今朝、何故が、猛烈に疲労を感じて、目が覚めてからもリビングで、放心状態でした。。。月曜日の疲労が、今頃・・・??
そんな状態でしたが、会社に行き、お仕事!!!!
今日は、、、、何をやったのか思い出せない![hi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hi.png)
![hi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hi.png)
![hi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hi.png)
脳みそまで、疲労しているらしい・・・
明日は、いつもお義父さんがやっている仕事をいつでも引き継げるように教わるらしい。これから、いろいろと覚えないといけない事が増えるから、脳みその疲労を早く取り除かないと!!!!!!
今朝、会社に行くとストーブの前で、ぬくぬくしていたボクちゃんが、走って、出迎えてくれました![meromero2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/meromero2.png)
大抵、木曜日は、眠たいからって、“出勤拒否”するんだけど、今日は、ちゃんと出社して来てたみたい![light](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/light.png)
犬は、ほんとうに可愛い![symbol1](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol1.png)
心底、癒されるよね![meromero](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/meromero.png)
ごんぞうもさくらもボクちゃんもクロも私を癒してくれます![niko](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/niko.png)
![niko](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/niko.png)
![niko](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/niko.png)
そろそろうちでも犬飼うかなぁぁ。。柴犬![kirakira2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/kirakira2.png)
夜にランジョウカイのジュニアの練習会があったので、PM2時に帰宅してから、寛いで、ちょっと仮眠して、5時から、夕飯の下ごしらえ!!今夜は、旦那の大好物の『唐揚げ』にしました
帰宅してから、簡単に出来るからって理由もあるんだけどね。。
ジュニアの練習会には、2週間ぶりだったので、みんなに会うのが、久しぶりで、ワクワク![symbol7](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol7.png)
今日は、9人が集まっての、練習になりました。コウキが、日曜日に2k7分20秒で、走ったと報告が![bikkuri](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/bikkuri.png)
![bikkuri](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/bikkuri.png)
最近は、安定して、7分20秒ちょっとで、走れてるので、タイミングが合えば、7分一桁まで、一気にイケるでしょう!!
練習は、B-up
長身順に並んで走ったので、タイセイ・清子・真子、コウキの走りを後ろから、観察しながら、走ってましたが、みんなイイピッチで、素直な良いフォームで、走るんですよ!!コウキなんて、特に走るリズムは、ケニア人選手みたいで![up_slow](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/up_slow.png)
![up_slow](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/up_slow.png)
ヒザの上がりも自然で、素晴らしい![kirakira2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/kirakira2.png)
このまま順調に走り続けてくれたら、面白い事になりそうです![niko](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/niko.png)
帰り道、レッズランドで、同じ指導員をしている高橋から、『妊娠してました』とメールが![bikkuri](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/bikkuri.png)
![bikkuri](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/bikkuri.png)
私の4つ下で、先週ノロウィルスで、苦しんでたのに!!!!!!ずっと体調が悪かったみたいで、、、実は、つわりだったとか![niko](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/niko.png)
昨年、結婚したばかりで、まだ子供は・・・って、言ってたけど、「おめでとぉぉ~」だね![meromero2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/meromero2.png)
![heart](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/heart.png)
ヤンママの誕生です(笑)
夕飯のから揚げは、いつも違い、片栗粉+小麦粉だけじゃなく、『たまご+片栗粉』にしてみました!!唐揚げの時は、旦那の喰いつきがいつもよりイイので、美味しさを追求して、もっと喜んで貰おうと調べたんです![nikukiu](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/nikukiu.png)
“オレンジページ”をゆう雑誌のホームページは、かなり使えます!!
使いたい食材で、検索するといろいろと出てくるんです。
最近は、夕飯前にパソコン前に座り、簡単で、パッパッと出来る物を探してます!!
今日の唐揚げは、お肉がジューシーで、とっても美味しかった![good](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/good.png)
次からもこの調理方で、揚げるとするか。
お姉ちゃんに送った出産祝いの品物が、届き、私の作ったひじきと煮豆も無事腐らず、お母さんは、『美味しい、美味しい』と食べていたらしいが、姉ちゃんに送ったんだけど・・・まぁ、喜んでくれたので、良かったです![niko](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/niko.png)
![niko](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/niko.png)
そんなんで、明日は、また一日中、雨降りらしいですね。。。
でも雨に負けず、400mのインターバルをやらないと!!!
10本から15本の予定だけど、雨の状況によって、臨機応変に対応したいと思います。
日曜日は、どうか晴れますように![sun](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/sun.png)
![sun](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/sun.png)
≪大輔パパ、初めてのお風呂入れ
悠希、固まる・・・≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/41/bbf8228045bac5b444a452b6dc81562c.jpg)
そんな状態でしたが、会社に行き、お仕事!!!!
今日は、、、、何をやったのか思い出せない
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脳みそまで、疲労しているらしい・・・
明日は、いつもお義父さんがやっている仕事をいつでも引き継げるように教わるらしい。これから、いろいろと覚えないといけない事が増えるから、脳みその疲労を早く取り除かないと!!!!!!
今朝、会社に行くとストーブの前で、ぬくぬくしていたボクちゃんが、走って、出迎えてくれました
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犬は、ほんとうに可愛い
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心底、癒されるよね
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ごんぞうもさくらもボクちゃんもクロも私を癒してくれます
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そろそろうちでも犬飼うかなぁぁ。。柴犬
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夜にランジョウカイのジュニアの練習会があったので、PM2時に帰宅してから、寛いで、ちょっと仮眠して、5時から、夕飯の下ごしらえ!!今夜は、旦那の大好物の『唐揚げ』にしました
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ジュニアの練習会には、2週間ぶりだったので、みんなに会うのが、久しぶりで、ワクワク
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練習は、B-up
長身順に並んで走ったので、タイセイ・清子・真子、コウキの走りを後ろから、観察しながら、走ってましたが、みんなイイピッチで、素直な良いフォームで、走るんですよ!!コウキなんて、特に走るリズムは、ケニア人選手みたいで
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このまま順調に走り続けてくれたら、面白い事になりそうです
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帰り道、レッズランドで、同じ指導員をしている高橋から、『妊娠してました』とメールが
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ヤンママの誕生です(笑)
夕飯のから揚げは、いつも違い、片栗粉+小麦粉だけじゃなく、『たまご+片栗粉』にしてみました!!唐揚げの時は、旦那の喰いつきがいつもよりイイので、美味しさを追求して、もっと喜んで貰おうと調べたんです
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“オレンジページ”をゆう雑誌のホームページは、かなり使えます!!
使いたい食材で、検索するといろいろと出てくるんです。
最近は、夕飯前にパソコン前に座り、簡単で、パッパッと出来る物を探してます!!
今日の唐揚げは、お肉がジューシーで、とっても美味しかった
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お姉ちゃんに送った出産祝いの品物が、届き、私の作ったひじきと煮豆も無事腐らず、お母さんは、『美味しい、美味しい』と食べていたらしいが、姉ちゃんに送ったんだけど・・・まぁ、喜んでくれたので、良かったです
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そんなんで、明日は、また一日中、雨降りらしいですね。。。
でも雨に負けず、400mのインターバルをやらないと!!!
10本から15本の予定だけど、雨の状況によって、臨機応変に対応したいと思います。
日曜日は、どうか晴れますように
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≪大輔パパ、初めてのお風呂入れ
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