今日は、レッズランドのランニングプロジェクト4の最後のスクールでした!!
寝ている旦那を起こさないようにそっとベットを抜け出し、準備して、浦和へ

天気も良くて、最高のスクール日和になりました

人数的には、最後にしては、淋しかったけど、年末になり、みなさん、忘年会やいろいろと忙しいんだろうなぁ。。でもみなさんお走りの内容は、最高のモノになりました

いつもは、スタートしたら、レベルの違いから、スグにバラバラになってしまうんだけど、2k手前まで、一段となって、集団で走ってました

私が、4月にコーチとゆう立場で参加してから、確実にレベルが上がり、どんどん走れるようになるスクール生達!!!レースに出場しても3kで、『もう無理』って、言ってたのが、10kになり、ハーフになり、フルマラソンになりと、走る事にハマり、本当に一生懸命に取り組んでいる。レベルは、どうだって、継続して、やり続ける事は、素晴らしいし、みんなそれぞれ笑顔が、とっても輝いている
そんなみなさんに出会い、一緒に走れる私は、幸せ者だなぁって、しみじみ思うのです

最近は、江田さんも戻って来て、走る時は、自由な位置で、走れるので、今日は、根岸さんのグループに付いて、初めて走ってみました!!6分から入って、50分の間に徐々にペースを上げて行きます
一番最後まで付いていた人に私は、付いて、横で、励ましてたけど、最高で、4分08秒でした。これからは、毎回、根岸さんについて、励ましつつ、自分の走力にも磨きをかけたいと思います!!
23日にプロジェクト4の打ち上げがあり、みんなで5kの記録会をやります!!それで、年内の仕事は、終了です

帰りは、そのまま旦那の実家に行き、お義母さんとお義父さんを乗せて、ヤマダ電機に行って、それぞれ買い物。DSのソフトを買おうとしたけど、気に入ったのがなくて、ゆっくり吟味してから、買う事にしました。
そして、そのまま大神明の湯に行って、ゆっくりお風呂に入りました
久々の温泉で、もちろん『あ~』って、声出ましたよ
お義母さんと背中の洗いっこしたり
おまけにマッサージも受けさせて貰い、極楽でした
やっぱり温泉は、気持ちイイなぁ。。。
明日は、ランジョウカイの練習会
年末総会
忘年会です
練習も頑張らないとね!!今は、何でも頑張れるワ

東京マラソンに出場するにあたり、今月の残りは、ロングJOGで、長い距離を走る事に体と心を慣らします!!正月は、家族旅行が入っているので、そこで、しっかり休めるので、それまでは、頑張って、走りたいと思います。旦那には、180分JOGって言われました
150分JOGなら、よくやってたけど・・・まぁ、挑戦してみようかなぁ。
≪ボクちゃんととっても仲良し
≫

寝ている旦那を起こさないようにそっとベットを抜け出し、準備して、浦和へ


天気も良くて、最高のスクール日和になりました


人数的には、最後にしては、淋しかったけど、年末になり、みなさん、忘年会やいろいろと忙しいんだろうなぁ。。でもみなさんお走りの内容は、最高のモノになりました





私が、4月にコーチとゆう立場で参加してから、確実にレベルが上がり、どんどん走れるようになるスクール生達!!!レースに出場しても3kで、『もう無理』って、言ってたのが、10kになり、ハーフになり、フルマラソンになりと、走る事にハマり、本当に一生懸命に取り組んでいる。レベルは、どうだって、継続して、やり続ける事は、素晴らしいし、みんなそれぞれ笑顔が、とっても輝いている




最近は、江田さんも戻って来て、走る時は、自由な位置で、走れるので、今日は、根岸さんのグループに付いて、初めて走ってみました!!6分から入って、50分の間に徐々にペースを上げて行きます


23日にプロジェクト4の打ち上げがあり、みんなで5kの記録会をやります!!それで、年内の仕事は、終了です


帰りは、そのまま旦那の実家に行き、お義母さんとお義父さんを乗せて、ヤマダ電機に行って、それぞれ買い物。DSのソフトを買おうとしたけど、気に入ったのがなくて、ゆっくり吟味してから、買う事にしました。
そして、そのまま大神明の湯に行って、ゆっくりお風呂に入りました







明日は、ランジョウカイの練習会





東京マラソンに出場するにあたり、今月の残りは、ロングJOGで、長い距離を走る事に体と心を慣らします!!正月は、家族旅行が入っているので、そこで、しっかり休めるので、それまでは、頑張って、走りたいと思います。旦那には、180分JOGって言われました


≪ボクちゃんととっても仲良し


