グロッキー

最近は、アラームが鳴る２時間前に目が覚めます！！でもあと２時間眠れるとシメシメと眠りに就くんだけど、そこからの２時間は、夢る見るんですよ。

高校時代の合宿している夢とか今の生活の周りの人とか、実家で、過ごしている夢とか。。。はっきり覚えてて、怖いくらいですが、嫌な夢じゃないので、楽しめてます


今日は、旦那と共に会社に行き、３日連続の絞める作業だったんだけど、さすがに３日間、握力全開でやってたので、もう握力がなくなり、まったく手に力が入らなくなってしまい・・・断念


足の筋肉痛や疲労は、なくなったんだけど、、、何だか、精神的に疲労を感じて、目の前のお義母さんの話に答えるのが、しんどくて・・・まぁ、月に一度、そんな時が来るので、、、大丈夫なんだけど。いろいろと思う事もあり。。。


今日は、ＰＭ２時に帰宅し、グッタリだったので、そのまま毛布に包り、放心状態。
気付くと外は、暗くなって来てて。


夕飯は、ギョーザ
モチロン、手作りですわよ
全部で、７０個作りました
一回に食べずに冷凍したり、会社に持っていったりします！！！
これまた、美味しいんだよ
自画自賛です

料理をしている時は、余計な事を何も考えなくてイイから、好きな時間



今日は、ランジョウカイ・ジュニアの周平の小学校の卒業式
翔太のイトコだけあって、イケメンで、足も長いし、イイ走りをしてますが、これからもっともっと成長して、大きく大きく育っていって、欲しいと思います！！！
周平が、練習会に参加するようになり、翔太は、お兄ちゃんみたく、しっかり引っ張って行こうとする姿勢が見て取れます
子供達は、それぞれ、日々成長してます
微笑ましい光景も度々見られ、ジュニアと過ごす時間を大切にしたいなぁって、思うノゾミです！！
明日から、春の強化練習会が始まり、舎人陸上競技場でのトラック練習。
私もトラック練習して、体に刺激を入れて、マラソンの芯の疲れを外に出してあげたいと思います。休んでばかりでも疲労は、なかなか抜けないもの。
ちょっと刺激を与えてやると疲労の抜け出し、イイ方向に向かうのです


新たな一歩は、ジュニア達と



今日は、猛烈に眠たいので、さっさと寝るか



≪ボクは、今日も寝る・・・≫

確実に前進

今日は、マラソンから、二日目をゆう事で、相当な疲労に襲われるんだろうなぁ・・・と覚悟して目を覚ましましたが、あれっ？昨日よりも疲労が軽減している！！！
最近は、筋肉痛は、その日に出ても疲労は、一日半か二日遅れで襲ってくる。
でも意外にも元気なノゾミがいるんですよ

まぁ、あれだけ、後半ｊｏｇペースまで、落ちて走っていたら、疲れもないか。。。
そんなんで、今日も会社に行き、嫌いな作業をしつつ、ＷＢＣを見て、燃えてました
朝から、今日は、韓国に勝つような気がしていたので、勝つ事を信じて、応援してました
が、８回からは、緊張して、テレビ画面を見れなくなり、９回裏には、手が震えて来て！！
１０回表にイチローが、ヒットを打った時には、興奮と感動し過ぎて、涙が込み上げて来ました
やっぱりイチローは、凄い！！！本物ですね！！！
大事な場面のあの集中力顔つきが違ったもんね！！
２連覇、おめでとぉ～



今日まで、練習は、お休みにしてたけど、夜のランジョウカイの練習会に顔を出すので、少しだけ、夕飯の準備をして、歩いて向かう予定でしたが、、結局走って向かってました


恐ろしいくらい元気なんですよ
足立総合スポーツセンターには、ペースが上がらないようにしたので、１７分で到着



ランジョウカイに入会前にが、足立ＳＣで、練習しているのを知り、どんな場所なのか、旦那とｊｏｇで、見に行った時、必死に走って、１８分くらいかかってたから、今は、普通は、１５分かからないから、それだけ、進歩したとゆう事。

昨年の今頃は、ろっ骨を２本骨折してて、安静にしてないといけなかったから、走る以前の問題で、普通の生活さえ、不便してたし

１年後、まさかマラソンを走ってるなんて、想像もつかなかった！！

あの頃から、私は、少しずつだけど、確実に前進してるんです
これは、自己満足でしかないかもしれないけど、ちょっとずつでも前に進めていれば、それで、イイんです、私は。


