のみんなも同じように必死で泳げば
気を抜いてるとみんな追い抜かれるよ～

明日はIMの日
頑張ろうね