スイッチ

Hardの時のスイッチがなかなか入らない・・・
今日のメインでは
５０m×２０本‐５５秒　IMO　DPS
５０m×１６本‐６０”　IMO　FDPS
５０m×１２本‐７０”　IMO　SetDes
５０m×　８本‐８０秒　IMO　ALL Hard
５０m×　４本‐９０秒　IMO　ALL Hard
今日の朝練習でもHardなのにbest＋３秒ぐらいで「こんなもんかなぁ～」って感じの雰囲気が
下からだと気持ちで攻めることができないと思ったので最後の４本はDiveに変えて気合が自然と入るだろう～と思ったら、やっぱり泳ぎが変わった
あの感じを普通の練習のHardの中で出してほしかったかな

今日からアップのスプリント練習を付け加えてみました。
上の山下Bでも入れていますが変化があるので、うちでもやってみます
頑張りましょう～