テニスは体力維持の為に週一は続けています。
これは基礎練習のみで、試合は無しのジミ連です。
昨日はいつもの仲間からのお誘いで懐かしのコートに出向きました。
なんと試合は１年ぶり。
若干の不安を抱えながらの参加でした。
自転車にと同様で体が覚えているのですね・・・プレイに夢中になっていました。
アフターは勿論「生ビール」で乾杯。いつものパターンです。
変化は今朝起床した時。
腰の重いこと・・・・腰痛の前触れ？
湿布を張って今日１日安静です。
今までより運動量が、明らかに減っている現在、ストレッチは毎日欠かさず続けてきました。
今まで通りでは鍛え方が足りないということ？・・・厳しい現実です。