まぁ、ここまで、走れるまでに戻ったから、４月から始まる新シーズンは、目標をしっかり立てて、目標を一つずつクリアして、成長していけたらなぁって、思ってます！！


新シーズンの最大の目標は、マラソンだから、全てがマラソンに結びつけれるようにトラックレースも取り組んで行きます！！今度は、旦那が暴言を吐けないような走りをしてやるんだから



今夜の練習会も参加したら、出来そうな感じだったけど、ここで、無理して、体を壊してもイヤなので、見学！！
気温の変化や季節の変わり目で、体調を崩しているジュニアが、多かったから、もうスグ春休みだし、栄養をしっかり取って、ゆっくり休んで、体を労って欲しいと思いました


旦那は、夕飯後、『ヤバい、眠たくなってきた・・・』と１分後には、床暖の上で、寝る体制を決め、グーグー爆睡してます
私も負けじと寝ないと


≪ボク、眠たさアピール≫

普通の一日

昨日、マラソンを走ったと思えない程、疲労を感じずにいつものように洗濯をして、干してから、会社に行きました！！！！！

走る前は、“マラソンの次の日は、動けなくて、会社行けないんだろうなぁ”って、思ってたのにあつもよりも目覚めも良くて、普通に動けている自分がいました。
そりゃ、後半、あれだけ失速したら、ダメージも少ないか・・・


トラックに向けて、イイ練習をしたと思い、次に向かい進まないとね！！！！


今日の仕事は、一番苦手な作業・・・
そう、両手にペンチを持ち、金具を思いっきり絞める作業
マラソン後だから、握力もなく、絞めれないんだろうなぁって、思ってたけど、しっかりいつものように絞めてましたよ

どんだけ、私の握力は、強いのか


昼食後、ボクちゃんが、散歩に連れて行けとゆうので、思いっきり走らせてやりましたよ左ふくらはぎに筋肉痛があるけど、まだまだボクには、負けませんよ！！！！クタクタになるまで、走らせ、安眠させてあげました


ＰＭ３時に帰宅し、テレビを見てたら、ドッと疲労が来て、テレビを見たまま寝ちゃって４５分仮眠したら、復活してました！！！


夕飯を作り、完璧にして、旦那の帰りを待ちましたが、９時を過ぎても帰って来なくて、、いろいろ忙しかったみたいです


今夜は、あいのりの最終回！！
何で、終わってしまうんだろう？？？
淋しい想いで、見てます


そして、マンガの『ＮＡＮＡ２１』が発売されているのを見つけたので、買って読みましたが、主人公が、事故で死んでしまうので、私は、声を上げて号泣しながら、何度も休憩しながら、読みましたが、、好きな人が、突然に死んでしまう。。。それほど、悲しい事はない。。。今も思い出したら、悲しくて、もう二度とＮＡＮＡの２１巻は、読みたくない


明日は、会社に行って、頑張って、仕事しよ



今日は、練習お休みました
明日からは、ちょっとずつ動いて、４月５日の１０ｋのレースに備えようなぁぁ
優勝して、商品券を稼がないと


次回のマラソンは、横浜マラソンになりそうですが、来年は、赤ちゃん計画もあるので、走れなくなる状態になるかもしれないから、
「どうせなら、横浜、１月大阪、３月名古屋も走ればいいじゃん！！二人で観光しよう」と旦那が言ってくれました！！
思いっきり競技を出来るのは、今期までになるかもしれないから、思いっきり走らせてやろう！！とゆう旦那の気持ちに感動しました

まだその時の状況にならないと分からないけど、３時間半は切り、参加資格を得れたので、道は、広がりました！！！！！
今年の名古屋もハーフの記録では、出場出来ましたが、私は、マラソンでも資格タイムを切って、参加したかったので、堂々と胸を張って、走ってやるせぇぇぇ


