今年度最終こころのケア講座、3月29日にあります。

3年目のこころのケア講座の⒓講座目、つまり最終講座です。３月29日、木曜日にあります。

（もちろん、来年度もこころのケア講座はしますけれど！）

今回のテーマは「自尊心」

毎回、NPOレジリエンスのファシリテーターのCHIさんが、わかりやすくじっくりとお話してくださいます。

 

自尊心って、なんでしょう。

自分を大事に思う心かな？と思う。

自分というもの・自分らしさを大事にできることかな？

自分に自信を持つことかな？と思います。

これって、子育てにはとっても大事なものですね。

自分を肯定する気持ちをもってほしいなと思います。

育児って楽しいことばかりじゃないですものね。

イライラしてしまうこともあるし、一緒に泣きたいよ～ということもあるし、

こんなに私心があれてるんだとハッとすることもあるかも・・・

誰にだってある感情だと思います。

体調が悪いときや仕事がうまく言ってなかったり大忙しだったりすると、さらに余裕がなくなるものですね。

そんなとき、自尊心が低いと、すごく落ち込んだり自責の念で余計に苦しくなり、悪循環になることもあります。

そんな風に理想通りに行かないときも、よくやってる自分、明日はもっとうまくやれるはず、と思い返して、

子どもにも謝って、リセットしてもらえたらなと思います。

自尊心があると、それがより容易になるのではないかな？

私自身もよく子どもに当たって失敗したなってときは、ふて寝みたいに早寝にして

「一晩寝たら今日は過去！」と唱えていましたっけ。

自尊心が低くなるってどういうこと？

自尊心を高めるためには？って、そんなお話が聴けると思います。

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