高田城ロードレースのラップタイム。自分の時計で計測したものをチェックしてみました。
10.10 2km
4.54 3km
4.49 4km
9.49 6km
4.58 7km
4.57 8km
5.45 9km
5.05 10km(50.32)
5.10 11km
10.10 13km
15.00 16km
4.59 17km(1.25.52)
4.53 18km
5.11 19km
4.45 20km
4.51 Goal
ゴールタイム1.45.34
腰痛があったり、スタート時刻が1時間早くなったりで、アップは全くなし。参加賞を受け取りに行った往復と、スタート地点に向かう歩きがアップ。
序盤がアップのつもりで走り出しました。
他のランナーに追い越されても、自分がペースダウンしてないことを確かめ、マイペースを維持。
9kmまでが遅いのは、給水ポイントで止まってとって、歩きながら飲んだので。一口です。
10km通過は、昨年より2分以上遅いです(昨年がオーバーペース。昨年のゴールは1.47.07。立ちくらみみたいに目の前チカチカで大変でした)。
長い直線の山麓線は6kmほどあることを頭に入れておいたのと、向かい風で楽でした(空冷)。
14kmを過ぎて、ゲートボール場のあたりで女性ランナーと並走となりました。
旧高田盲学校を過ぎた所で、沿道から「女子全体で11位」という声がかかりました。「強いですね」と声をかけたら、「もっと強い人たちがいるから」と。さらに「50分切れますかね?」と聞かれて、その時点では「わかりません」
17km地点で1.25.52だったので「46分台が出ます!!」と自信を持って伝えました。
信越本線の跨線橋で、彼女が遅れたのがわかったけれど、あとはゴールを目指すのみと、頑張りました。
ランネットに結果が載って、彼女はクラス3位入賞でした。46分台。おめでとうございます。女子全体で9位。沿道の声援からは追い抜いていないと思うんだけれど、時々そういう違ったカウントはあります。
途中から左臀部に痛みが出て、どうしようかな、ペース落とすべきかなとも思ったけれど、並走できたことで頑張ることができました。レースだからこそ頑張れることです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/7b/24ad7b111ae48d466de1e9f6868a5c3d.jpg)
2047の女性は、5km過ぎに追い越されました。本町通で前に見えたので、何とか追いつこうとしたら逆転。974の方は、同じ60歳以上のクラス。司令部通りで追い越して、そこからの頑張りが、ラスト1.0975kmのペースアップ(4.25/km)につながったと思います。