まずは、トラックで、スピードを戻さないと。
今朝、旦那に『あんなマラソン練習でもトラックに結び付けたらいいよ』って、捨てセリフを浴びせられましたクッソー負けねぇ


でも本当にいつも応援に来てくれたり、気遣ってくれる旦那には、心底感謝です
ありがとう


≪美味しかった２９ｋのランジョウカイの給水≫

初マラソンの洗礼を受けて

第３回東京マラソンを無事に完走して来ました
正式タイムは、３時間０９分３４秒（？）だったかな？
でもスタート地点から計った私の時計では、３時間０８分０４秒でした。
でもでも３時間切れてなかった・・・

ゴール後、とゆうか走っている最中は、“もうマラソンなんて、走るもんかぁ～”って、思ったけど、時間が経つにつれ、３時間切れなかった事や最後まで、きっちり完走できなかった事などなどが、悔しくて、次のマラソンの時は、もっとしっかり準備をしよう！！再チャレンジに向けて、気持ちが高まってます。

でもしばらくは、いいかなぁぁ・・・


会場に到着し、ランジョウカイのみんなと合流し、スタートの準備を整え、Ｂグロックのスタート位置に付きました！！その時点で、スタートまでは、４０分近くあり・・・長いたくさんのランナーで体が冷えるから、体を動かして、保温に努めたい、、なんて、事は出来ない状況。フッと横を見るとホクレン時代のコーチが居て、何だか嬉しくなり、一緒にスタートしを待ちました。


Ｂグロックから、スタート地点が見えたので、『３０秒くらいで、スタートできますね』なんて、話してたんだけど、、、恐ろしい事に号砲が鳴ってから、スタート地点を通過出来たのは、約２分くらい。。その後もまったく前に進まない・・・

Ａブロックからは、陸連に登録している人達だから、速いんだろうと思っていたのに大きな間違い着ぐるみ着たり、仮装したりと・・・
そんなんで、５ｋくらいまでは、思うように走れなくて、人を避けながら、必死に前に進みました。


５ｋ以降も走りにくかったけど、３ｋで、コーチが追い付いて来てくれて、３分５５秒くらいで、引っ張ってくれたので、私も行けるところまで、行こうと付いて来ました。
１６ｋで、足首から下が痺れ出し、離れましたが、それでも４分前後は、保ててました！！


距離が進むにつれ、痺れは、増すばかり
足首から下だけだった痺れが、ふくらはぎまでに達し。
いつも足に異常が出るとしたら、右足で、膝に不安があったのも右。
いつもと違うぞ？？？？と思いながらの走りになりました。


どうやら、緊張のせいで、シューズの紐をきつく絞め過ぎたみたいで
今までに味わった事のない痛み、痺れ、感覚でした


最低２５ｋ～３０ｋまでは、イケると思っていたのにハーフまでしか納得の走りが出来ませんでした。


きつくなってからは、トコトコ走りになりましたが、プライドとして、絶対に歩かない、完走すると決め、必死に一歩一歩前に進みました！！！

「一歩を踏み出せば、ゴールに近付ける！！！！！！」


５ｋ地点に旦那とランジョウカイの応援団を発見し、ちょっと声をかけ。
次は、旦那は、どこに居るんだろう？？と思いながら、走っていると１２ｋくらいにホクレンの後輩が、息子を旦那さんと応援してくれてて、折り返して来た時にハイタッチ

次に１７ｋｋくらいにレッズランドの応援団が居るって、言ってたから、探したんだけど、なかなか居なくて、２２ｋ過ぎに発見し、ハイタッチその時、すでに私の足は、止まりかけてた。。


２６ｋくらいに反対車線で、ランジョウカイの応援団に旦那を発見！！その５００ｍ先くらいにお義母さんの『のぞみぃ～』の声援


雷門前で、旦那の兄ちゃん家族が居て、『仁～』と手を振り！！


２９ｋで、ランジョウカイが準備してくれたスペシャルドリンクを貰いこのドリンクが、給水の中で一番、美味しかった


そして、そこからもヘロヘロな私にランジョウカイの仲間達が、応援してくれました！！！！


３５ｋ過ぎからは、沿道の声援に耳を傾け、気を紛らわそうとすると温かい声援に感動して、泣きそうになり何か胸に熱いモノが込み上げてきました


４１ｋで、谷川真理さんに越され・・・おまけに牛の着ぐるみを着た人にまで抜かされこれが一番ショックでした。


ゴール後は、安堵感と悔しさとマラソンをゴール出来た嬉しさで、涙が出て来ましたきつかったけど、走って、良かった


ようやくいろんなの意味で新しい道に進めそうです



ゴール後、旦那と一致した意見は、『あの練習じゃこれくらいの結果だろ』でした。
思うような練習もこなせなかったし、距離も踏めてないし。今日は、３時間切れなくて、良かったと思う。あの練習量で、軽々３時間切れてたら、マラソンを舐めてたと思うから！！

