近場の施設で週一行われている「ヨガ」教室に参加始めました。
有料ですが、驚くほど安価です。
ネックは定員が一杯になると参加できないので、
事前に整理券を取に行かなければなりません。
「初めてのヨガ」30分と「ゆったりヨガ」45分の2セットで、丁度体力的に満足する内容です。
先生の綺麗な体は真にお手本になるし、素敵な笑顔に心も体もリラックスします。
内臓がマッサージされる体感はまだ分かりませんが、
マイマットもあることだし、とりあえず続けるつもりです。
近場の施設で週一行われている「ヨガ」教室に参加始めました。
有料ですが、驚くほど安価です。
ネックは定員が一杯になると参加できないので、
事前に整理券を取に行かなければなりません。
「初めてのヨガ」30分と「ゆったりヨガ」45分の2セットで、丁度体力的に満足する内容です。
先生の綺麗な体は真にお手本になるし、素敵な笑顔に心も体もリラックスします。
内臓がマッサージされる体感はまだ分かりませんが、
マイマットもあることだし、とりあえず続けるつもりです。
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