前回のブログに続いて、悩みから解放される方法を考えてみた。
文明が発達し、生活が豊かになり、物があふれるようになると、人間は動き回ることを止めてしまった。
畑を耕し、食物を手にするための漁や狩猟、掃除、洗濯、家事と動き回りながらの行動がほとんどなくなった。
ウツやストレス、不眠症は、未開の原住民には全くない病気である。動き回ることで悩みが消えるからだ。野生の動物は横になると直ぐに熟睡する。不眠症は全くない。
動き回るからだ。獲物を追いかけている時に悩んでいる余裕はない。
餌を与えられ、動き回ることを止めてしまった動物園の動物たちがウツになったり不眠症になったりするのが良い例だ。
キャンプやスポーツ、農作業、炊事洗濯、掃除などなど、意識して身体を動かす行動をとれば、たいていの悩みは解決する。
健康になりたければ、若く、美しくありたければ、悩みから開放されたければ、意識して動き回ることだ。