距離走も２５ｋ１回しか出来なかったし、練習メニューも変更しまくりで、長い距離インターバルも出来なくて。


次回に向けての反省材料がいっぱいで、、、、


失敗は、成功のモトなので、ちょっと休んで、春からは、トラックで、頑張ります！！やっぱり５０００ｍで、１６分・１７分台出して、通過の１８分台に余裕を持てるようにしないとダメだなぁぁぁ


とまぁ、反省ばかりで、長くなりそうなので、止めとくか


帰宅して、１時間くらい寝たら、だいぶ回復したので、明日からも元気いっぱいに働きたいと思います！！！！！！


今日は、応援ありがとうございました


≪必死に走るノゾミ初のランスカ≫





≪次回は、もっと早くにお会いたいね、ビックサイト≫


≪完走メダル≫

いよいよですワ

いよいよ東京マラソンが、明日になりました
前日になれば、もっと舞い上がりかと思っていましたが、いつもと変わらない夜を過ごしてます！！！！

ゴルフから帰ってくる旦那のために夕飯を作り、片づけをして、明日の準備も完璧にして。緊張する間もなく、主婦には、いろいろとする事があるのです。それもまた考え過ぎ防止になるので、良しでしょう


今日は、レッズランドにいつものように出勤
会社の車・バモスで、向かいましたが、いつもは、右車線を走る私ですが、今日は、“安全運転”が目標だったから、左車線を穏やかに走行しました！！


今日のスクール内容は、５０分ｊｏｇ！！
私は、最後尾の明日、東京を走る方とのんびり５ｋｊｏｇここでも穏やかに楽しく走れました！！走った感じは、悪くありません


昨日は、高速がかなり渋滞していたので、帰り道は、一般道で、帰る予定でしたが、今日は、一般道が、渋滞ぎみで、かなり眠たかった私は、１秒でも早くうちに帰りたくて、高速で、またしても安全運転で、帰って来ました！！


帰宅後、昼食を取り、昼寝
ベットに入って、１時間後、かなり気持ち良く寝ていたのに自宅の電話が鳴って・・・
留守電にしていたのに何回もかかって来て、仕方なく起き上がり、出た瞬間に切れて、そのままかかって来ない


あ～あと１時間寝たかった。。。。



明日は、ついにフルマラソン。デビューです
いろんな不安や心配事はありますが、やっぱり嬉しい気持ちの方が大きいかな
マラソンがしたくて、実業団に進みました！！
でも９年間の実業団生活で、マラソンのスタートラインに付く事が出来ませんでした。
会社の『駅伝で上位に入ってから、マラソンを』をゆう方針により、走らせて貰えなかった。何度も悔しい想いをして来た。マラソンで結果を出したかったから、一昨年、実業団を辞め、自分の好きなように走れる道を選んだ。


遠回り・・・


いや、今までのこの過程が、マラソンに挑戦する一番の近道だったと思えるような走りをしたい！！！！！


小さい頃からの夢『マラソンランナー』にようやくなれる３月２２日

きっと一生忘れられない４２．１９５ｋになるでしょう


どんな結果でも最高の一日になるのは、間違いないので、精一杯楽しんで、苦しんで、笑顔いっぱいで、東京の街を駆け抜けたいなぁ


沿道で、応援して下さる方々をしっかり見つけられるように気持ちに余裕を持って、穏やかに走りたいと思います！！！！


仁と剛から、『明日は、頑張ってね雷門前のセブンの前に居るからね』って、電話を貰いましたちゃんと見つけて、ハイタッチしてあげたいなぁ


さぁ、戦いに備えて、さっさと寝ますか


明日は、強風の予報なので、ちゃっかり風避けとなるメンズを探して、ペースメーカー＆風避けをして、先導して貰いたいと思います(笑)


≪玲美香と涼菜から、ＦＡＸが届きましたノンノンの元気の源です≫